Las dietas exprés son muy populares porque prometen grandes pérdidas en poco tiempo, justo lo que todos quieren. Sin embargo, esta ventaja también tiene su contraparte.
A continuación te presento más dietas exprés conocidas y decide si te parece saludable lo que proponen o no:
Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion el 12 Noviembre, 2009
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No te puedo asegurar que esta dieta funcione o no porque lo que propone es nada más y nada menos que hacerte adelgazar 7 kilos en una semana, así es que consulta a tu médico si es conveniente para ti o no.
Es un tipo de dieta disociada, es decir, que no mezcles los alimentos los distintos días de la semana. Cada día tendrás un alimento distinto.
Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion, Salud y nutrición el 29 Julio, 2009
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La dieta disociada no es una dieta en particular, es un tipo de dieta que se basa en no combinar los carbohidratos de las proteínas en un mismo plato.
Las dietas disociadas no son dietas estrictas que te piden pesar los alimentos, ni te dan una lista de alimentos prohibidos, te dejan comer de todo siempre y cuando combines los alimentos de manera correcta.
Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion, Salud y nutrición el 20 Octubre, 2008
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La dieta Montignac recibe el nombre del médico francés Michel Montignac, quien la inventó siguiendo la senda de Atkins y su dieta disociada: la correcta combinación de alimentos.
No obstante, esta no es una “dieta” en el sentido estricto de la palabra, por eso se le llama también la “antidieta” o como la denomina su creador “Método Montignac”, el cual plantea un cambio en las costumbres alimenticias.
Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion, Salud y nutrición el 25 Septiembre, 2008
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La dieta Scarsdale es un tipo de dieta disociada, es decir, se basa en la combinación selectiva de alimentos. Creada por el cardiólogo Herman Tarnower, esta dieta asegura la pérdida de un kilo de peso por semana.
No tienes que contar calorías, pero es una dieta muy estricta. Tienes que respetar las tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena, no puedes comer entre comidas.
Publicado por Femina en - Dietas, - Sobrepeso y obesidad, Nutricion, Salud y nutrición el 4 Septiembre, 2008
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Ya sea que se aproxime una celebración en nuestra familia, en nuestra comunidad o a nivel mundial, las fiestas son sinónimo de comida y ganancia de peso. Y como en las fiestas le damos a todo sin control y sin discriminación, nada mejor que una dieta disociada.
Las dietas disociadas se basan en no mezclar los carbohidratos y las proteínas en un mismo plato, ya que estos alimentos requieren de un pH diferente para que el estómago procese y asimile bien sus nutrientes.
Publicado por Femina en - Dietas, - Sobrepeso y obesidad, Nutricion, Salud y nutrición el 18 Junio, 2008
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