Sexo durante la menstruación. Sobre la regla se han construido muchos mitos a los largo de los años. Pero, lejos de lo que se creía, lo cierto es que mantener relaciones sexuales durante la menstruación puede producir orgasmos más intensos y aliviar el dolor de los pechos, el vientre y los cólicos.

Por eso hoy te revelamos todos los secretos en torno a las relaciones sexuales durante la menstruación para que puedas disfrutar de tu sexualidad con total seguridad y tranquilidad.

No todas las mujeres nos sentimos con el mismo deseo sexual durante la menstruación, y esto es lo primero que debes escuchar, a tu propio cuerpo. A los hombres les sucede algo similar, hay quienes se horrorizan ante la sangre menstrual y quienes, en cambio, se sienten más excitados debido, principalmente, a la fácil lubricación.

Pero ojo, no debes tomar la menstruación como un método anticonceptivo, si bien es cierto que las probabilidades de quedar embarazada son mucho menores, no son nulas. Además, el uso del preservativo u otra protección es imprescindible para evitar la transmisión de diversas enfermedades.

Muchas mujeres experimentan además un alivio del dolor menstrual durante el sexo.  Por lo que lejos quedan los mitos que imposibilitaban mantener relaciones sexuales durante la menstruación. Cuéntanos como disfrutas de tus relaciones sexuales cuando tienes la regla.

El sexo y el matrimonio. Mantener siempre encendida la llama de la pasión puede ser toda una hazaña, porque después de un largo -o no tanto- tiempo de convivencia con la misma persona, es muy común que cotidianeidad transforme la emoción de estar con la persona amada en una mera rutina, una obligación más que hay que cumplir.

Saber cómo actuar ante esta situación es el secreto de las parejas satisfechas con su vida sexual, y que el resto de los mortales desearía a toda costa desvendar. La mala noticia es que no existe la fórmula mágica de la pasión, sino que es un camino propio que deberemos recorrer… Siempre y cuando estemos dispuestos a hacerlo.

En primer lugar, casi siempre se relaciona lo previsible del sexo después de casados como algo tedioso, pero no siempre es así. Al contrario, conocer el comportamiento sexual del otro resulta muy emocionante, porque ya sabemos que nos gusta. Eso sí, al sexo de todos los días hay que hacerle algunos cambios y añadirle novedades para que no sea siempre igual.

El sexo planificado tan común -a veces por falta de tiempo- en el matrimonio también tiene sus encantos: lo que no se debe perder son las expectativas antes de la llegada del gran momento. Para que esto no ocurra, ¿por qué no alternar sexo planeado con sexo espontáneo? Crea nuevas situaciones, busca lugares y momentos inusuales para despertar la pasión.

La intimidad del matrimonio es una puerta abierta hacia la experimentación. Con tu marido deberías sentirte mucho más cómoda para probar todo lo que se se ocurra, mucho más que si estuvieras con un extraño… ¿Por qué no aprovechar esta excelente oportunidad para descubrir qué es lo que más les gusta a ambos?

El sol y el deseo sexual masculino. Una investigación publicada en la revista Clínica Endocrinology descubrió que los niveles de testosterona en los hombres mejoran con la vitamina D, que produce en el organismo la exposición a la luz solar.

La clínica estudió a 2.299 hombres y encontró que los que tomaban más sol producían suficientes de vitamina D y presentaban un mayor nivel de testosterona.

Como se sabe, unos altos niveles de esta hormona en la sangre pueden tener un impacto positivo en la libido y en la energía sexual masculina.

Pero además, la testosterona también lleva a cabo otras funciones esenciales, tanto en hombres como mujeres, ya que colabora con el mantenimiento de la fuerza muscular y la densidad ósea.

Entonces, tomar un poco de sol, incluso en los meses más fríos, aunque siempre con moderación, podría ser una solución sencilla para aquellos hombres que desean combatir la rutina y renovar el placer de la pareja.

Referido: Buena salud

La disminución del deseo sexual es un problema que afecta a muchas parejas. Se instala principalmente junto con la rutina, provocando una marcada reducción en el número y la calidad de relaciones sexuales.

Lógicamente la principal y mejor manera de lidiar con esta situación es mediante el diálogo, ya que es inútil hacer vista gorda e ignorar el problema. Y ante todo, darse cuenta que la disminución del deseo en parejas estables es común en algún momento.

Generalmente el hombre tiene más deseo sexual que la mujer, debido a la ausencia de variaciones hormonales que sufrimos nosotras. La tasa de testosterona, responsable por su apetito, es estable, mientras que las mujeres somos víctimas del ciclo menstrual, con los consecuentes altibajos físicos y emocionales.

Pero no todo es una cuestión hormonal, porque cada vez es más común encontrar parejas en que la mujer siente más deseos que el hombre. En los días de hoy, en que ambos podemos manifestar nuestro deseo o su falta, lo fundamental es encontrar en el otro apoyo y contención, para juntos llegar a nuevos acuerdos bajo las sábanas.

Descartada cualquier disfunción orgánica, es importante que la pareja encuentre una frecuencia sexual que satisfaga a ambos, a la cual sólo se puede llegar hablando sobre el tema.

La pérdida del apetito es una de las mayores quejas de las mujeres insatisfechas con su vida sexual. Según los especialistas, es el motivo de consulta para un tercio de las mujeres que buscan terapia sexual, y se caracteriza por unas ganas nulas o deficientes de tener relaciones y fantasías sexuales.

Los malestares que causa el escaso deseo sexual son muchos e interfieren en las relaciones interpersonales, y pueden ser causados por diversos motivos, desde orgánicos y relacionados a algunos fármacos, como por una actitud negativa hacia el sexo o hacia el compañero.

En este último caso, es muy importante destacar la importancia que tienen para la mayoría de nosotras la idea del amor romántico: ingredientes como intimidad y gestos de cariño son fundamentales para una relación sexual satisfactoria, y su ausencia puede en muchos casos llevar a sentir un rechazo hacia el sexo.

Por otra parte, una buena autoestima también es vital para una vida sexual plena, porque la inseguridad ocasionada por una baja valoración interfiere en la confianza sexual y también en la performance, llevando en extremos a un marcado desinterés por tener relaciones sexuales.

Por ninfómanas se entiende a las mujeres portadoras de un deseo sexual desmedido e insaciable, que necesitan buscar satisfacción para su apetito compulsivo. La designación, que tiene sus orígenes en la época victoriana, tiene una connotación peyorativa que es fruto de la sociedad machista que la ha creado.

Este término se ha usado indiscriminadamente; si una mujer tiene necesidades sexuales superiores a la media establecida, con frecuencia se la tilda como ninfómana.

En realidad, ambas cosas son muy diferentes. Si por un lado la frecuencia de relaciones sexuales varía de persona a persona, y hay mujeres que necesitan y tienen sexo muchas más veces que la mayoría de sus pares, no son ninfómanas.

La ninfomanía, al contrario de lo que se podría pensar, no podría estar más alejada de la libertad sexual: estamos frente a una patología, que en verdad sólo de un 2% a 6% de las mujeres padece, donde no se puede pensar en otra cosa que no sea el sexo, dejando de lado los demás ámbitos de la vida.

Como cualquier otro vicio es esclavizante, y se trata de una vía de escape: una mujer ninfómana busca satisfacer sus necesidades afectivas mediante el sexo. Obviamente no lo logra, incluso es común que ni siquiera sienta placer, con lo cual su obsesión por el sexo se acentúa día a día.

Es fundamental en estos casos buscar ayuda profesional; por lo general quien padece ninfomanía la mantiene en secreto por vergüenza, y es una barrera que tendrá que romper para comenzar otra búsqueda, la de la plenitud sexual.

En nuestro blog hermano “Sexología.net” ha salido una nota que es de interés para todas las mujeres. Trata sobre el gran dilema del deseo sexual durante la toma de anticonceptivos orales.

Ciertamente a muchas chicas les sucede que durante la ingesta de estos anovulatorios sienten que sus ganas de hacer el amor ya no son las mismas, que el deseo parece haberse dormido y necesitan de mayor estimulación para entrar en calor.

Según un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, se estima que las pastillas anticonceptivas tendrían poder de reducción sobre la libido femenina.

Lo alarmante es que este detrimento del deseo no se resolvería con el cese de la toma, sino que sería permanente.

El estudio basa sus conclusiones en el hecho de que las pastillas reducen la producción de testosterona (hormona responsable del deseo sexual) al incrementar la secreción de SHBG, globulina encargada de fijar esta hormona.

Para ello se estudiaron a 124 mujeres, donde la mitad tomaba la píldora, 39 la habían dejado y 23 nunca la habían usado.

Las mujeres que se cuidaban con este método hormonal presentaron un nivel de testosterona muy bajo y 4 veces más de SHBG en comparación con las chicas que nunca tomaron pastillas; por otro lado las que las habían dejado tenían un porcentaje  2 veces más elevado que estas últimas.

Los investigadores concluyeron que los niveles de la globulina SHBG no vuelve a la normalidad luego de que la mujer deja de consumir las pastillas y es por ello que la testosterona de su cuerpo es menor de lo normal, lo que acarrea el pobre deseo sexual.

Referido: sexología

Cuando nos llega la menopausia tenemos que aceptar que vamos a pasar por un periodo de cambios abruptos en cada aspecto de nuestra vida. Una de las más afectadas es nuestra vida sexual, ya que le afecta a nuestra pareja también.

Uno de los problemas sexuales que puede sufrir la mujer en la menopausia es la frigidez o la caída del apetito sexual en la mujer.

La frigidez puede estar asociada a enfermedades como la diabetes, problemas síquicos como la neurastenia y el estrés, pero por lo general tiene causas psicológicas.

Durante la menopausia se dan precisamente estos tipos de cambios, pues los trastornos hormonales llegan afectar también el estado emocional, la autoestima y autopercepción que la mujer tiene de sí misma, se encuentra menos guapa, indispuesta, cansada, ya el sexo no le sabe igual que antes.

Superar este problema requiere de la asesoría de un profesional en terapia de parejas y el apoyo dedicado de tu compañero, pues así como él es parte del problema, también lo es de su solución.

Muchas parejas poseen la duda existencial de si está bien o está mal que durante los primeros meses de embarazo mantengan relaciones sexuales comúnmente.

Principalmente aclarar y dejar en concreto que NO presenta ningún tipo de riesgo tanto para el futuro bebé como para la madre que se mantengan las relaciones sexuales durante la etapa de gestación.

En casos extremos de riesgo de aborto natural por parte de la madre, el médico recomienda el cese de práctica sexual no por una cuestión de riesgo directo sino para propiciar la tranquilidad del vientre y las zonas del útero.

Sin ningún tipo de problemas siempre se deberá de consultar al ginecólogo que será el que sabrá concretamente la situación de la futura mamá aconsejando lo mejor para los distintos tipos de embarazos.

Otro mito del sexo y el embarazo se sucede en las mujeres, sobre la idea de si aumenta o disminuye el deseo sexual en ese lapso. Y como se dice en estos casos, cada embarazo es particular y único por lo que podrá tener reacciones diversas. Pero basándonos en números se podría a modo general decir que el 40% de las mujeres sufre una disminución del deseo sexual, un 50% no encuentra cambio alguno y el otro 10% sufre un aumento de su deseo por intimidar con su pareja.

El deseo sexual disminuye y aumenta también a nivel físico, es por eso que siempre basándonos en estadísticas podríamos decir que durante los primeros tres meses se produce una reducción por el interés y cuidado de la embarazada, el segundo trimestre incrementa por cuestiones naturales de que los vasos sanguíneos pélvicos reciben una mayor cantidad de congestiones vasculares (el incremento de sangre en los genitales indica excitación) y vuelve a disminuir en la etapa de parto durante los últimos 3 meses por las contracciones, fatiga o dificultades para respirar.

Para finalizar, destacar que la etapa sexual de la mujer durante el embarazo sufre diversos cambios y particulares en cada una, hay mujeres que se volverán reacias al sexo porque se ven feas y poco atractivas y otras que encuentran su plenitud durante esa etapa.

Lo importante es que cualquiera sea la situación, haya comprensión y comodidad en la pareja, para que el embarazo se pueda disfrutar y por qué no, también del sexo con el ser amado.