Muchas chicas se preguntan cuándo es que pueden cambiar el anticonceptivo para evitar cualquier complicación o embarazos no deseados.

Pues bien, es posible cambiar de método anticonceptivo en cualquier momento, pero cuidado, esto es relativo ya que depende de lo que se esté usando.

Por ejemplo si estamos tomando la píldora y ya no deseamos hacerlo por X motivo, podemos dejarlas y al mismo tiempo optar por cuidarnos con algún método de barrera como el condón o el diafragma. En estos casos puede sucederse un sangrado antes de la fecha de la regla.

Caso contrario, si usamos como medida de prevención un método de barrera, tenemos que esperar al primer día de la menstruación para comenzar con la toma de la píldora.

Si lo que deseamos hacer es cambiar un tipo de píldoras por otra, hay que tener en cuenta que se usaba y cuál tipo de pastillas vamos a tomar. Si el cambio se hace por las de  progestina sola, se las debe comenzar inmediatamente después de terminar las otras.

En cambio si el paso es de una marca a otra pero que ambas píldoras tienen la misma composición, hay que comenzar con las nuevas luego de siete días a partir de la última píldora activa que se tomó.

Es probable que algunas mujeres necesiten cuidarse con un método de barrera durante el primer mes del cambio, por ello es que resulta indispensable hablar con el ginecólogo.

A muchas mujeres les preocupa el tema de los anticonceptivos, por no decir a todas… encontrar el más eficaz y práctico de utilizar, es premisa para las chicas que por el momento no desean ser madres.

Pero antes de explayarme sobre los contraconceptivos más efectivos, debo decirles que ninguno tiene un 100% de seguridad, ya que el que sean bien utilizados por nosotras es fundamental. Cualquier anticonceptivo por más bueno que sea, si lo manejamos de forma inadecuada no nos va a proteger de la forma en que debería, por tanto ya sabemos cuál será el resultado…

Píldora anticonceptiva

El método más usado en la actualidad y sinceramente uno de los más efectivos. De 100 mujeres que toman la píldora entre 5 y 8 pueden llegar a quedar encinta, pero este margen de error se debe a un mal uso de la misma, toma conjunta de medicamentos que anulan la protección, vómitos o diarrea luego de tomar la pastilla, olvidos, etc.

Parches

Al igual que las pastillas entre 5 y 8 mujeres de cada 100 que los usen pueden quedar embarazadas, y el margen de error también se debe a un uso inadecuado del mismo.

Anticonceptivos inyectables

Son métodos hormonales más efectivos que los de toma oral ya que la mujer no tiene que recordar tomar una píldora cada día ni cambiar el parche al final del ciclo.

Implantes

Como todo método hormonal despiden cantidades de hormonas (sin estrógenos) que inhiben la ovulación y alteran el moco cervical impidiendo el paso de los espermas.
Tienen larga duración y son sumamente efectivos. Son anovulatorios y alteran el moco cervical.

DIU

Resulta efectivo siempre y cuando esté bien colocado, sea revisado frecuentemente por un ginecólogo y los órganos genitales de la mujer estén en condiciones para recibirlo (cosa que n sucede con los úteros que no están en una posición normal o con malformaciones)
No es apto para las chicas que han tenido embarazos ectópicos y se lo coloca en mujeres que han tenido hijos o abortos con legrado.

Condones

Siempre que se los use durante todo el acto sexual y acompañado de una crema espermicida u óvulos tiene una efectividad del 85%.

Diafragma

Al igual que el condón ofrece casi un 85% de protección, pero este anticonceptivo de barrera debe ser muy bien colocado y usado sí o sí con cremas u óvulos espermicidas.

Píldora del día después

NO es un anticonceptivo de uso regular, sino de urgencia. Ofrece casi un 100% de protección, el margen de error se debe a que sea usado luego del lapso estipulado.

La mayoría de las mujeres controlan su natalidad con terapias hormonales (píldora, parches inyecciones…) pero no todas pueden usar estos métodos o bien luego de un tiempo les generan consecuencias indeseables por lo que se ven obligadas a dejarlos.

Por otra parte, para ser sincera, cuando se tiene pareja estable y siempre se han usado estas metodologías para evitar un embarazo, el condón no suele ser muy bien recibido y muy probablemente se lo use poco y nada.

Por ello el diafragma es una opción válida, ya que no se ve y no se siente. La desventaja es que hay que aprender a colocarlo correctamente y no es recomendable para cuidarse de las IT´S.

Está elaborado en una goma muy suavecita y tiene forma de cúpula con un aro en el extremo. Una vez colocado actúa a modo de barrera impidiendo que los espermatozoides alcancen el útero y fecunden el ovulo.

Se lo usa siempre con gel o cremas espermicidas y viene en varios tamaños, por lo que antes de comprar uno hay que consultar con el ginecólogo. Se puede colocar varias horas antes de tener sexo y hay que quitarlo luego de pasadas las 6 horas o no más de 12, pero nunca hay que utilizarlo cuando se está menstruando.

Para retirarlo hay que introducir el dedo y enganchar el aro tirando hacia abajo, luego se lo debe lavar y secar muy bien ya que la forma en que lo tratemos va a influir en su duración.

Referido: Sexología

Quizás suene trillado, pero lo cierto es que investigadores han descubierto una vez más los beneficios naturales de la risa, partiendo por ejemplo de la equivalencia de que 5 minutos riendo equivalen a 45 minutos de ejercicio liviano, por lo cual ayuda notablemente a quemar calorías de manera rápida y efectiva.

Además provoca felicidad, debido a que en la risa se liberan endorfinas, hormonas que nos hacen sentir contentos y eufóricos haciéndonos olvidar los problemas y sus consecuencias, curando depresiones y problemas de autoestima.

Por otro lado estético, reír fortalece los músculos del rostro, las personas risueñas se mantienen mejor en el tiempo, ya que los tejidos son más firmes y jóvenes.

Reírse a diario mejora la digestión y evita el estreñimiento además de que fortalece el corazón. Inclusive mejora la respiración, gracias a que crea un movimiento en el diafragma que permite que circulen por los pulmones 12 litros de aire, en lugar de los 6 convencionales.

Son infinitos los beneficios de reír, así que tómalo en cuenta y guárdate esos 5 minutos diarios para reírte con ganas y mejorar tu salud.

El diafragma es un método anticonceptivo de barrera, que consiste en un anillo con un sombrerito de látex, que se introduce en la vagina. Puede usarse cuantas veces sea necesario y tiene una duración aproximada de 2 años.

Precisamente, debido a que no es desechable como otros anticonceptivos (condón femenino y condón masculino), surgen muchas dudas acerca de su cuidado y mantenimiento que a continuación te vamos a aclarar:

Si bien el diafragma se cambia por lo regular cada 2 años, también debes hacerlo en caso hayas subido entre 4 y 5 kilos, tenido un bebé, o simplemente si el diafragma no te queda bien.

¿Problemas con el diafragma?

Puedes usarlo de la forma que consideres conveniente, pero eso sí bajo tu responsabilidad; ya que cuanto más frecuente sea su uso, más protegida estarás. Por otro lado, es recomendable el uso del condón masculino para reforzar la efectividad del diafragma y prevenir las ETS’s.

El problema más común con el uso de este anticonceptivo es la alergia al material (látex) o al espermicida que se usa con él. En este caso, abandona su uso y consulta al médico para que te ayude a buscar otro anticonceptivo.

Sin embargo, hay el riesgo de presentar problemas mayores que requieren la pronta visita al médico, tales como:

• Infecciones urinarias frecuentes.
• Dolor o incomodidad tras colocar el diafragma.
• Ardor vaginal.
• Inflamación o enrojecimiento alrededor de la vagina.
• Flujo vaginal fétido o más abundante de lo normal.

Referido: Center for Young Women’s Health

Primo del condón femenino, el diafragma es otro método de barrera de uso interno para evitar el embarazo; pero a diferencia de éste, NO te protege de las ETS’s ni del VIH.

El diafragma es un aro metálico con una membrana de látex en forma de cúpula que bloquea el paso del esperma a través del cuello uterino. Dura un promedio de 2 años.

De venta bajo prescripción médica, el diafragma se usa con una crema espermicida y gel (especial para diafragma) que se pueden conseguir en cualquier farmacia o supermercado.

¿Qué tan efectivo es el diafragma?

Si siempre lo usas antes de tener relaciones sexuales, y sigues bien las instrucciones el diafragma te va a ofrecer una efectividad de 94%. De no ser así, será efectivo solo en un 80%.

¿Cómo se coloca el diafragma?

Si es la primera vez, lo más adecuado es que lo haga tu médico. Pero no es complicado hacerlo, la clave es que cubra el cuello uterino y el anillo deber estar debajo del hueso púbico. Puedes colocártelo hasta 2 horas antes de tener relaciones. Bien colocado, ni tú ni tu pareja lo notarán.

Con las manos limpias, cubre la cúpula del diafragma interior y el aro con 2 cucharadas de crema o gel y procede a insertarlo.
Debes esperar hasta 6 horas para retirarlo después de una relación (lo mejor es sacarlo antes de las 12 horas). Si vas a tener sexo otra vez dentro de este lapso, con ayuda de un aplicador coloca más gel o crema (no toques el diafragma).

Para retirarlo, coge al aro con el dedo índice por debajo y jala suavemente, lava el diafragma con agua tibia y jabón antibacterial, déjalo secar, y guárdalo en su estuche hasta el próximo uso. No lo uses durante la menstruación, en ese caso el condón masculino es lo más adecuado.

Referido: Center for Young Women’s Health