Esta dieta de 1800 calorías es un tipo de dieta para quienes necesitan perder kilos de una forma rápida y segura.

Es una dieta equilibrada y variada, y lo mejor, es que está compuesta de comidas económicas, con alimentos fáciles de conseguir y preparar.

Si eres una persona metódica, cuidadosa y dispuestaa practicar ejercicios a diario, entonces eres un(a) excelente candidato(a) para llevar a cabo esta dieta calculada en 1400 calorías.

Esta dieta se realiza por 1 semana (no más) y te permite perder un promedio de 3 kilos. Y para asegurar resultados, se recomienda llevar a cabo cierta actividad física moderada.