Al investigar en la red y en nuestro blog hermano Nutricion.pro, hay cuatrodietasque destacan entre las preferencias y experiencias de los lectores.

Estasdietasson muy conocidas, hasta las famosas las hacen, y cuentan con varios seguidores y libros completos dedicados a ellas:

La dieta Scarsdale es un tipo de dieta disociada, es decir, se basa en la combinación selectiva de alimentos. Creada por el cardiólogo Herman Tarnower, esta dieta asegura la pérdida de un kilo de peso por semana.

No tienes que contar calorías, pero es una dieta muy estricta. Tienes que respetar las tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena, no puedes comer entre comidas.