Mientras algunas personas se privan de sus alimentos favoritos y pasan horas entrenando, otras por más que se la pasen frente al televisor comiendo chatarra no logran engordar.

Si eres por naturaleza muy delgado, y por salud y estética deseas engordar, para ti la solución no es atiborrarte con comida grasosa y calórica que te hace daño, sino comer de forma más equilibrada alimentos que te hagan subir de peso de forma saludable, para esto te recomiendo.

Te acabas de hacer un examen de colesterol y dio positivo y tu sobrepeso es más que evidente, pero no te desanimes que no hay imposibles.

La manera más efectiva, sana y rápida para normalizar tu colesterol y perder peso es hacer ejercicios, pero no cualquiera, sino ejercicios adecuados para estas condiciones: