Ahora que es otoño aprovecha para ponerte en forma porque en invierno será más difÃcil, pero no imposible. En cualquier época del año se puede perder peso, pero como no vas a estar con los flotadores hasta el próximo verano, veamos cómo puedes deshacerte de ellos durante el frÃo.
No dejes pasar más de 4 horas entre comidas: si te pasa de este intervalo tienes que hacer una colación de pocas calorÃas para que no tengas un hambre voraz a la hora de las comidas principales.
Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion el 27 Octubre, 2009
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