La medicina natural abarca, como hemos dicho anteriormente, una multitud de terapias que colaboran con la salud.

Para tratar problemas musculares, (generalizando porque la implementación del método correcto está supeditada a una afección concreta), se pueden hacer uso diversas metodologías que seguidamente les detallaré.

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El vídeo que hoy les hemos traído es ideal para trabajar la espalda y la zona lumbar sobre todo cuando se ha pasado por un período de dolores a causa de malas posturas o esfuerzos intensos.

La rutina es muy suave lo que la hace apta para todas las personas, necesitarán de un cojín bien mullido para apoyar la cabeza y si lo desean también una colchoneta.

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Les hemos traído la segunda parte del vídeo que enseña a las futuras mamás cómo tonificar el cuerpo durante la etapa del embarazo, hoy aprenderán a trabajar la parte superior del cuerpo: hombros, espalda y pecho.

Estos ejercicios ayudan a mejorar la postura de la embarazada ya que por el mismo peso de la pancita tienden a inclinar levemente los hombros hacia adelante, además calman los dolores de espalda que tanto les afectan.