Las dolencias reumáticas son conocidamente problemáticas, una enfermedad que nos puede atacar tanto en edades avanzadas como en otras épocas de la vida, ya que estas afecciones pueden presentarse debido a muchas causas.

Lo cierto es que el paciente sufre de fuertes dolores donde se localiza el problema, músculos, articulaciones y huesos, para eso un buen remedio casero es la cataplasma de col que se coloca sobre la zona afectada.

Para prepararla deberemos elegir hojas grandes y verdes de col, de las que cortaremos las nervaduras centrales y apilaremos una sobre la otra.

Una vez hecho esto procederemos a colocarlas en una prensa para sacarles la humedad, si no tenemos una podemos aplastarlas con un rodillo de amasar o con una botella.

Luego colocaremos encima una plancha tibia para calentarlas un poco, y estará lista para ser colocada en la zona dolorida de 2 a 4 horas sujetándolas con algunas vendas…los resultados son milagrosos.

 

Todas podemos, a largo plazo, ser victimas de la osteoporosis, una enfermedad que es consecuencia de la descalcificación ósea y que suele presentarse luego de la menopausia, siendo realmente frecuente y la principal causante de fracturas adultas.

Para prevenir su aparición con los años y las complicaciones que esta trae consigo, uno de los principales consejos es mantenerse en movimiento, ya que esta comprobado que la realización diaria de algún ejercicio es clave a la hora de enfrentar un cuadro de osteoporosis.

Cuando el mal ya esta instalado, el movimiento y la actividad física siguen siendo la respuesta, claro que todo adecuado a las capacidades del paciente y al grado de desarrollo de la enfermedad.

Una buena practica que no cuesta mucho y que ayuda a liberarse de los dolores es caminar, una caminata diaria de 20 minutos marcaran la diferencia notablemente.

Su nombre científico es Ruta Graveolens, pero la conocemos mayoritariamente como “ruda” una planta muy utilizada en medicina homeopática, ya que se le atribuyen una amplia gama de beneficios.

Si bien usada inadecuadamente puede causar irritación en la piel, trastornos gastrointestinales y hasta contracciones convulsivas, la ruda también es considerada como “mágica”, lo cierto es que es realmente muy especial.

Esta indicada para cuadros de dolor de huesos, contracturas, dolores musculares, reumatismo, y problemas de tendones, siendo muy favorable el uso inmediato sobre torceduras y esguinces.

Característicamente la ruda es amarga y posee un fuerte e identificatorio aroma, usada con criterio y conocimiento puede ser un bálsamo contra los dolores sumamente efectivo.