Pareciera que todo el estrés se acumula justo al fin de año. La presión de cerrar bien el año y empezar con fuerza el siguiente hace que más de uno pierdas los papeles en el trabajo y la casa.

El principal cuidado que debes prodigarte contra el estrés de cuidar tu alimentación para mantener el peso adecuado. Esto aumentará su resistencia frente al estrés psicológico.

El estrés te lo puede causar cualquier cosa, el problema está en que afecta el organismo de muchas maneras, una de ellas es a través del proceso de oxidación, lo que produce exceso de peso.

Una manera de remediar este problema (hay muchas) es con la dieta, como esta dieta antiestrés que contrarresta los efectos negativos de esta alteración nerviosa.