Si pasas muchas horas frente al ordenador sabrás perfectamente las repercusiones que ocasiona tener una mala postura durante bastante tiempo, el dolor cervical, de espalda y cuello puede acompañarnos a cualquier parte.
Para combatir esto lo primero y fundamental es mantener una correcta postura, pero por costumbre u olvido nunca la llevamos…para un problema una solución: el iPosture.
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Publicado por Mariana en - Recomendados, Otros, Productos, Salud el 22 Agosto, 2008
Tagcervical, dolor de cuello, dolor de espalda, iposture, ordenador, posicion, postura, tutor, vibracion CoNo hay comentarios
El trabajo de oficina suele hacer que tomemos malas posturas, esto trae muchas molestias y dolores musculares, por esa razón hoy les hemos traído un vídeo que enseña los mejores ejercicios para descansar y distender la zona cervicodorsal y los brazos.
Presten atención y pongan en práctica esta rutina a diario, verán cómo las contracturas poco a poco irán desapareciendo.
Publicado por Glamour en - Brazos, - Dorsales, Ejercicios, Trabajo, Videos el 3 Junio, 2008
Tagcontracturas, cuerpo, dolor de espalda, Ejercicios, espalda, Mujer, musculatura, Trabajo, videos de ejercicios CoNo hay comentarios
Creo que junto con los problemas de la vista, otra de las “penurias” que tenemos que pasar los/las que trabajamos casi todo el día delante de la PC es la mala posición.
Así es que si vives quejándote de insufribles dolores en el cuello, espalda y muñecas, te decimos que ya no más porque aquí te enseñamos la forma correcta y saludable de sentarte delante de tu PC, y trabajar en ella con más comodidad por más tiempo:
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