Famosas sin maquillar. Si alguna vez trataste – sin éxito – de encontrar algún defecto, por mínimo que fuese, en el rostro de las estrellas de la música, el cine y la televisión, habrás llegado a la conclusión de que son mujeres privilegiadas, prácticamente diosas terrenales.

Su talento puede ser indiscutible, ¿pero alguna vez pensaste que tanta perfección es fruto del trabajo esforzado de algún mago de los pinceles? En los vídeos que están a continuación tienes el antes y el después de las famosas, verdaderos milagros del maquillaje.

A cara lavada las famosas están muy lejos de ser perfectas… A causa de su profesión, estas mujeres tienen la exigencia de estar presentables las 24 horas del día, pero hay excepciones, ¡como los momentos capturados por las cámaras indiscretas!

Piernas cortas, ¿cómo disimularlas? Para lucir espléndida y disimular esos pequeños defectos que te molestan, puedes hacer uso de la magnífica herramienta de la ropa.

La clave es que sepas escoger los modelos y estilos de prendas que mejor te sientan de acuerdo a tu anatomía, de este modo además de sentirte mucho más cómoda y segura, lucirás guapa todo el tiempo.

Piernas cortas, ¿cómo disimularlas?

•    Usa pantalones talle alto, alargan visualmente las piernas, y mucho ás se te los pones con tacones de vértigo.

•    Los pantalones pitillo también crean el efecto de “longitud”, no olvides usarlos con un buen par de stilettos o botas de caña corta con tacón alto.

•    Para la parte superior no uses prendas que lleguen a tu cadera, tanto las blusas, camisetas o abrigos tienen que tener como máximo la longitud de tu cintura.

•    No uses faldas lardas, ni pantalones amplios, tampoco pantalón pescador o capri.

•    Las minifaldas o las faldas tubo que llegan antes de la rodilla te servirán para alargar tus piernas, pero siempre recuerda usarlas con tacón altísimo y de punta afilada.

•    Usa zapatos de tacón alto, stilletos y botas de caña corta con punta afilada, altas y de taco fino.

•    Los minishorts con tacones altos te harán ver mucho más estilizada y con piernas larguísimas.

Pareja perfecta, ¿existe? A mi entender, la perfección humana no existe, y mucho menos si hablamos de la vida en pareja. Es un ideal inalcanzable, y a veces su búsqueda nos hace perder el tiempo descuidando cuestiones mucho más importantes.

Claro que podemos lograr una relación de pareja mucho mejor si estamos atentos a su principal objetivo: compartir la vida con la persona que hemos elegido. Manteniendo el foco puesto en esta afirmación es mucho más fácil llevar adelante la relación, aún sabiendo que nunca lograremos que nuestra pareja sea perfecta.

Es muy importante dejar de esperar una vida en pareja sin desentendimientos ni problemas, sino aprender con cada experiencia, encontrando la mejor manera de lidiar con ellos. Debemos ponernos en la cabeza que no somos perfectas, entonces no tenemos por qué pretender que los demás lo sean.

Para lograr una pareja saludable, algo mucho más deseable que la idealizada pareja perfecta, tenemos que aceptar los defectos del otro, tal cual como deben aceptar los nuestros, porque son parte de cada uno.

Recuerda siempre que la idea de cambiar a nuestro compañero, además de ser una garantía de fracaso absoluto, es muy dañina y agobiante, porque impide que el otro pueda expresarse tal como es y vivir en consecuencia.

Expertos canadienses luego de una investigación realizada por el British Medical Journal aseguraron que fortificar alimentos con ácido fólico disminuye el riesgo de nacimiento de bebes con defectos congénitos.

Desde 1998 la fortificación alimenticia es un requisito en Europa que ayudo a reducir hasta un 6% anual de nacimientos de niños con defectos cardíacos.

Un equipo de investigadores de la Universidad de McGill aseguraron que “Las medidas de salud pública para aumentar la ingesta de ácido fólico fueron seguidas por una disminución en la prevalencia de nacimientos con defectos congénitos cardíacos graves”.

El ácido fólico se puede encontrar en cereales, nueces, frutas, hojas verdes o bien se puede ingerir como sumplemento alimentario en forma de pastillas.

Referido: Reuters

Las personas que padecen el desorden de dismorfia, tienen una imagen completamente distorsionada de su cuerpo y la obsesión es que no dejan de pensar ni un solo momento en su apariencia; ya que ante sus propios ojos son imperfectos produciéndose un auto-rechazo.

Generalmente no están de acuerdo con su nariz, orejas o su cuerpo en general; haciendo que se convierta en un problema bastante peligroso para la persona que lo sufre.

El American Journal of Psichiatry ha publicado un estudio en el cual han llegado a la conclusión que las personas que tienen el desorden de dismorfia corporal sufren altos niveles de estrés crónico, provocando un riesgo 45 veces mayor de suicidio, comparándose con el común de la población.

Estos estudios nos dan la pauta de la importancia de reconocer y tratar esta enfermedad de origen psiquiátrico, que por distintas razones muchas veces es mantenido oculto, ya que conduce al aislamiento y rechazo social.

Muchas veces los síntomas pueden ser comprendidos como que la persona que lo padece es vanidosa ya que lo único que le importa es su aspecto y apariencia física, pero desgraciadamente; inconscientemente mantienen una situación en la que están atrapados y lentamente comienza a afectar en todas su relaciones tanto sociales como laborales.

El tratamiento consta de la combinación de psicoterapia y drogas antidepresivas, las cuales actúan como los inhibidores de la recaptación selectiva de serotonina (transmisor nervioso); llegando a ser muy oportunas.

La aceptación del paciente como tal, sumado a la petición de ayuda e información sobre como realizar un tratamiento es el paso fundamental para curar dicha enfermedad y evitar que se puedan producir nuevas lesiones psicológicas como fobias, depresión, ansiedad o ataques de pánico.

Aquí te brindamos algunos consejos o señales a tener en cuenta para detectar un posible poseedor de dismorfia:

• Cuando la persona vive permanentemente mirándose en el espejo, estudiando que defecto corporal se encuentra o cree tener.
• Nuevamente teniendo el espejo como aliado, se podrán encontrar defectos típicos en ojos, nariz o boca que son los puntos fundamentales de agresión.
• Continuamente la persona se encuentra tocándose las zonas que encuentra con problemas, en las mujeres el busto, las piernas, rodillas, o la cola; mientras que en el hombre los abdominales, los hombros, la espalda, y el rostro.
• Dicho problema comienza a hacerse presente en etapas de la adolescencia comenzando el paciente a mortificarse continuamente y compararse con personas de su mismo sexo.

La dismorfia corporal no se cura con cirugías, ya que no es más que un mal mental o psicológico y sólo con la ayuda de los profesionales puede ser superado.

¿Odias de tu jefe o tan solo lo detestas? Lamentablemente no todas las personas se sacan la lotería y tienen un jefe con el que se puedan llevar de las mil maravillas.

El peso de la responsabilidad, el estrés del día a día o simplemente una muy mala actitud –por nombrar algunas- pueden ser las causas de tener jefes estúpidos, desagradables, e insufribles hasta el nivel del bossing.

Según una encuesta del Centro de Estudios Financieros (CEF) de España estos son los diez defectos de los jefes que son considerados los más molestos por los trabajadores:

• la falta de claridad a la hora de comunicar los objetivos, (46%).
• que no sepan motivar, (44%).
• que no escuchen, (33%).
• que confundan mandar con liderar, (33%).
• que no formen a los empleados, (33%).
• que se contradigan con frecuencia, (33%).
• que no informen a los trabajadores, (32%).
• que los jefes no gestionen bien los tiempos de trabajo.
• que se estresen con frecuencia.
• que sean incompetentes para la dirección.

Asimismo, se dio a los entrevistados a elegir entre 34 opciones de comportamientos negativos en los jefes, y los menos elegidos fueron:

• la falta de asertividad
• la falta de implicación
• la distancia.
• la altanería
• la lentitud para tomar decisiones

Si tú eres jefe, ¿sientes que algunos de estos defectos hay en ti? Pues entonces, empieza a hacer algo al respecto y cambiar la mala imagen que tus trabajadores tienen de ti.