La dieta japonesa consiste en comer alimentos frescos y de estación -sobre todo el pescado azul-, que hacen de su dieta una de las más sanas y deliciosas que existen.

Otros alimentos importantes de la dieta japonesa son el arroz, el té verde, la soja, los cereales, el tofu y las verduras.  Para condimentar sus comidas, utilizan caldo de pescado en lugar de aceite y mantequilla.

Así no hayas sido diabética antes de quedar embarazada, existe la posibilidad de que desarrolles la enfermedad durante el embarazo debido a los cambios hormonales por los que pasa el organismo durante esta etapa.

Si te han diagnosticado diabetes gestacional y estás en la etapa inicial (cuando los niveles no azúcar no son muy altos), puedes mantenerla bajo control gracias a una dieta adecuada durante todo el embarazo.

Al fin tenemos los resultados de la “Operación bikini”, Encuesta Nacional de Tendencias Alimenticias y de Cuidado Personal que hemos llevado a cabo en Nutrición juntamente con varios blogs de nuestra red, incluido Femenino, y de la cual tomaron parte 1.890 personas.

A modo general se ha dilucidado que los españoles consideran que tienen un físico de 5,77  sobre 10, algo nada mal.