La Superdieta es un régimen que se basa en la interacción química de los alimentos que se produce en el estómago.

Esta es una dieta estricta ya que solo debes comer lo que se indica en la lista: nada más ni nada menos.

La dieta Scarsdale es un tipo de dieta disociada, es decir, se basa en la combinación selectiva de alimentos. Creada por el cardiólogo Herman Tarnower, esta dieta asegura la pérdida de un kilo de peso por semana.

No tienes que contar calorías, pero es una dieta muy estricta. Tienes que respetar las tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena, no puedes comer entre comidas.