El vídeo que hoy les hemos traído enseña a realizar una completa rutina de ejercicios de pilates para tonificar y mantener a la vez la eslasticidad del cuerpo. Sería ideal que la combinen con la anterior entrega de trabajos abdominales.
Para realizarla sólo necesitarán de una colchoneta y como siempre, vestir ropa cómoda y elástica que les permita realizar cada movimiento sin dificultad.
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Caderas, - Glúteos, - Lumbares, - Piernas, - Reafirmantes, Belleza, Ejercicios, Videos el 26 Junio, 2008
cuerpo, Ejercicios, ejercicios para mujeres, estar en forma, Pilates, videos de pilates CoNo hay comentarios
