El no tener tiempo para ir al gimnasio ya no es escusa, pueden ejercitar su cuerpo al aire libre disfrutando del sol y del calor estival.
Hoy les he traÃdo un video con el que aprenderán una serie de ejercicios básicos para trabajar piernas y brazos al mejor estilo top model.
Importante, siempre antes de comenzar entren en calor durante 15 minutos y ejercÃtense en la medida justa según su estado fÃsico para evitar cualquier tipo de lesión.
Publicado por Glamour en - Brazos, - Glúteos, - Piernas, - Reafirmantes, - Reductores, Ejercicios, Videos el 18 Agosto, 2009
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