El vÃdeo que hoy les hemos traÃdo es ideal para trabajar la espalda y la zona lumbar sobre todo cuando se ha pasado por un perÃodo de dolores a causa de malas posturas o esfuerzos intensos.
La rutina es muy suave lo que la hace apta para todas las personas, necesitarán de un cojÃn bien mullido para apoyar la cabeza y si lo desean también una colchoneta.
Publicado por Glamour en - Lumbares, Ejercicios, Videos el 10 Junio, 2008
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