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Cómo en una nota anterior, hoy les hemos traído otra entrega de la fantástica rutina de ejercicios Winsor Pilates, estos ejercicios siguen la misma línea de trabajo que los otros pero la diferencia está en que intensifica las contracciones abdominales.

Para realizarlos sería ideal que consiguieran una colchoneta y recuerden que deben vestir ropa cómoda y muy elástica que les permita una gran amplitud de movimientos.