Por lo general es el invierno la época de los resfriados, pero debido al cambio de clima es normal coger un resfriado en verano, y también porque después de todo el resfriado es causado por un virus que se cuela en nuestro organismo cuando nuestras defensas están bajas.

Según médicos, no hay diferencia entre el resfriado de invierno y el de verano, ambas infecciones respiratorias producen los mismos síntomas (malestar general, dolor de cabeza, estornudos, congestión nasal y dolor de garganta) y duran entre 5 y 7 días.

Para evitar el resfriado de verano debes cuidarte de los cambios de temperatura.  Si estás en un ambiente con aire acondicionado, el sistema debe mantenerse a una temperatura entre 22 y 24ºC, más bajo resultaría perjudicial. Pero tampoco es bueno que te expongas demasiado al sol.

Asimismo, mantente hidratado a lo largo del día –pero no tomes bebidas ni muy frías ni muy calientes- y lávate las manos con frecuencia, evita abrigarte demasiado, no obstante cúbrete la garganta y la boca en lugares fríos, y no fumes.

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Complicaciones de la clamidia, enfermedad que si no se trata puede acarrear serias consecuencias en la salud reproductiva de la mujer. El mayor peligro de esta enfermedad reside en que en un gran número de casos la clamidia puede avanzar sin mostrar síntomas ni los daños que está causando.

El tratamiento de la clamidia debe realizarse tempranamente, porque de lo contrario en un 40% de los casos la enfermedad puede causar enfermedad inflamatoria pélvica, nombre designado para las infecciones del útero, trompas de Falopio y otros órganos del sistema reproductor de la mujer.

Esta complicación de la clamidia puede provocar infertilidad, desarrollo de abcesos y dolores frecuentes en la región genital. Pero el riesgo más grave es desarrollar un embarazo ectópico, que así se llama cuando ocurre fuera del útero y puede ser fatal.

Aunque la enfermedad también se desarrolla en los hombres, las complicaciones de la clamidia son mucho menos frecuentes para ellos. En algunos casos se han reportado infecciones del epidídimo, conducto para el transporte del semen, lo cual provoca dolores, fiebre y en casos aislados esterilidad.

Si tienes más de 25 años y eres sexualmente activa debes hacerte una prueba para la detección de la enfermedad todos los años, porque si la clamidia se detecta a tiempo las posibilidades de éxito son muy alentadoras.

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La clamidia es una enfermedad de transmisión sexual, provocada por una bacteria. Se contagia por vía vaginal, oral y anal, y si no se trata a tiempo puede provocar serias consecuencias en la mujer.

Se trata de una enfermedad silenciosa, que avanza con ausencia de síntomas para más de 75% de los casos, pero en algunas oportunidades puede provocar secreción vaginal, ardor al orinar y la necesidad de hacerlo con más frecuencia.

Otras señales de la clamidia pueden manifestarse en el ano: dolor, ardor y mucosidad y dolor al mantener relaciones sexuales. Cabe recordar que esta enfermedad puede infectar los ojos si éstos entran en contacto con secreciones contaminadas, causándoles enrojecimiento y picazón.

Para diagnosticar la enfermedad es importante realizarse estudios anualmente, y si la enfermedad está en fase inicial se trata con antibióticos y no trae consecuencias para la salud. En caso contrario, puede provocar enfermedad pelviana inflamatoria, causando dolor pelviano crónico, embarazo ectópico e infertilidad.

Justamente la clamidia es la responsable número uno de pérdida de fertilidad en las mujeres, así que hay que ser muy rigurosa con los controles médicos. El uso del preservativo reduce un 60% los riesgos de contraer la enfermedad.

Durante el embarazo y hasta antes debes iniciar el control prenatal, la razón es detectar a tiempo enfermedades infecciosas que pueden poner en riesgo la gestación y la salud del bebé.

Algunas de estas enfermedades no son graves, pero otra pueden ocasionar graves consecuencias en la formación y en la salud del bebé después de su nacimiento.

Hepatitis: es un virus que ataca al hígado, existen diferentes tipos de hepatitis. Aunque puede transmitirse al bebé durante el embarazo o después,  se puede tratar con éxito.

Infecciones de transmisión sexual (ITS’s): la clamidia, la gonorrea y el VIH pueden transmitirse al bebé a través del útero o durante el trabajo de parto, por lo que se hacen pruebas antes del parto para detectar su presencia. El herpes genital es una  ITS que puede ocasionar daños graves en el bebé, por lo que se suele practicar una cesárea para evitar su contagio a través del canal vaginal.

Citomegalovirus: es una enfermedad poco común entre adultos, pero muy común en niños en edad preescolar. Se contagia  a través del contacto con los fluidos de la persona infectada. Usualmente no se manifiesta con síntomas. No es una enfermedad grave.

Gripe porcina: es la enfermedad que más preocupación está causando a nivel mundial pro ser altamente contagiosa. Entre los grupos de alto riesgo están las embarazadas   y los menores de de 6 meses a 4 años. Actualmente la Organización Mundial de la Salud (OMS) está conminando a las embarazadas a vacunarse contra esta enfermedad.

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El embarazo es una etapa de mucho cuidado para la mujer. Así hayas sido muy sana antes de quedar embarazada, durante la gestación tu organismo cambia, las defensas bajan, y te vuelves más propensa a diversas enfermedades, desde simples resfriados hasta la gripe porcina.

Entre las enfermedades infeccionas durante el embarazo y sus respectivas consecuencias en la salud del bebé están:

Rubeola: se presenta como un sarpullido de color rosado con fiebre baja, no es una enfermedad grave para el bebé si la infección ocurre en el tercer trimestre, pero sí lo es si ocurre en el primer trimestre.

Varicela: se presenta como un sarpullido con granitos llenos de líquido. Es una enfermedad de fácil contagio, pero es raro que el bebé la contraiga durante la gestación.

Quinta enfermedad: también se le conoce como la “enfermedad de la bofetada” porque produce una erupción en la cara que parece a la mamá le hubieran dado una bofetada.  Es una enfermedad común entre los niños. Hay riesgo de aborto si la contrae une embarazada.

Tuberculosis: es una enfermedad de las vías respiratorias, no ocasiona malformaciones ene le feto y su contagio es raro. Hay que estar mucho tiempo con una persona infectada apara contagiarse.

En la segunda parte, más acerca de estas enfermedades infecciosas.

El uso de una buena protección solar es imprescindible en cualquier rutina de cuidados de belleza, y también para mantener la piel en perfecto estado de salud. De esta manera, es posible preservarla de la aparición de manchas, lunares y enfermedades causadas por los daños que producen los rayos solares.

Ahora…¿sabes cuándo usarlo? Esto es muy importante, porque de una correcta aplicación del producto dependerá que cumpla su función eficazmente.

La protección solar debe usarse los 365 días del año, aunque el tiempo esté cubierto. En los días nublados también hay radiación solar, que atraviesa las nubes y llega a nuestra piel. Para que esté bien protegida, debe recibir el producto de 20 a 30 minutos antes de la exposición.

Un dato importante es referente al uso de filtros solares en niños: a partir de los 6 meses un bebé puede iniciar a usar protección, y el 80% de la exposición solar acumulada a lo largo de una vida ocurre hasta los 20 años de edad.

Si estás en la playa o en la pileta, no debes olvidar reaplicar el producto cuando salgas del agua o cada dos horas como mínimo, puesto que la transpiración también hace que la protección vaya perdiendo su eficacia.

Así es que quieres adoptar una mascota, me parece genial, sobre ya que la interacción con animales produce beneficios físicos y emocionales, tanto en niños como en adultos.

Un niño que tiene mascotas tiende a tener la autoestima más alta, aprende a cuidar de otros, es más empático con las personas, aprende sobre los ciclos de la vida, y aprende a adquirir una actitud más responsable frente a la salud y el bienestar.

Además de los beneficios que tiene en el niño, tener una mascota supone para la familia  tener más oportunidades de interacción y comunicación (al llevar a pasear a la mascota, llevarla al veterinario, jugar con ella, etc.), una grata compañía para los miembros mayores de la familia, y de aprender cosas nuevas con la crianza del animal.

Pero así como hay beneficios, también hay obligaciones. Una macota supone gastos, tiempo y esfuerzo a invertir por parte de toda la familia, incluso si la macota pertenece a un solo miembro de ella, y es que un animalito es casi un hermano pequeño que necesita atención, mimos y cuidados.

Ah, también tienes que recordar que traer un animal a la casa significa mayor riesgo para quienes viven en ella. Por más que bañes y desparasites a  tu mascota no estará libre de portar potenciales infecciones y enfermedades.

Es verano y las enfermedades están a la orden del día, y con el peligro de la gripe porcina debes reforzar el cuidado de tu salud y la de tu familia.

Con mayor razón debes tomar medidas de prevención si te vas de vacaciones a la playa, el bosque u otros lugares donde estás más expuesto a gérmenes y bacterias.

Lo principal que debes cuidar es tu piel, para ello es necesario que uses bloqueadores con factor de protección solar mayor de 30. Aplícate bastante bloqueador cada dos o tres horas. Utiliza ropa blanca, gorras y sombreros.

Ten cuidado con remedios caseros para las quemaduras porque podrían irritar e inflamar aún más tu piel.

La hidratación es otro aspecto importante para el cuidado de tu salud en verano para evitar la pérdida excesiva de líquidos por el sudor.  Bebe abundante agua y bebidas con electrolitos. Si tienes niños, te puedes dar cuenta de que están deshidratados porque se ponen más irritables, lloran mucho y tienen más sueño del normal.

Cuidado con la deshidratación: puede afectar el sistema nervioso central o una insuficiencia renal aguda.

Por último, pero no por eso menos importante: higiene absoluta en todo lo que hagas, desde la preparación de alimentos hasta cuando te tapas la boca para bostezar. Con el virus A H1N1 de la gripe porcina al acecho, debes lavarte las manos de forma frecuente para evitar el traspaso de virus y gérmenes de la boca.

Mejor que explicar de qué se trata la acupuntura es mejor verla porque así se nos queda mejor grabado en la mente.

En este post te presento dos vídeos en los que te explican el ABC de la acupuntura de esta medicina milenaria, reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para la curación de más de 40 enfermedades.

Ensombrecida por la mala fama generada por algunos charlatanes, la acupuntura es una medicina milenaria que se ha empleado siglos en Oriente y que se emplea con éxito y con cada vez más aceptación en Occidente.

Espero que encuentres interesantes estos videos y le des una leída a estos artículos relacionados: Beneficios de la acupuntura- Precauciones de la acupuntura

La digitopuntura está al alcance de la mano, literalmente hablando. Esta técnica chica tiene el mismo objetivo que la acupuntura, restablecer el equilibrio de la energía del cuerpo para devolverle la salud, con la diferencia que no se usan agujas sino las manos.

E3l método de la digitopuntura consiste en aplicar presión con los dedos sobre determinados puntos de energía. El digitopuntor, persona que ejecuta la digitopuntura, desliza sus manos como radares sobre el cuerpo para localizar los bloqueos y liberar la energía acumulada en ellos.

Tú y yo o quien sea que sepa dónde localizar los puntos de presión podemos ejecutar la digitopuntura y experimentar la increíble sensación de autosanación sin más recurso que tus propios dedos.

A diferencia de otras técnicas manuales como el drenaje linfático, que si no realizado por manos expertas puede ocasionar empeorar la condición del paciente, la digitopuntura es una técnica inocua que aún si no es bien aplicada no provoca efectos adversos.

Como les comentaba en la nota de ayer, la vacuna contra el cáncer de cuello uterino está destinada a prevenir la enfermedad generando defensas contra algunas de las cepas del VPH causantes de la afección.

Por lo cual no es una vacuna “contra el cáncer” sino contra el agente infeccioso que lo genera. Se la debe aplicar desde los 9 hasta aproximadamente los 46 años de edad, pero es mucho más efectiva cuando la mujer no ha estado en contacto nunca con ninguna cepa del virus, esto es cuando todavía es virgen.

Actualmente disponemos de 2 tipos de vacunas:

La cuadrivalente (porque protege contra 4 cepas) que es eficaz contra el VPH 6, 11,16 y 18. Se aplica en 3 veces, primera dosis, segunda a los dos meses y la tercera a los 6 meses (contados desde la primera aplicación).

La bivalente (protege contra 2 cepas), efectiva para el virus del papiloma tipo 16 y 18, pero además cuenta con una protección contra los tipos oncogénicos 31 y 45. también se administra en 3 veces pero en una secuencia de: 0, 1 mes, 6 meses.

Es apta para todas las mujeres de entre 9 a 46 años a excepción de:

Quienes tengan hipersensibilidad a los componentes de la vacuna o que tuvieron reacciones luego de la 1 dosis
Mujeres con fiebre
Embarazadas o en período de lactancia

Como les he comentado reiteradas veces, el cáncer de cuello uterino es una de las enfermedades que más muertes causa en todo el mundo y lo lamentable es que si todas las féminas comprendieran que puede ser fácilmente detectado y curado si se realizan los exámenes periódicos correspondientes, el porcentaje de decesos se reduciría casi a cero.

La vacuna contra el VPH protege a la mujer de futuras infecciones con el virus, concretamente contra las cepas causantes del cáncer de útero. Por lo cual cabe destacar que no se trata de una vacuna contra el cáncer propiamente dicho, sino contra el agente que lo puede desencadenar.

La administración de la misma se realiza en tres dosis durante un periodo de 6 meses, tiene una efectividad de 4 años y su aplicación es intramuscular.

La vacuna contiene partículas similares a las cepas cancerígenas del VPH las cuales una vez que ingresaron al cuerpo hacen que las propias defensas creen anticuerpos contra la proteína L1, que se encuentra en la superficie del agente infeccioso.

Pero el estar vacunada no quita de que se deban realizar el Papanicolaou de forma periódica, ya que la misma previene la infección de la mayoría de las cepas de VPH dañinas causantes del 70% de los casos, pero quedan otras capaces de generar cáncer.

El cáncer de cuello de útero es una de las enfermedades que genera más muertes en todo el mundo, pero lo importante es que puede ser prevenida mediante la consulta periódica con el ginecólogo y el cuidado personal.

Diversos factores predisponen al cáncer de cuello uterino, pero la mayoría de los casos se deben determinadas cepas del virus del papiloma humano (VPH), el cual se trasmite mediante el sexo.

Las demás causas probables del desarrollo de la afección son:

El tener relaciones a edades tempranas
Acostarse con múltiples compañeros sexuales
El tener las defensas del cuerpo bajas
No realizarse el Papanicolaou regularmente
Embarazos recurrentes
El ser hija de una mujer tratada con dietilestilbestrol (DES) durante la gestación
Antecedentes familiares de la enfermedad
Carencia de ácido fólico
Tabaquismo
Malnutrición

En África, según la prensa de dicho continente, algunas mujeres se encuentran completamente obsesionadas con utilizar cosméticos para simular una tés blanca.

El abuso de cosméticos, el mercado negro que esto implica y la creciente idea de que tener una tés blanca les permitiría triunfar en cualquier labor puede traer graves consecuencias.

Para conseguir obtener una tés clara las mujeres africanas se someten a tratamientos a base de mercurio y abrasivos a lejías que pueden llegar a provocarles efectos muy adversos como quemaduras, inflamaciones, infertilidad o hasta cáncer de piel.

Claro está que el estereotipo mundial de la belleza hoy en día erróneamente tiene a las mujeres blancas como grandes referentes de la pasarela salvo casos excepcionales (como Naomi Campbell), no por nada la modelo se mostró muy enojada en una reciente entrevista donde descargó: “En el pasado, las modelos negras tuvieron más posibilidades pero la tendencia a las mujeres rubias vuelve a aumentar. En las revistas, en los pasarelas, sólo veo a rubias de ojos azules“.

Referido: Infobae

El virus del Papiloma Humano, HPV, tiene una estrecha relación con la aparición de cáncer de cuello uterino. Esta es una enfermedad que se trasmite mayormente por vía sexual y puede llegar a permanecer latente por muchos años hasta explotar en un momento dado. Si avanza y no se lo trata desencadena el cáncer.

El HPV no puede ser prevenido con el uso de preservativos porque también afecta la piel de la zona, que casualmente no queda cubierta por el condón.

Existen dos grandes grupos de HPV:

HPV de bajo riesgo oncogénico es el que genera verrugas anogenitales y lesiones en la zona, nuclea al HPV 6 y 11.

HPV de alto riesgo oncogénico es el causante de importantes lesiones cervicales que llegan a desarrollar cáncer, estos son el HPV 16 y 18.

No todas las mujeres con HPV terminan enfermas ni desarrollan lesiones precursoras del cáncer cervical, el organismo de algunas desarrolla anticuerpos que abaten la enfermedad o reducen el número de virus volviéndolo incapaz de dañarlas.

En otros casos menos favorables, el HPV avanza y genera la modificación de las células, razón por la cual este tipo de cáncer se da en mujeres de entre 30 y 40 años, a pesar de que muy probablemente lo hayan adquirido cuando comenzaron a tener relaciones sexuales.

Cabe destacar que el cáncer se genera cuando no se brindó el tratamiento adecuado para el HPV, cuando la mujer no acudió a su revisión ginecológica anual para detectar las lesiones preinvasoras de la enfermedad.

El cáncer de cuello uterino es tratable y curable siempre que se lo tome a tiempo, las lesiones que el virus del papiloma humano genera se pueden combatir con amplios tratamientos.

Lo que es importante saber es que el HPV no se cura, sino que se detiene, aunque los controles deben ser exhaustivos ya que luego del tratamiento médico sigue existiendo la posibilidad de nuevas lesiones porque la mujer continúa infectada.

Referido: MSD