Cuello firme y sin arrugas. Es posible retrasar los estragos que causa el tiempo si pones mucha constancia y dedicación, a la vez que te cuidas del sol, usascremasespecíficas para tu piel y llevas una dieta sana.

Los ejercicios faciales son espléndidos para mejorar la tonicidad del rostro y evitar la aparición de líneas de expresión.

Para las arrugas de la frente tienes que apoyar las yemas de tus dedos sobre las cejas, y realizar un movimiento ascendente hacia el nacimiento de tu cabello abriéndote hacia las sienes.

Para las arrugas cuello, hecha la cabeza hacia atrás y con las manos ve aplicando la crema en forma ascendente hasta la base del rostro.

Otro ejercicio es colocando tus dedos sobre las cejas y abrir el movimiento hacia los costados, procurando no estirar en demasía. Cuando te apliques lascremassiempre hazlo mediante movimientos circulares ascendentes, ya sea en el rostro como en el cuello.

Aparte de los ejercicios, las mascarillas caseras también son efectivas para las arrugas porque ayudan a estimular la producción de colágeno y nutren la dermis.

Mascarilla de aloe vera y pepino: licua ambos ingredientes, añade aceite de oliva y mezcla muy bien. Aplica a modo de tónico varias veces por día dejando actuar por 15 minutos.

Mascarilla de aguacate: pisa el aguacate hasta conseguir un puré, seguidamente agrega unas gotas de zumo de limón. Unta a diario el rostro y cuello previamente higienizados y deja actuar por 15 minutos.

Mascarilla de zanahorias: procesa dos zanahorias con unas gotas de de zumo de limón y algunas cucharadas de yogur natural. Aplica sobre el cuello y rostro, deja actuar por 20 minutos y aclara con agua fresca.

Cómo reducir los poros. Los poros dilatados son consecuencia de la piel grasa, falta de hábitos de limpieza, mala alimentación, exceso de exposición solar, etc.

Si bien es imposible volver a cerrar los poros dilatados, es posible minimizarlos para conseguir lucir una piel más tersa.

Para reducir  los poros tienes que tener hábitos de limpieza, siempre higieniza tu rostro al levantarte y antes de acostarte. Una o dos veces por semana realízate una exfoliación y aplica tónicos astringentes que cierren a su vez los poros delatados.

Recuerda que el calor abre los poros, por tanto para limpiar la dermis puedes realizarte baños de vapor en el rostro, y al culminar el tratamiento enjuagar la cara con agua fría para cerrarlos y tonificar la piel.

Usacremasadecuadas para tu tipo de piel, así como también lociones o tónicos equilibrantes. Los cosméticos con hidroxiácidos alfa y beta ayudan a suavizar el aspecto de la piel; también puedes recurrir a peelings químicos con el fin de quitar las capas superficiales de dermis del cutis y dar lugar a la piel nueva.

Una a dos veces por semana aplícate mascarillas que ayuden a cerrar los poros y que favorezcan la producción de colágeno y elastina.

Técnicas de maquillaje para reducir poros:

Aplica una crema pre base para igualar el tono de piel y evita que el maquillaje penetre en los poros abiertos.

Una vez seca, aplica el maquillaje mediante una esponja. En preferencia la base ha de ser liquida. Para terminar aplica polvos para dar el toque de color a la piel y sellar el maquillaje.

Láser atérmico para arrugas. Esta técnica para eliminar las arrugas del rostro se basa en un relleno de las mismas sin inyecciones, es indolora y con efectos inmediatos.

El láser atérmico para arrugas sirve para tratar rostro, cuello, escote y manos. En cada sesión se aplica un gel frio que contiene moléculas de ácido hialurónico en forma separada; por tanto penetran con facilidad las capas de la dermis.

Seguidamente se aplica el láser frío para reconstruir el ácido hialurónico depositado en la piel, generando el efecto de relleno. Como resultado las arrugas se alisan, la piel rejuvenece y mejora su elasticidad. Cada sesión dura 45 minutos y la debe repetir cada 6 semanas.

El láser atérmico para arrugas estimula los fibroblastos,  favorece la regeneración celular y mejora la circulación de la sangre. Además de ser efectivo contra las arrugas, sirve también para tratar manchas y cicatrices recientes.

Radiofrecuencia para flacidez. La radiofrecuencia es una novedosa técnica estética que sirve para modelar el cuerpo, es efectiva para innumerables problemas así como también es muy útil para eliminar la flacidez.

La radiofrecuencia combate la flacidez ya que tensa la piel estimulando la secreción de colágeno. Este beneficio consigue que la dermis como la musculatura adquiera mayor firmeza, los septos fibrosos se renuevan y las capas de piel se renuevan.

Esta técnica genera un calentamiento profundo en la piel y tejido graso subcutáneo, éste hace que se estimule el drenaje linfático permitiendo la eliminación de líquidos y una mejora en la circulación sanguínea la que nutre la piel.

La energía de la radiofrecuencia atraviesa la piel consiguiendo una contracción del colágeno y estimulando los fibroblastos para que lo secreten en abundancia.

Las sesiones de radiofrecuencia para la flacidez dependen del tamaño de la zona a tratar, pero en general se necesitan entre 8 a 12 intercaladas por una semana de descanso.

La radiofrecuencia corporal es una técnica de belleza no invasiva que reafirma la piel y ayuda a renovar el colágeno perdido en las tres capas de la dermis.

La radiofrecuencia corporal se basa en la aceleración biomolecular que repolariza la membrana de las células, consiguiendo un equilibrio y revitalización en las zonas tratadas.

La radiofrecuencia corporal es eficaz para activar los procesos metabólicos de colágeno y elastina, eliminar desechos orgánicos, oxigenar las células y ayudar a la asimilación de nutrientes como también estimular el drenaje linfático.

¿Cómo actúa la radiofrecuencia corporal?

La radiofrecuencia calienta las tres capas de la piel y el colágeno de la capa más interna, ayudando a reafirmar y mejorar el tono de la piel. A medida que se realizan las sesiones el colágeno de la dermis se genera en mayor cantidad, dejando ver los notables beneficios.

La hidratación de la piel en invierno es tan importante como en verano porque el viento frío y la calefacción en el hogar agreden la dermis y le quitan humedad.

Durante el invierno debes de hidratar la piel concremasmás gruesas que en verano, ya que estas son más protectores y contienen la cantidad de nutrientes adecuada para evitar la tirantez y resequedad.

Si puedes elegir cual comprar opta por las que poseen moléculas de alfahidroxiácidos, ya que su composición hace que penetren mejor en la dermis y la hidraten sin dejar el cutis graso. Las pieles maduras puedes ser hidratadas concremasque posean ácido hialurónico, las que a su vez son ricas en ceramidas, aceites vegetales y vitaminas.

Por otro lado para hidratar la piel en invierno es necesario que la crema elegida posea principios regeneradores de las células, como es el caso de la coenzima Q10. El tratamiento ha de complementarse con una exfoliación semanal indispensable para eliminar toxinas y puedes aprovechar esta estación del año para realizarte tratamientos vetados en verano como el peeling químico.

En post anteriores les comenté lo importante que es exfoliar la piel para eliminar impurezas, células muertas, limpiar los poros y permitir que la dermis se oxigene.

Luego de pulir nuestro rostro es asombrosa la suavidad y luminosidad que adquiere, pero lo más sorprendente es que para ello no necesitamos gastar una fortuna. En casa y con lo que tenemos en la alacena y nevera podremos cuidar la piel de forma práctica y económica, logrando los mismos resultados que con lascremasmás cotizadas.

Por ello es que hoy les he traído este vídeo con el que aprenderán a realizar una simple mascarilla exfoliante de tomate y azúcar, pongamos manos a la obra…

Ya en un post anterior hemos hablado de algunas pautas importantes por las que hay que exfoliar la piel de forma regular, pero hoy veremos la forma correcta en la que hay que pulir la dermis para evitar problemas y a la vez aprovechar al máximo los beneficios de esta práctica.

Un aspecto primordial de la exfoliación es no efectuarla por más de 30 segundos, no frotar y aplicar lascremasadecuadas para cada sector; no es lo mismo la crema exfoliante para cuerpo que para el rostro.

La forma de aplicación es mediante movimientos circulares ascendentes, suaves y sin friccionar ya que las partículas que contiene son suficientes para desprender las células muertas.

Luego de pulir la dermis hay que aplicar un tónico especial para cada tipo de cutis con el fin de cerrar los poros, y seguidamente concluir con la crema habitual.

Otro detalle para el cuerpo es que resulta recomendable exfoliar antes de asolearse, de este modo conseguiremos un bronceado parejo, lo mismo en el caso de lascremasautobronceantes.

Además de lascremasque conseguimos en tiendas de cosmética, existen otras muy efectivas que podemos realizar en casa, utilizando por ejemplo azúcar o arena fina con una crema neutra.

Precauciones de la exfoliación:

-Quienes tengas problemas de piel como eczemas, rosácea o soriasis no pueden exfoliarse ya que su dermis está muy sensible.

-No debemos exfoliar zonas irritadas, quemadas o con lastimaduras.

-Los pies también forman parte de nuestro cuerpo, no tenemos que olvidarlos a la hora de la exfoliación semanal.

-Si luego de la exfoliación la piel está irritada hay que suspender el tratamiento hasta que se normalice y luego usar productos más suaves, aplicados con escasa intensidad.

A diario de la piel se desprenden células muertas las que se acumulan en las capas superficiales junto a las toxinas e impurezas que recibimos del medio ambiente.

Con el baño excluimos muchas de ellas pero otras quedan prendidas a la dermis, además con el paso de los años el proceso natural de eliminación se hace menos intenso por lo que es necesario recurrir a los exfoliantes.

El proceso de exfoliación nos permite eliminar todas estas sustancias perjudiciales y conseguir una piel mucho más luminosa, suave y libre de impurezas. Tengan en cuenta que esto vale no solo para el rostro, sino también para todo el cuerpo.

En el caso del cutis la exfoliación semanal nos ayuda a eliminar las impurezas y barritos estimulando la circulación y manteniendo los poros libres de secreciones sebáceas. También es útil para preparar la piel para posteriores tratamientos cosméticos, ya que al estar pulida los agentes nutritivos penetran con mayor facilidad.

La piel del cuerpo se ve favorecida de igual manera, solo que en este caso además de eliminar impurezas la exfoliación nos ayuda a evitar que se nos encarnen los pelitos luego de la depilación, es por ello que muchas maquinas depiladoras cuentan con el accesorio exfoliante.

Como regla general, la exfoliación debe realizarse una vez a la semana o semana por medio en pieles muy sensibles, a excepción del cuerpo que es más resistente, luego de efectuar un reblandecimiento de la dermis con agua caliente o vapor.

La estética facial busca una armonía en el rostro, corrigiendo o aminorando defectos así como resaltando virtudes; para los esteticistas en la naturalidad está la verdadera belleza.

Para esto ponen en marcha infinidad de técnicas, en este post les comentaré algunas de ellas con el fi n de que si desean cuidar su rostro estén bien informadas sobre lo que pueden hacerse.

•    Lifting facial sin cirugía para mujeres de más de 45, se realiza con Acido polilactico.
•    Acido hialuronico para tratar arrugas y dar volumen a los labios finos.
•    Peeling químico para eliminar manchas, marcas de acné e imperfecciones en la piel.
•    Mesoterapia facial, se aplican vitaminas y Acido hialuronico para hidratar la dermis.
•    BOTOX para eliminar las arrugas de expresión
•    Máscaras fitoterápicas para diversas afecciones en la piel
•    Tratamientos para rosácea, manchas, acné, cicatrices, arañitas vasculares
•    Velo de colágeno para pieles maduras
•    Ácido hialuronico reticulado para aumento de labios
•    Aumento de pómulos y mentón con Radiesse y Aquamid

Otros tratamientos que podemos encontrar:

•    Mesolifting
•    Relleno de arrugas con acido hialurónico
•    Peeling con punta de diamante
•    Light peel
•    Celuloterapia
•    Higiene facial
•    Gommage
•    Drenaje facial

La microdermabrasión es un procedimiento no quirúrgico de pulido de la capa superficial de la piel de cualquier parte del cuerpo que ayuda a disminuir todo tipo de imperfecciones y estimular la producción de colágeno.

La microdermabrasión por lo general se realiza en la cara para tratar problemas de acné, cicatrices, arrugas, entre otros.

Pero existe también la microdermabrasión corporal que ofrece los mismos beneficios de la microdermabrasión facial: piel más suave y luminosa. Saludable y sin asperezas.

En el caso de las estrías sabemos que estas son difíciles de borrar, pero algunos médicos consideran que la irritación de baja intensidad que se produce durante este procedimiento aumenta la producción de colágeno, y por tanto, esto contribuye a reducir las estrías.

La microdermabrasión no duele, no dura más de una hora y requiere poco tiempo de recuperación. Si bien mejora el aspecto y condición de la piel, no elimina las estrías por completo.

Una piel descansada refleja vitalidad y jovialidad por ello es importante procurar que la dermis del contorno de ojos esté lo más relajada posible ya que de esta forma evitamos la formación de arrugas y líneas de expresión.

Para todas las interesadas en aprender un poco de gimnasia ocular hoy les daré las pautas sencillas que tienen que poner en práctica.

Gimnasia ocular paso a paso:

Si usas lentes aéreos o de contacto debes quitártelos antes de comenzar ya que éstos últimos pueden correrse y provocarte molestias.

Cierra los ojos y con el globo ocular delimita muy lentamente la figura de un cuadrado, empezando por un lado y cuando lo completes descansa unos segundos mientras mantienes las palmas de las manos sobre los ojos cerrados.

Repite el mismo procedimiento sólo que esta vez empieza por el otro lado, debes realizar el ejercicio unas 10 veces.

Una vez que haya terminado con la rutina, realiza rotaciones con el cuello hacia ambos lados para poder relajar los músculos de tu rostro, recuerda que los movimientos deben ser muy suavecitos y lentos.

Para estar bellas y con el rostro radiante no es suficiente un buen maquillaje, la limpieza del cutis es fundamental para conservar la salud y tersura de la piel.

La realidad es que no todas las mujeres le dedicamos el tiempo necesario a este proceso o lo resumimos en lavarnos la cara con jabón o espuma de limpieza, tremendo error.

Para que puedan cuidar y mimar su rostro como es debido hoy les enseñaré los 4 pasos básicos de limpieza de cutis.

• El primer paso consiste en aplicar la leche de limpieza en los puntos clave del rostro: mentón, nariz, pómulos y frente para luego esparcirla a los demás sectores. Hay que masajear el cutis d forma suave y circular para estimular la circulación sanguínea y linfática lo que fortalece la dermis.

• En la segunda etapa quitaremos la suciedad del rostro removiendo la leche de limpieza con una esponjita facial húmeda y tibia. Una vez que sacamos todo rastro del producto aplicaremos sobre el cutis húmedo el gel limpiador, masajeamos y retiramos con agua tibia.

• Tercer paso, aquí desmaquillaremos los ojos, la parte más rebelde cuando hemos utilizado máscara de pestañas a prueba de agua y mucho makeup. Recuerda que la piel de esta zona es muy delicada por lo que deberán de tratarla con suavidad.  Aplica con un algodón el desmaquillante de párpados, no refriegues sino que suavemente ve extendiendo el producto y quitando la suciedad.

• En el cuarto y ultimo paso es momento de aplicar el tónico limpiador para eliminar posibles restos de oleosidad, refrescar la piel y cerrar los poros. Con la ayuda de un algodoncito aplica el producto evitando el contorno de ojos y boca, seca el excedente con un papel tissue y aplica tu crema habitual.

Las pieles mixtas se caracterizan por tener un exceso de sebo en la zona T, (compuesta por frente, nariz y mentón) en contrapartida con la notoria sequedad en el resto del rostro.

Estas dermis necesitan de los cuidados adecuados ya que suelen ser muy delicadas y sensibles a las agresiones externas.

Para todas aquellas féminas que buscan una solución a su problema de piel mixta es que hoy les propongo realizar una receta de crema artesanal, muy sencilla práctica y económica.

Crema de Hamamelis

Ingredientes:

• 1 cucharadita de cera de abejas
• 1 cucharadita de manteca de cacao
• 1 cucharada de aceite de soja
• 2 cucharadas de aceite de almendras
• 3 cucharadas de agua de hamamelis

Preparación:

Coloca en un frasco de vidrio resistente la cera de abejas, mantequilla de cacao, aceite de soja y de almendras, calienta a baño de María hasta que los ingredientes estén disueltos.

Aparte pon a calentar el agua de hamamelis y una vez lista agrega a la mezcla anterior, bate hasta integrar y espesar la crema.

Deja que se enfríe y envasa en un frasco de vidrio con tapa. Debes guardar esta crema siempre en la nevera.

Modo de uso:

Luego de limpiar y tonificar bien el rostro y cuello esparce un poco de crema mediante movimientos circulares.

Referido: Botanicalonline

Todas sabemos que para preservar el cutis bello y radiante hay que cuidar la piel, y la exfoliación semanal es un paso esencial en esta tarea.

Por ello hoy les enseñaré a realizar una crema exfoliante casera, económica y super efectiva que contiene como ingrediente primordial el aloe vera.

Materiales:

• 50 grs de crema base
• 20 grs de caolín (arcilla)
• 4 cc de extracto de aloe vera

Preparación:

Mezcla la crema junto con la arcilla de forma envolvente, luego añade el extracto y vuelve a integrar.

Modo de uso:

Coloca una pequeña porción del producto sobre tu rostro y fricciona suave de forma circular hasta que la crema se haya absorbido y al seguir friccionando se desprendan los granos de arcilla junto a una sustancia gomosa (células muertas).

Quita el excedente con un paño y lava bien con agua fría, Seguidamente aplica un tónico y por último tu crema humectante.

Referido: Utilísima