Penélope Cruz quiere recuperar su figura para los Oscar. Luego de dar a luz y sentirse realmente realizada como mujer, la increíble actriz española Penélope Cruz, quién engordó 14 kilos durante su embarazo, desea lucir una figura espléndida como a la que nos tiene acostumbrados para la próxima entrega de los premios Oscar.

Para eliminar el sobre peso ganado durante la gestación en nada más que cinco semanas, ha consultado con los especialistas, quienes le han indicado una dieta rica en proteínas, adecuada a su contextura física, y acorde a su actividad, mediante la cual, no existen impedimentos para que alcance los objetivos planteados.

Nadie parece estar content@ con sus piernas. Mujeres y hombres, jóvenes y mayores, deportistas y sedentarios, suelen sentir que sus piernas son casi siempre un poco muy gruesas.

La verdad es que no hay mucha ciencia para adelgazar las piernas: la vieja combinación de toda la vida: ejercicios y dieta. Pero no te desanimes, que aquí te doy unos trucos para disimular esas piernas rellenitas  y hacerlas parecer más estilizadas.

Para las personas entusiastas de los ejercicios y que ya no soportan esa fea celulitis, les presentamos esta rutina de ejercicios anticelulitis.

Este plan de ejercicios se basa en los ejercicios cardiovasculares que trabajan la fuerza y flexibilidad de la parte inferior del cuerpo a través del entrenamiento con máquinas. Asimismo, permite quemar calorías y reducir las grasas.