Uno de los métodos más revolucionarios de los últimos tiempos para la corrección de arrugas es el botox, la toxina botulínica. Mediante la paralización del músculo, esta práctica corrige eficazmente líneas del rostro como patas de gallo y arrugas del entrecejo.

Desde su aparición el botox desató la polémica, ya que se trata de la aplicación con fines estéticos de la toxina que provoca el botulismo, enfermedad que paraliza los músculos del cuerpo. Pero no hay motivos para sustos: como las dosis usadas son muy pequeñas, el riesgo de contraer la dolencia no existe.

Los resultados son casi inmediatos: a partir de las 72 horas de la aplicación se pueden observar los cambios. El único inconveniente, además de su elevado costo, es que las mejorías no son definitivas. A los seis meses todo vuelve a ser como antes, y si se desea mantener la nueva apariencia hay que repetir el tratamiento con esa frecuencia.

Sí hay que cuidar de no abusar de su uso; aquí, como en todo procedimiento estético hay que ser moderada y no dejarse llevar por modismos ni exageraciones. Como máximo se aplica cada seis meses, y una frecuencia mayor puede acarrear la aparición de hematomas, pérdida de la expresión facial, problemas en los párpados y debilitamiento muscular.

De todas maneras, el tratamiento regular de arrugas con botox tiene la ventaja de que al paralizar esos músculos acostumbrados a realizar determinados gestos, el hábito de contraerlos se inhibe, y con eso los resultados en las líneas de expresión pueden prolongarse con el pasar del tiempo.

El botox se inyecta con agujas muy finas directamente en las arrugas que se deseen reducir. Además de las líneas del rostro, tiene otras interesantes aplicaciones como levantar la punta de la nariz, disminuir las arrugas del cuello, levantar senos caídos e inhibir la transpiración de las palmas de las manos, pies y en las axilas.

Por suerte en la actualidad existen muchos tratamientos que nos ayudan a tener un cuerpo perfecto y a librarnos de los centímetros de más como infinidad de trastornos estéticos (celulitis, flaccidez, hinchazón, edemas, etc)

El drenaje linfático es una técnica realizada mediante masajes que activa el drenaje de los líquidos acumulados en la linfa y tejidos por medio de los vasos linfáticos. Es eficaz sobre el tejido conectivo laxo y se lo usa como complemento indispensable en los tratamientos de reducción de peso y contorno corporal.

Esta metodología ayuda a eliminar liquido acumulado entre las células; también tiene un efecto neurovegetativo al calmar el sistema nervioso vegetativo por su accionar en el SN parasimpático.

Por otro lado cabe destacar que actúa sobre el músculo liso como estriado, por lo que es muy útil para casos de estreñimiento; ejerce una acción tonificante sobre las paredes de las arterias y los vasos linfáticos, además fortalece la musculatura.

Por último y de forma indirecta refuerza las defensas del cuerpo por su acción drenante, al facilitar la eliminación de los líquidos acumulados favorece la movilización de las defensas hacia todos los tejidos del cuerpo.

El drenaje linfático manual se usa en:

•    Acné
•    Asma
•    Bronquitis crónica
•    Celulitis
•    Cicatrices anormales
•    Edemas del embarazo y síndrome premenstrual
•    Edemas postoperatorios y postraumáticos
•    Estreñimiento
•    Fleboedemas
•    Linfedemas
•    Lipedemas
•    Migrañas
•    Neuralgia del trigémino
•    Rosácea

Contraindicaciones del drenaje linfático:

•    Asma bronquial y bronquitis asmática aguda
•    Drenaje de la cabeza y cuello-
•    Flebitis, trombosis, tromboflebitis
•    Heridas o afecciones que puedan empeorarse con el masaje
•    Hipertiroidismo e hipotiroidismo: está contraindicado el
•    Hipotensión
•    Infecciones Agudas
•    Insuficiencia cardiaca descompensada
•    Mujeres embarazadas, reglas muy abundantes y dolorosas, colitis e inflamaciones ováricas: no se puede aplicar el drenaje linfático en la zona abdominal.
•    Síndrome del seno carotideo
•    Tumores malignos

Referido: terapias manuales

Así como algunas tienen pelo seco y otras graso… están las que tienen ambos problemas en uno: el pelo mixto.

Este inconveniente capilar es realmente molesto ya que la melena nunca parece quedar como queremos y luce desaliñada por más esmero que pongamos en arreglarla.

El cabello mixto se caracteriza por tener las raíces muy grasas con los largos secos y pajosos. Es una contrariedad estética bastante molesta pero que por suerte tiene solución.

Como principal medida hay que usar productos adecuados para el pelo mixto. El champú ha de aplicarse siempre en el casco procurando masajear bien para desprender la grasitud, ya luego en el enjuague con lo que cae hacia el largo es suficiente para limpiarlo.

El acondicionador lo tenemos que aplicar solo en los largos, desde bajo las orejas en dirección a las puntas, masajear de forma suave y enjuagar. Nunca dejarlo puesto.

Una vez a la semana es recomendable realizar una mascarilla para pelo mixto, de este modo ayudaremos a que el casco recupere el balance y no secrete más sebo que de costumbre a la vez que nutriremos los sectores dañados con un tratamiento aparte en las puntas.

Hay que despuntar el pelo con regularidad hasta eliminar las partes secas y debilitadas.

Para que los largos no se electricen y ayudar a cerrar las puntas abiertas las siliconas son ideales, pero cuidado, solo las tenemos que aplicar (en poca cantidad) en los largos y nunca en el casco.

No hay que abusar del secador de cabello muy caliente, lo ideal es usarlo con aire frio o bien a temperatura templada y no cerca del pelo.

Es normal que tu piel experimente cambios durante el embarazo, son las hormonas las culpables. Ni modo, a cuidarte, y con mayor razón si estás embarazada en verano.

Las cuatro reglas generales para el cuidado de la piel de la embarazada son:

• Hidratación total del rostro y cuerpo.
• Usar protector con factor solar alto.
• Usar crema antiestrías a partir del tercer mes.
• Realizar una dieta balanceada.

Manchas en la piel, picazón, estrías, varicosidades venosas (arañitas). Acné, fragilidad en las uñas, aumento de la sudoración y del vello facial y corporal están entre los trastornos más comunes de la piel durante el embarazo.

Uno de los principales cuidados para ti es proteger tu piel de la exposición a los rayos solares, incluso en otoño e invierno los rayos UV pueden afectar tu piel.

El embarazo no es la mejor época para un bronceado,  si estás muy morena te puede salir melasma, manchas de color marrón claro en el rostro. Para atenuarlas, usa una crema despigmentadora hasta después del parto.

También es necesario que lleves una dieta con alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C, y bebas abundante agua a lo largo del día.

La plataforma vibratoria no en aparato de ejercicio del montón porque incluso los médicos recomiendan su uso. Si bien a primera vista parece una máquina de ejercicio, sus posibilidades de uso van más allá de los confines de un gimnasio.

Power Plate es el nombre comercial de la plataforma vibratoria se usa con fines terapéuticos, deportivos y estéticos. Si bien viene con un manual de instrucciones, no es recomendable que la uses por ti solo. Lo adecuado es que la uses con la asesoría de un entrenador con experiencia en el uso de este aparato.

Acondicionamiento físico

Sirve como complemento al entrenamiento de los atletas profesionales. Les ayuda a obtener mejores resultados de éste, y a acelerar el tiempo de recuperación y regeneración celular. Un deporte en el que su uso es muy beneficioso es el golf.

Estética

Las vibraciones de la plataforma estimulan la circulación de sangre y oxígeno a través de la piel del rostro y del cuerpo, lo que resulta en una mayor producción de colágeno que mejora la apariencia de la piel y la hace más elástica.

Medicina

La plataforma vibratoria mejora tu metabolismo, aumenta tu densidad ósea (es una alternativa o complemento al tratamiento para osteoporosis), reduce la producción de la hormona del estrés (cortisol), mejora la circulación de la linfa y estimula la hormona del crecimiento.

¿Te interesa usar la plataforma vibratoria?

Acude a un centro de fitness o spa con plataformas Power Plate y entrenadores acreditados.

Referido: Nutrición

Las ondas rusas o también llamadas corrientes rusas son el tratamiento más efectivo para reducir centímetros, tonificar y luchar contra la celulitis. Son de aplicación tópica, no tienen contraindicaciones y no generan molestia alguna.

Formadas por ondas y frecuencia que alcanzan la musculatura más profunda combatiendo hasta la flacidez más extrema, por otro lado también movilizan el tejido adiposo y estimulan el sistema circulatorio periférico venoso y linfático.

Trabajan de forma isométrica sobre el músculo por lo que generan una acción reafirmarte del tejido, aceleran el metabolismo y la quema de calorías.

Para tratar la adiposidad localizada son sumamente efectivas ya que estimulan la movilización de los depósitos grasos y la metabolización de los mismos consiguiendo una notoria reducción en el contorno del cuerpo.

Por otra parte las ondas rusas ayudan a combatir la retención de líquidos estimulando el drenaje linfático, razón por la cual los pocitos de la celulitis se ven notablemente atenuados o eliminados dependiendo del grado que tengan.

Se las aplica mediante electrodos conectados al cuerpo, en sesiones de aproximadamente 30 minutos. Cabe destacar que para ver resultados inmediatos hay que combinar este tratamiento con una dieta adecuada y masajes.

La radiofrecuencia ayuda a que nuestro cuerpo acelere el proceso de regeneración generando calor desde el interior al exterior del tejido. Este calentamiento profundo repercute favorablemente sobre la piel y el tejido graso subcutáneo.

No es invasiva y genera los mismos resultados que los métodos convencionales solo que sin causar molestia alguna.

La energía que transmite causa un efecto energético atérmico que ayuda a eliminar radicales libres del organismo, siendo recogidos luego por la linfa y eliminados mediante la orina, lo que consecuentemente tiene un doble beneficio: evita la retención de líquidos.

Además ayuda a la circulación de la sangre (arterial, venosa y linfa), aporte muy beneficioso para las personas con problemas circulatorios, piernas cansadas, várices, etc.

Con esta técnica el sector de cuerpo al que se le aplique recibe una mayor irrigación sanguínea por lo que se oxigena y nutre revitalizándose y rejuveneciéndose.

La radiofrecuencia estimula la formación de nuevo colágeno en piel y tejido subcutáneo generando así mayor tonicidad y eliminación de la flaccidez, además se pierden centímetros por la expulsión de líquidos y ruptura de las células grasas.

La radiofrecuencia está indicada para:

Reducción localizada de la grasa
Reducción grasa y reafirmación corporal
Celulitis
Redefinir el rostro
Líneas de expresión y arrugas
Tonificación de la piel
Área del escote y manos
Estrías
Doble mentón

Ya la mítica Coco Chanel le daba a su imagen el toque indiscutible de glamour con sus fastuosas perlas, pero la verdad es que este símbolo de belleza, elegancia y feminidad no solo son vedettes de la joyería.

Las perlas nos brindan beneficios a nivel cosmético, ya que están compuestas por aminoácidos semejantes a los de la dermis por lo cual son capaces de ayudar en la regeneración celular.

Instimed nos ofrece el Pearl Love, un tratamiento que literalmente es una joya de la cosmética, el  mismo contiene las propiedades nutritivas de las perlas micronizadas, lo que aumenta las defensas de la piel e incrementa el crecimiento celular consiguiendo como resultado un cutis suave, elástico y sin imperfecciones.

Pearl Love es un verdadero aliado de la belleza femenina ya que nos devuelve la juventud que los años nos robaron, ilumina el rostro y cuello además de ayudar en la eliminación de asperezas y toxinas cutáneas por su acción blanqueadora anti manchas.

Este tratamiento es ideal para mujeres con cutis seco y sin vida que necesitan imperiosamente una regeneración y oxigenación celular.

Instimed ofrece una sesión con el tratamiento completo de Pearl Love a un precio de 80 euros, la que consta de:

-Masaje Hindú en la cabeza para relajar y equilibrar la energía

-Aplicación de emulsión de minerales del Mar Muerto

-Vaporización con una brisa rica en minerales para tonificar y oxigenar la dermis

-Exfoliación con el micronizado de perlas

-Aplicación del elixir de perlas con un masaje de remodelación del rostro y seguidamente mascarilla de algas y barros del Mar Muerto

-Aplicación del elixir antioxidante con ceramidas y pantalla total de Instimed

Luego de tan sólo una sesión la piel se verá rejuvenecida y vitalizada, protegida de radicales libres, sin líneas de expresión ni manchas. Sencillamente imperdible.

Para mayor información pueden dirigirse a la web de Instimed.

Las posibilidades de conquista pueden presentarse en cualquier ocasión, en cualquier ámbito o escenario, siempre y cuando haya lo necesario para cualquier manifestación seductora…lo que básicamente seria: dos personas.

Uno de los lugares por excelencia para ligar es el trabajo…ya que si lo pensamos, pasamos muchas mas horas en el curro que en cualquier otro sitio, y una vez allí…¿que mejor que buscar con quien pasar un buen rato? o, por que no?, ¿encontrar el amor de nuestras vidas?.

La realidad es que para cualquiera de estas alternativas, lo primero ante todo es probar, seducir y ligar…por eso te damos una serie de consejos útiles para que tomes en cuenta a la hora de insinuarte mañana a ese compañero/a que tanto te gusta:

• Muéstrate natural, no finjas ni te pongas en pose…a nadie le gusta lo notablemente falso.
• Manifiesta tu sentido del humor, ideal para romper el hielo, y comenzar la conquista desde la frescura.
• Piropea con halagos conquistadores pero moderados…permítele la posibilidad de una palabra que lo/a deje pensando, sin ninguna obviedad desubicada, pero con la elegancia de quien sabe lo que dice.
• No demuestres ansiedad, mantén las situaciones bajo control…poco a poco ve ganando el terreno necesario para llegar al periodo en el que el otro empieza a buscar tu compañía.
• Bríndale alguna atención…un café, algún snack, algo que marque la diferencia…una invitación natural que seguro le dará algo en que pensar.
• Demuestra interés en lo que puedas ir conociendo de la otra persona…que encuentre en ti alguien agradable con quien compartir ciertas cosas, algo mas que un/a compañero/a de trabajo.
• Cuando menos se lo espere…marca alguna distancia, demuestra que no estas siempre disponible…hazte necesario/a, que note tu ausencia.
• Sugiere una salida informal, asegurándote de que parezca que se te acaba de ocurrir en ese preciso momento…tómalo/a por sorpresa, lo natural siempre conquista.

Construir una relación sólida es algo muy complicado, hacerla crecer y buscar la felicidad juntos es algo que la pareja se determina pero que muchas veces por diversos factores, suele truncarse.

Son muchas las veces en las que situaciones comunes, como la presencia de terceros, es suficiente para desestabilizar la unión de la pareja…seguro te ha pasado o lo has presenciado, la pareja y los amigos no son compatibles…que hacer cuando esto pasa?.

Tenemos que tener en cuenta el valor de la amistad, y que este no debe verse comprometido por el inicio de una relación, pero no podemos dejar de pensar tampoco en que una relación es uno de los ejes principales de nuestra vida, por lo que debemos siempre buscar lo mejor para la misma, y consolidar la unión, buscando soluciones.

Cuando la pareja no coincide con los amigos, lo primero a hacer es marcar los diferentes roles de importancia que cada parte tienen en nuestra vida, y dejarlo claro a quien se lo pregunte, ya que hay cosas que no se pueden comparar.

Si tienes un conflicto parecido, lo mejor siempre es el dialogo, disipar dudas, celos si es que los hay y llegar a acuerdos…modificar tratos que incomoden a nuestra pareja, cambiar algunos hábitos, pero sin cambiar nuestro estilo de vida, y sobre todo respetar, haciendo que nos respeten.

Una buena manera de resolver discordias entre parejas y amigos, es involucrando de manera lenta, pero constante y paciente, ambas partes, para que las situaciones sean mas naturales y relajadas, permitiendo resolver dudas personales, demostrando el valor que cada uno tiene en la vida…el lugar tanto del amor, como de la amistad.

Este consejo no solo resuelve el hecho de los celos, sino también el de los tiempos, ya que muchas veces el problema parte de pasar mucho tiempo con los amigos, o por el contrario…muy poco, ninguna de las dos posibilidades es aconsejable, siempre debemos buscar el equilibrio para no dejar descontento a nadie…buscarnos el tiempo para fomentar cada una de nuestras relaciones, interactuar, compartir, ayudar, etc…organizarnos es la clave.

Algo importante es conservar la privacidad con ambas partes, ni contarle todo a tus amigos de lo que pasa con tu pareja, ni viceversa, ya que muchas veces en la pasión del gusto o disgusto, podemos decir cosas de las que luego nos arrepentiremos, y esto puede generarnos un conflicto posterior.

En resumen, lo principal es no cambiar una cosa por otra, darle a cada persona de nuestra vida su importancia, respetar a las personas en la vida de nuestra pareja, intentar resolver diferencias y sobretodo, conversar y entenderse.

Nos sabemos diferentes y eso nos gusta…somos complejas, vuelteras, diversas, únicas e indescifrables…somos mujeres y todo lo vivimos de esta manera, sobre todo la sexualidad.

Es en base a estas características y particularidades que nos hemos ganado también ciertas famas o mitos, en el campo de lo sexual…algunos son muy conocidos y repetidos…pero, realmente son ciertos?

Hoy comenzaremos a hablar de algunos de los mitos mas conocidos relacionados a la sexualidad femenina y aprenderemos a conocer mejor cada una de nuestras aristas.

La satisfacción sexual disminuye con la edad

Falso: muchísimas son las veces en las que ocurre justamente lo contrario, la experiencia le da a la mujer muchas mas armas de seducción y de autoconocimiento en el campo sexual…la percepción natural femenina permite además conocer los estímulos que desencadenan buenas respuestas en el compañero, por lo que, el sexo suele mejorar con el tiempo para nosotras, ya que ponemos tanto cuerpo, como mente y sentimiento entre las sabanas.

La satisfacción sexual depende del tamaño del pene

Falso: la llegada al orgasmo, si medimos en esos términos el culmine de la satisfacción sexual, es indiferente al tamaño del pene, de hecho la mayoría de las mujeres no consiguen llegar al mismo con la penetración. La satisfacción femenina depende de otros factores, una mujer necesita de múltiples estímulos en la cama para poder alcanzar el éxtasis, uno de ellos es el amor o la “piel” que comparte con su amante…el tamaño del pene no suele ser un problema para la mayoría de nosotras, si es que se lo usa con inteligencia…

La ausencia del himen determina que una mujer no es virgen

Falso: si bien el sangrado en la primer relación sexual suele determinar el termino de la virginidad en la mujer, lo cierto es que en mas de una ocasión esto no ocurre, y se debe a que muchas mujeres nacen sin himen, o se ha rasgado y eliminado en otra ocasión, sin intervención de una penetración…ya que algunos movimientos pueden romperlo, y confundirse con un sangrado menstrual por ejemplo.

Las mujeres alcanzan el orgasmo en cada relación sexual

Falso: muchas mujeres se la ven difícil a la hora de alcanzar el orgasmo…esto parte de lo que comentamos en principio…somos complejas, y necesitamos mas que roce y ritmo para sentirnos completas…las caricias, el estimulo verbal, táctil, las miradas, etc…nos llevan al clima propicio para sentir el orgasmo. Aun así, serán muchas las veces en las que la mujer no conseguirá acabar en sus relaciones sexuales, esto es normal, todo se basa en conocerse mejor con la pareja, el tiempo lo mejora todo.

Todas las mujeres fingen orgasmos

Falso: si bien son muchas las veces en las que oímos que la mujer finge el orgasmo, ciertamente hay quienes nunca lo han hecho. La realidad es que muchas veces el fingir es un recurso para la mujer: hacer sentir mejor a su pareja, estimularse ella misma, terminar rápidamente una relación si no se tiene deseo sexual en ese momento.

La vida sexual termina con la menopausia

Falso: los estudios indican justamente lo contrario. El cambio hormonal experimentado en esta etapa de la vida de una mujer genera en la mayoría de los casos un mayor apetito sexual, sumado al desenfreno y la despreocupación de, por ejemplo, no correr riesgo de embarazo. La mujer comienza una nueva etapa en la que puede redescubrirse como amante, sentirse mas viva, sexual y liberada.

Los hombres hacen cada vez mayor uso de los recursos femeninos relacionados a la estetica…personalmente pienso que esta muy bien, porque todos tenemos necesidad de sentirnos conformes con nuestra apariencia.

Lo que seguro te llamara la atencion es que tanto se ha avanzado en esto que ahora hasta hay pestañas postizas para hombre…las Natural Lashes for Men.

Puedes usarla para dar un marco extra a tu mirada o tambien estan pensadas para aquellos hombres que tienen pestañas despobladas, o que por algun motivo no las tienen.

Vienen en 5 colores para conseguir compatibilidad con el rostro y en diferentes largos, que ademas se pueden modificar para personalizarlas.

La adiposidad localizada… ese grave problema femenino que no siempre podemos eliminar con dietas o ejercicio es posible combatir con jabones y cremas específicas.

Por ello es que hoy les enseñaré a realizar un jabón reductor de uso diario, complemento indispensable de los tratamientos de estética. Los materiales los pueden adquirir en tiendas especializadas en la venta de productos de cosmetología artesanal.

Materiales:

100 grs jabón de coco
100 grs jabón de glicerina
4 grs algas marinas en polvo
4 gramos centella asiática en polvo
10 cc de centella asiática hidrosoluble
10 grs de avena sativa
2 grs de cafeína
Molde para jabón
Líquido desmoldante

Preparación:

Disuelve a Baño María el jabón de glicerina y el de coco hasta que se integren. Una vez disueltos añade la avena y remueve suavemente.

Retira del fuego pero continuando con el recipiente en baño de María para que no se solidifique añade la centella y las algas en polvo. Mezcla bien.

Por último agrega la centella asiática soluble y la cafeína. Lubrica los moldes de jabón y vuelca la preparación.

Deja enfriar por 24 horas y desmolda. Luego envuelve en papel celofán y deja que el jabón se estacione alrededor de 15 a 20 días.

Modo de uso:

Durante el baño aplica la parte más oscura del jabón con movimientos circulares, deja actuar por 5 minutos. Seguidamente enjuaga con agua caliente y fría de forma alternada.

Por último repite el paso anterior con la parte más clara del jabón 2 veces.

Referido: enplenitud

Las ojeras nos hacen lucir cansados y arruinan toda nuestra presencia…son variados los motivos por los que pueden aparecer, y a veces resulta muy complicado eliminarlas.

Existen algunos consejos de estética pensados para que realices en la comodidad de tu hogar y puedas asi corregir estas imperfecciones que pueden perjudicar tu apariencia.

En este video, nuestra amiga experta Gina, nos da las pautas necesarias para eliminar las ojeras y recuperar ojos cansados e inflamados…no pierdas detalle y luce la mirada fresca y descansada que siempre soñaste.

El estar todo el día sentadas frente al ordenador ciertamente no beneficia en nada a nuestro trasero ni  piernas. El sedentarismo hará que estos atributos femeninos sean dignos de esconder más que de lucir.

Por ello es que hoy les he traído un vídeo con el que podrán aprender a trabajar el tronco inferior del cuerpo de forma super efectiva y fácil. Son ejercicios básicos que pueden realizar en casa sin inconvenientes y lo tendrán que repetir de 3 a 5 veces por semana de acuerdo al estado físico de cada una.

Recomendaciones:

- En el primer trabajo el movimiento es como si se fueran a sentar. Importante es que comprueben al bajar que las rodillas no superen la punta del pie y mantengan siempre las nalgas contraídas.

- En el 2 ejercicio si no consiguen mantener el equilibrio, con una mano tómense de algún apoyo pero sin descargar el peso en él.

- En el 3 ejercicio el talón debe de apuntar siempre hacia arriba como si estuvieran empujando el techo.

-En el 4 ejercicio comprueben también que la rodilla no pase la punta del pie.

- El 5 ejercicio es solo para chicas entrenadas ya que la fuerza debe provenir de las piernas y no de las lumbares, caso contrario se pueden lesionar.

- En el ejercicio 6 procuren mantener la espalda recta y no arquear la columna.

- Siempre entren en calor antes de comenzar y al culminar aflojen bien para luego elongar.