El drenaje linfático es una técnica de masajes que actúa sobre el sistema linfático, que le ayuda a eliminar toxinas y darle una mano al sistema inmunológico.

Los efectos del drenaje linfático manual se notan sobre la piel, ya que activa la circulación y en las pieles con celulitis, ya que también impide la retención de líquidos.

El drenaje linfático es un tratamiento que hoy en día es muy buscado porque no solo ayuda a mejorar la apariencia del cuerpo sino porque constituye un tratamiento terapéutico integral, que provee beneficios tanto para la salud como para el bienestar emocional.

En una sesión de drenaje linfático se dan tres momentos:

• La preparación del paciente.
• El diagnóstico de las zonas a tratar.
• La ejecución del drenaje linfático.

Eso sí, te advierto que el drenaje linfático no es un masaje cualquiera, es una técnica especializada que solo la puede ejecutar profesionales en fisioterapia.

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La técnica de drenaje linfático más conocida es la manual o DLM que consiste en masajes hechos por las manos expertas de fisioterapeutas especializados en drenaje linfático manual.

Pero además existe la técnica de drenaje linfático digital, basada en la física cuántica y que emplea aparatos electrónicos que transmiten energía eléctrica que estimula la circulación y crea una carga de energía negativa que rompen los edemas que bloquean el sistema linfático.

A la vez que reactiva el drenaje linfático, estimula la circulación sanguínea. Esto evita que las células se junten, lo que permite que el oxígeno y los nutrientes sean llevados a los tejidos de manera más eficiente.

El drenaje linfático digital puede llegar a zonas adonde no pueden llegar los masajes como la arte superior del pecho, protegida por estructura ósea. Asimismo, llega a zonas que causarían dolor si se tocan con las manos. Y lo más importante, hace esto de forma mucho más rápida que la técnica manual.

En una sesión de drenaje linfático digital se logra tanto o hasta más que en varias sesiones de DLM.

El drenaje linfático manual consiste en utilizar las manos para realizar masajes en las zonas con acumulaciones de linfa y otros fluidos orgánicos.

Si bien se trata de masajes y cualquiera puede hacer uno, el drenaje linfático es un método que no cualquiera puede realizar, solo un profesional certificado como un fisioterapista o masajista.

Se necesitan de manos bien entrenadas y expertas ya que debe ser un masaje muy superficial y que sepan estimular correctamente los ganglios –que están por todo el cuerpo- , de lo contrario podría empeorar tu salud y/o circulación o la de la otra persona.

Debes saber que existen contraindicaciones para el drenaje linfático y que, según el caso, debe contar con la autorización del médico que te está tratando.

Puedes leer libro y manuales sobre drenaje linfático, pero esto no te califica para hacer un drenaje linfático casero, ya que no cuentas con al asesoramiento de un profesor calificado que te corrija los errores y te ayuda perfeccionar la técnica.

El drenaje linfático en su forma tradicional consiste en utilizar las manos para devolver los fluidos corporales estancados como la linfa para que puedan circular por todo tu organismo de modo normal.

Este método de estimulación del sistema circulatorio es suave y lento, y se puede realizar con las manos (drenaje linfático manual o DLM) o con aparatos electrónicos (drenaje linfático digital).

Entres los usos básicos de este método están:

• Estético: al activar la circulación linfática y sanguínea, logra superar algunos problemas estéticos relacionados a la acumulación de líquidos como el sobrepeso, además, celulitis, piernas cansadas, várices, acné, entre otros.

• Médico: gracias a su poder de activación del sistema circulatorio, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario ante los microorganismos que causan diversas enfermedades e infecciones.

• Terapéutico: debido a que estimula el sistema nervioso parasimpático tiene un efecto relajante y antiespasmódico que sirve como complemento a terapias contra el estrés, la ansiedad y el insomnio.

El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica de desagüe del líquido acumulado en los tejidos y la linfa a través de los vasos linfático a través de masajes.

Estas maniobras actúan sobre el tejido conectivo laxo, en el espacio que está entre las capas profundas de la piel hasta el músculo y todos los elementos dentro de esta zona.

En una sesión de DLM primero te preparan en un ambiente tranquilo y cómodo, y luego proceden a hacerte un diagnóstico de las zonas bloqueadas que van a recibir los masajes.

Hay dos tipos de masajes principales durante un DLM: la evacuación que, como su nombre lo dice, evacúa la linfa de la zona enferma hacia los vasos precolectores y colectores sanos.

El otro movimiento es de captación o reabsorción que favorece la penetración de la linfa en los vasos linfáticos del edema.

El drenaje linfático manual está muy boga hoy en día, pero no es nada nuevo. Este tratamiento a base de masajes se encarga de devolver los fluidos corporales acumulados en ciertos órganos y tejidos al torrente circulatorio para que puedan ser evacuados.

Este tratamiento es para cualquier persona que no sufra de alguna enfermedad del corazón no controlada. Por lo demás, es ideal para personas con infecciones de todo tipo, problemas de la piel, problemas de tensión y otras afecciones.

Entre los diversos tipos de drenaje linfático existen:

• Método Vodder. Este método fue creado en los años treinta por Emil Vodder y se utiliza para tratar especialmente edemas visibles, piernas hinchadas, brazos hinchados por la mastectomía, fatiga del ejercicio, inflamación de las articulaciones y cuidados pre y post natales.

• Método Földi. Este método está inspirado en el anterior, pero su parición revolucionó la fisioterapia convencional al proponer masajear los ganglios linfáticos, “zona prohibida” por los fisioterapeutas.

• Método Leduc. Propone un tratamiento conservador de los edemas que enfatiza en la prevención por parte del paciente y el tratamiento inmediato del edema para evitar su instalación irreversible.

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Antes de conocer los beneficios del drenaje linfático, te recomiendo que leas el post ¿Qué es el Sistema Linfático? Para que puedas tener una mejor comprensión de este tratamiento.

El drenaje linfático manual existe desde los años 30 y se le consideraba un tratamiento alternativo, pero hoy en día cuenta con base científica que avala su uso y beneficios.

Entre los beneficios que puedes obtener del drenaje linfático están:

• Estimula el sistema inmunológico, logrando una mejor purificación del organismo que te evitará contraer diversas enfermedades.

• Ayuda a mejorar y reforzar la circulación y mejorar los problemas circulatorios como la celulitis, las varices, los hematomas y las piernas cansadas.

• Baja la hinchazón producida por la acumulación de líquidos por la falta de movimiento de los músculos (vida sedentaria).

• Contribuye a mejorar diversos problemas de la piel como acné, rosácea, dermatitis perioral, eritemas, celulitis, etc.

• Acelera el postoperatorio, ya que reduce los edemas postoperatorios y postraumáticos.

• Alivia el estrés y la tensión muscular.

• Es un tratamiento seguro, natural y no causa dolor.