Durante el embarazo y hasta antes debes iniciar el control prenatal, la razón es detectar a tiempo enfermedades infecciosas que pueden poner en riesgo la gestación y la salud del bebé.

Algunas de estas enfermedades no son graves, pero otra pueden ocasionar graves consecuencias en la formación y en la salud del bebé después de su nacimiento.

Hepatitis: es un virus que ataca al hígado, existen diferentes tipos de hepatitis. Aunque puede transmitirse al bebé durante el embarazo o después,  se puede tratar con éxito.

Infecciones de transmisión sexual (ITS’s): la clamidia, la gonorrea y el VIH pueden transmitirse al bebé a través del útero o durante el trabajo de parto, por lo que se hacen pruebas antes del parto para detectar su presencia. El herpes genital es una  ITS que puede ocasionar daños graves en el bebé, por lo que se suele practicar una cesárea para evitar su contagio a través del canal vaginal.

Citomegalovirus: es una enfermedad poco común entre adultos, pero muy común en niños en edad preescolar. Se contagia  a través del contacto con los fluidos de la persona infectada. Usualmente no se manifiesta con síntomas. No es una enfermedad grave.

Gripe porcina: es la enfermedad que más preocupación está causando a nivel mundial pro ser altamente contagiosa. Entre los grupos de alto riesgo están las embarazadas   y los menores de de 6 meses a 4 años. Actualmente la Organización Mundial de la Salud (OMS) está conminando a las embarazadas a vacunarse contra esta enfermedad.

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Métodos anticonceptivos hay muchos por lo que en verdad o resulta nada difícil prevenir embarazos no deseados.  Cuando accidentalmente suceden es porque no se ha usado protección alguna o la misma fue mal utilizada.

El parche es un método hormonal que evita la ovulación. Se trata de una pequeña bandita adhesiva cuadrada que se pega en la piel, libera estrógenos y progesterona que son absorbidas y trasladadas por el torrente sanguíneo.

Es un método muy efectivo siempre y cuando lo usemos correctamente. Al igual que las famosas píldoras, tiene una efectividad del 99% para evitar embarazos no deseados, pero cuidado, recuerden que no sirve para proteger de enfermedades de transmisión sexual.

El embarazo es una etapa de mucho cuidado para la mujer. Así hayas sido muy sana antes de quedar embarazada, durante la gestación tu organismo cambia, las defensas bajan, y te vuelves más propensa a diversas enfermedades, desde simples resfriados hasta la gripe porcina.

Entre las enfermedades infeccionas durante el embarazo y sus respectivas consecuencias en la salud del bebé están:

Rubeola: se presenta como un sarpullido de color rosado con fiebre baja, no es una enfermedad grave para el bebé si la infección ocurre en el tercer trimestre, pero sí lo es si ocurre en el primer trimestre.

Varicela: se presenta como un sarpullido con granitos llenos de líquido. Es una enfermedad de fácil contagio, pero es raro que el bebé la contraiga durante la gestación.

Quinta enfermedad: también se le conoce como la “enfermedad de la bofetada” porque produce una erupción en la cara que parece a la mamá le hubieran dado una bofetada.  Es una enfermedad común entre los niños. Hay riesgo de aborto si la contrae une embarazada.

Tuberculosis: es una enfermedad de las vías respiratorias, no ocasiona malformaciones ene le feto y su contagio es raro. Hay que estar mucho tiempo con una persona infectada apara contagiarse.

En la segunda parte, más acerca de estas enfermedades infecciosas.

Así no hayas sido diabética antes de quedar embarazada, existe la posibilidad de que desarrolles la enfermedad durante el embarazo debido a los cambios hormonales por los que pasa el organismo durante esta etapa.

Si te han diagnosticado diabetes gestacional y estás en la etapa inicial (cuando los niveles no azúcar no son muy altos), puedes mantenerla bajo control gracias a una dieta adecuada durante todo el embarazo.

¿Y en qué consiste una dieta adecuada para la diabetes gestacional?

Debe ser una dieta individualizada que aporte entre 1600 y 2000 calorías diarias,  conformada por un 40%-60% de azúcares complejos, 25% de proteínas y 15%-25%  grasas.

No debe incluir estos hidratos de carbono. La razón es que el organismo los absorbe de forma rápida, lo que se traduce en un aumento brusco de glucosa en la sangre.

Azúcar
Bombones
Caramelos
Chocolate
Crema chantillí
Crema pastelera
Dulce de leche
Dulces de membrillo o batata
Facturas
Gaseosas
Helados
Leches achocolatadas
Masas
Mermeladas
Miel
Postres con azúcar

Los únicos hidratos de carbono son éstos, que son de lenta absorción:

Panes y galletitas
Pastas
Arroz
Papa y batata
Masas de tarta
Legumbres

En el desayuno debes evitar los alimentos  dulces a toda costa, pero sí puedes comer pan integral con una cucharadita de mermelada, yogur semidesnatado, leche, té o café.

En el almuerzo y la cena, puedes comer una pequeña ración de ensalada, un segundo plato de carne, pescado o queso magro con verduras crudas o cocidas (tomate, brócolis, calabacines, hinojo, espinacas…), y una fruta como postre.

Referido: Babysitio

Lo primero que se debe entender para saber usar correctamente la píldora de emergencia, es justamente que solo hay que tomarla en casos aislados, cuando accidentalmente no nos hemos cuidado.

Se rompió el condón, las ganas fueron más fuertes, no usamos el preservativo durante todo el acto sexual…. estas son algunas de las razones por las que se toma la píldora del día después y no como un método de protección regular.

Una de las causas por la que los especialistas enfatizan en el hecho de no adoptar la píldora del día después como un método de cuidado habitual, es porque con el uso continuado la eficacia va mermando hasta ser prácticamente nula, amén de los desarreglos hormonales que nos puede causar.

Un detalle importante que no todas conocen, las pastillas de progesterona sola (levonorgestrel) inhiben la ovulación cuando se las toma antes de la fecha en que esta se produce y además alteran la capacidad de los espermatozoides por lo que es resulta imposible fecundar el óvulo. Como ven no son abortivas.

Ojo, si ya están embarazadas, este medicamento no modifica el curso de la gestación.

La píldora de emergencia tiene una eficacia de entre el 60% y el 89% cuando se la toma antes de que pasen 72 horas desde el acto sexual sin protección y luego de ingerirla solo resta esperar alrededor de 20 días que es cuando viene la regla; en caso de no menstruar hay que hacerse un test de embarazo.

Nació tu bebé, el hijo que tanto esperabas, y sin embargo te sientes triste y hasta no quieres saber nada con él. “¿Por qué? ¿Qué me está pasando?…”

Este bajón emocional se conoce como depresión postparto o baby blues, es un cuadro depresivo y transitorio porque le que pasa a muchas mujeres. Este malestar emocional que bien acompañado de falta de energía y llanto es transitorio, y desaparece en cuestión de horas o días, aunque en algunos casos puede durar una o dos semanas.

Pero la verdadera depresión postparto  suele manifestarse más tarde, con síntomas más intensos y duraderos que pueden llegar a incapacitar a la madre para atender a su bebé.

La mejor medida contra la depresión postparto es evitarla, desde ahora que estás embarazada, preparándote para las primeras semanas de inseguridad,  exigencia y sensibilidad a flor de piel.

Si en caso la depresión es inminente, reconoce sus síntomas y pide ayuda sin temor. Para superar este episodio es posible con fuerza de voluntad, apoyo de la pareja y la familia.

El temor de “ser una mala madre” es algo que debes tratar de quitarte de la cabeza, así como el anhelo de ser la “súper mamá” que lo puede todo. Organízate con tu pareja, confía y pide ayuda a terceros. No tienes que asumir sola toda la carga.

No te aísles, no te culpes de nada, trata de tomarte las cosas como vengan y sobre todo, procura descansar. Es difícil lograrlo durante las primeras semanas, pero unas horas de sueño, aunque no lo creas, pueden lograr mucho.

Muchas chicas se preguntan cuándo es que pueden cambiar el anticonceptivo para evitar cualquier complicación o embarazos no deseados.

Pues bien, es posible cambiar de método anticonceptivo en cualquier momento, pero cuidado, esto es relativo ya que depende de lo que se esté usando.

Por ejemplo si estamos tomando la píldora y ya no deseamos hacerlo por X motivo, podemos dejarlas y al mismo tiempo optar por cuidarnos con algún método de barrera como el condón o el diafragma. En estos casos puede sucederse un sangrado antes de la fecha de la regla.

Caso contrario, si usamos como medida de prevención un método de barrera, tenemos que esperar al primer día de la menstruación para comenzar con la toma de la píldora.

Si lo que deseamos hacer es cambiar un tipo de píldoras por otra, hay que tener en cuenta que se usaba y cuál tipo de pastillas vamos a tomar. Si el cambio se hace por las de  progestina sola, se las debe comenzar inmediatamente después de terminar las otras.

En cambio si el paso es de una marca a otra pero que ambas píldoras tienen la misma composición, hay que comenzar con las nuevas luego de siete días a partir de la última píldora activa que se tomó.

Es probable que algunas mujeres necesiten cuidarse con un método de barrera durante el primer mes del cambio, por ello es que resulta indispensable hablar con el ginecólogo.

Tal como les comentaba ayer existen muchas técnicas para realizar el método anticonceptivo de la ligadura de trampas de Falopio, y así también se usan diversos medios para ocluirlas, veamos cuales son:

Grapas o clips

Estas tienen como función el bloquear las trompas para impedir que la sangre circule lo que con los días genera una cicatriz que imposibilita el paso de los espermatozoides. Vienen grampas de 2 tipos, la Filshie de titanio y la Wolfv de plástico.

Cabe destacar que ésta es la que mayores fracasos presenta en comparación con el resto.

Anillos de Silicona

Al igual que las anteriores, su misión es bloquear el acceso de los espermas. Para este métodos se usan anillos que interrumpen la circulación de la sangre del asa de la trompa de Falopio. También genera una cicatriz que bloquea el paso de los espermatozoides.

Para ponerlo en marcha se pasa una pequeña asa de la trompa por el anillo estirado y al soltarlo este obstruye el paso de la sangre, generando la necrosis isquémica.

Electrocolagulacion

Mediante una pequeña descarga eléctrica se quema un pedacito de las trompas de Falopio. Hay dos tipos:

Coagulación unipolar: se pasa corriente a través de fórceps colocados bajo las trompas, pero es una técnica muy poco usada por el riesgo que conlleva.

Coagulación bipolar: se toma una porción ístmica media de la trompa con pinzas bipolares y se aplica electricidad de radiofrecuencia a tres sectores adyacentes coagulando de este modo 3cm.

Referido: wikipedia

Si no eres diabética y no tienes antecedentes familiares de serlo, pero aún así podrías presentar diabetes gestacional durante el embarazo.

No se sabe por qué ocurre la diabetes gestacional, pero la respuesta podría estar en las hormonas de la placenta que permiten el desarrollo del bebé, que también impiden la acción de la insulina en el cuerpo de la gestante. Esto se llama resistencia a la insulina.

Esta resistencia a la insulina hace que el cuerpo necesite hasta tres veces más insulina. Si no hay insulina suficiente, la glucosa no puede separarse de la sangre y convertirse en energía. La glucosa se acumula en la sangre y puede alcanzar niveles muy altos, a esta condición se le llama hipoglucemia.

Por lo general se presenta en el último trimestre de embarazo, cuando el bebé ya está formado, y por tanto no causa efectos de nacimiento como en el caso de madres que tienen diabetes antes del embarazo.

Sin embargo, si la diabetes gestacional no es controlada a tiempo sí puede llegar a afectar al bebé. La principal consecuencia es que el bebé nazca con exceso de peso, y pueda desarrollar diabetes tipo 2 en la adultez. Es por ésta y ora razones más, que el control prenatal es muy importante.

Muchas mujeres deciden no ser madres o no tener más hijos y realizarse para ello una ligadura de las trompas de Falopio.

En un post anterior ya hemos visto de qué se trata este método de esterilización a modo general, hoy veremos más detalladamente algunas de las técnicas que se emplean para realizarlo.

Diferentes procedimientos que se usan para la ligadura de trompas de Falopio:

Esterilización tubaria

Se realiza en el momento de laparotomía durante la cesárea o por una operación abdominal. Esta se puede hacer mediante laparoscopía o bien por cirugía directa, ya sea la esterilización el primer objetivo o bien aprovechar el momento de una intervención para realizarla.

Minilaparotomía

Es la más usada, para ponerla en marcha se hace un corte en el abdomen de 5 cm por donde se accede a las trompas.

Se la suele realizar después de un parto vaginal, ya que el útero tiene mayor tamaño y las trompas son más accesibles o bien de intervalo, en la que se debe efectuar un corte sobre la zona del pubis para luego elevar el útero a través de vagina.

Laparoscopía

Se inserta el laparoscopio por el abdomen y como facilita el trabajo del cirujano la incisión es mucho más pequeña. Se la suele efectuar 6 semanas después del parto y siempre hay que descartar que la mujer esté embarazada.

En este procedimiento es necesario inflar el abdomen con gas y se hace bajo anestesia general, aunque en algunos casos optan por peridural y sedación de la paciente.

Referido: wikipedia

Durante el segundo trimestre tuviste un largo respiro de las dificultades del primer trimestre, pero ahora en el tercero empieza la mejor parte: la cuenta regresiva.

En esta etapa una de las cosas que más te va a molestar son las ganas de orinar debido a la presión que el feto ejerce sobre la vejiga. Continúa con la alimentación rica en fibras que favorezca el tránsito intestinal.

Duerme sobre el lado izquierdo para que haya una mejor circulación de sangre y oxigenación fetal. Asimismo procura hacer ejercicios leves, aprender a relajarte y a respirar para que estés preparada para el momento del parto (toma un curso preparto con tu pareja).

En el tercer trimestre deberás tomar junto con tu médico una decisión muy importante: cómo vas a dar a luz. La posición ginecológica no es la única postura para el parto, y pues también existen otras formas naturales de parto como el parto bajo el agua.

Lo importante es que tu esté cómoda con esta decisión y que sea la más adecuada para el bienestar del bebé al momento de venir al mundo.

La ligadura de trompas es el método anticonceptivo que más se ha usado en el mundo, pero a diferencia de los convencionales como la píldora, parches o DIU entre otros,  genera esterilidad y solo es reversible mediante intervención quirúrgica en el 70% de los casos.

Se la recomienda a mujeres que ya han tenido hijos y están seguras de que no quieren más o a las que presentan un riesgo reproductivo como abortos reiterados, embarazos ectópicos u otra afección incurable que pueda poner en riesgo su vida en caso de embarazo. También se la practican muchas féminas que no desean ser madres y acceden de forma voluntaria a esterilizarse.

Este procedimiento de puede hacer mediante anestesia general o local, a diferencia de años atrás, actualmente se lo realiza en aproximadamente 30 minutos.

Para efectuar la ligadura se pueden usar diferentes técnicas, pero concretamente la finalidad de todas ellas es ocluir las trompas de Falopio. De este modo el ovulo nunca será alcanzado por el esperma, cabe aclarar que el ciclo reproductivo de la mujer no se ve alterado ni desaparece la menstruación.

La ligadura de trompas no es una decisión que pueda ser tomada a la ligera, ni como un método anticonceptivo reversible o transitorio ya que las posibilidades de recuperar la capacidad de embarazarse no se dan en un 100% de los casos.

Es inevitable, todas las mujeres –sin importar la contextura que hayamos tenido antes de quedar embarazadas – subimos de peso durante el embarazo debido al nuevo ser que crece y crece cada mes en nuestro vientre.

“Ponerse a dieta” durante el embarazo es algo que no tiene sentido porque este aumento de peso es inevitable y porque la salud del bebé está sobre todo. Una embarazada que se alimenta bien tendrá un bebé saludable. ¿Qué madre no quiere eso?

¿Cuánto se puede engordar durante el embarazo?

Según  el Instituto de Medicina de Estados Unidos, engordar entre 11 y 16 kilos está dentro de lo que se considera “saludable”. Si ya tiene sobrepaso antes de quedar en estado, solo debes engordar entre 6,8 kilos y 11 kilos.

En el caso de las mujeres obesas, deben procurar no subir más de entre 5 y 9 kilos. Por el contrario, las mujeres con bajo peso deben engordar 0.45 kilos por semana.

Para mantener un peso óptimo durante el embarazo hay cuatro claves:

- Una dieta equilibrada: que incluya frutas, verduras, lácteos (leche, yogur y quesos), legumbres, cereales, pan, aceite de oliva y patatas.

- Buena hidratación: 2 litros de agua por lo menos debes beber en forma de agua pura, infusiones, zumos y caldos. Bebe poco café y té. Prohibido el alcohol.

- Hacer ejercicio: si tu embarazo va bien y tu médico lo aprueba, no dudes en hacer deporte para embarazadas o mantenerte activa todos los días. Caminar, nadar y hacer yoga o Pilates son buenas opciones.

- Y por último, el picoteo saludable: la embarazada es propensa a los antojos, por lo que no es malo que se engríe de vez en cuando y pique entre comidas para mantener sus niveles de energía y obtenga una buena variedad de nutrientes.

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La pérdida de un bebé es muy dolorosa. En la actualidad, debido al estrés y a las exigencias, muchas parejas que están esperando un bebé no pueden disfrutarlo porque se ven anuladas por el miedo que le genera la idea de que la mujer puede tener un aborto espontáneo.

Los abortos espontáneos suelen ser muy frecuentes. Una de cada cinco mujeres pierden sus embarazos, y, en su mayoría, durante el primer trimestre de gestación.

Un aborto espontáneo es la muerte natural de un feto o embrión que no logra desarrollarse de manera adecuada para sobrevivir. En muchos casos, la mujer nunca se entera de su condición. Este tipo de aborto se produce, habitualmente durante los tres primeros meses de embarazo.

Algunos factores que producen este tipo de abortos son conocidos, en general, por todas las mujeres. Por ejemplo un factor de riesgo puede ser que la madre sea fumadora, tenga hipertensión arterial o diabetes. Es imposible predecir con exactitud cuándo una mujer puede tener un aborto natural, y, por lo general, se desconocen las causas.

Otros factores que pueden generar este tipo de abortos son cuando el cuello del útero se dilata y pierde espesor (incompetencia del cuello uterino). La diabetes no controlada también es un factor de riesgo, así como niveles hormonales anómalos, determinados medicamentos (Accutane), radiaciones o ciertas infecciones. Siempre es fundamental consultar la médico antes cualquier síntoma anormal que se produzca.

Las mujeres que han sufrido de un aborto espontáneo es fundamental que se den un tiempo para elaborar el duelo.

La pérdida de un embarazo, pese al poco tiempo de evolución del mismo, ya que por lo general se produce durante los tres primeros meses de gestación, se siente con la misma intensidad que cuando se produce la pérdida de un ser querido.

Es importante que la mujer focalice sus energías y se tome el tiempo necesario para recuperarse, tanto física como emocionalmente, de esa pérdida.

Por lo general, cuando se producen abortos espontáneos lo médicos suelen recomendarles a las mujeres que esperen tres meses para volver a quedar embarazadas. Esto se debe, principalmente, para que el cuerpo y la psiquis de la mujer puedan recuperarse en tiempo y forma.

Son estos momentos trascendentales en la vida de la mujer en lo que necesitará sentirse apoyada y acompañada. De todas maneras, existen infinidad de posibilidades que ayudan a una mujer a superar estos momentos difíciles.

Por ejemplo asistir a un grupo de apoyo; rodearse de amigos y personas que puedan contarle situaciones felices sobre el embarazo; realizarse controles prenatales; y fundamentalmente no comparar situaciones con otras mujeres que hayan pasado por lo mismo.