Medicina natural para músculos (I)

La medicina natural abarca, como hemos dicho anteriormente, una multitud de terapias que colaboran con la salud.

Para tratar problemas musculares, (generalizando porque la implementación del método correcto está supeditada a una afección concreta), se pueden hacer uso diversas metodologías que seguidamente les detallaré.

Seguir leyendo »

Ejercicios posturales para calmar los dolores de espalda

El vídeo que hoy les hemos traído es ideal para trabajar la espalda y la zona lumbar sobre todo cuando se ha pasado por un período de dolores a causa de malas posturas o esfuerzos intensos.

La rutina es muy suave lo que la hace apta para todas las personas, necesitarán de un cojín bien mullido para apoyar la cabeza y si lo desean también una colchoneta.

Seguir leyendo »

Ejercicios prenatales para futuras mamás (II)


Les hemos traído la segunda parte del vídeo que enseña a las futuras mamás cómo tonificar el cuerpo durante la etapa del embarazo, hoy aprenderán a trabajar la parte superior del cuerpo: hombros, espalda y pecho.

Estos ejercicios ayudan a mejorar la postura de la embarazada ya que por el mismo peso de la pancita tienden a inclinar levemente los hombros hacia adelante, además calman los dolores de espalda que tanto les afectan.

Seguir leyendo »

Suscríbete a nuestro boletín:

Patrocinadores



¿Te interesa patrocinar Femenino.info?