Abdomen plano gracias a un plan de 6 semanas sin pasar hambre en lo absoluto. ¿Demasiado bueno para ser verdad?

David Zinczenko, el editor en jefe de la revista masculina Men’s Health lo afirma en su libro La dieta abdominal (The Abs diet), en el que combina este plan alimenticio con ejercicios que te permitirá deshacerte de la odiosa panza, y aún más, aprender a comer de manera inteligente.

Según el autor, la clave está en el control de lo que comes, aún llevando el ritmo de tu trabajo y estudios, y esto es lo que más revolucionario de su propuesta: puedes bajar de peso con un presupuesto al alcance de tu bolsillo y sin importar la contextura de tu cuerpo.

Otro punto a favor: ¿por qué privarse de la comida rica? Pues no, la dieta abdominal está a favor de las grasas saludables, los carbohidratos buenos y las proteínas magras.

La dieta abdominal bien podría llamarse “la dieta realist”. El plan nutricional está diseñado para que puedas incorporarla, incluyealimentos al alcance de tus posibilidades, y la rutina de ejercicios no es matadora: 30 minutos de ejercicios caseros tres veces por semana usando pesas de mano para desarrollar los músculos y elevar el ritmo cardiaco.

Ojo, este plan está pensado tanto para mujeres como hombres.

Si deseas conocer a fondo esta dieta, puedes tener acceso a parte del libro en Google Books.

Referid:Dieta paraadelgazarel abdomen