Hacer ejercicios para hombros es necesario para mantener la armonía respecto a los bíceps, tríceps y antebrazos. Los hombros están formados por tres músculos: deltoides anterior, medio y posterior.

Cuando hacer ejercicios para brazos, espalda y pecho también estás ejercitando  los deltoides, que ejercen un nivel de intensidad de acuerdo al movimiento realizado, por lo que hacer ejercicios para los hombros no es algo que debas pasar por alto.