Si alguna vez deseaste ser bailarina y practicar esos coordinados pasos de ballet hoy es tu oportunidad de hacerlo ya que la rutina que he traído se basa en una sesión de danza. Además, si has prestado atención habrás notado que todas estas féminas tienen el trasero firme y turgente, característica que logran con un importante trabajo físico.

Por ello es que te propongo realizar unos simples ejercicios de ballet para que puedas endurecer tus nalgas y lograr que se vean como las de estas chicas, eso sí, la constancia es primordial para lograr los resultados esperados.

Como puedes ver en el vídeo no necesitas de ningún elemento en particular, simplemente vestir ropa cómoda que te permita mover con libertad y estar descalza.

Presta mucha atención a los pasos y en caso de percibir alguna molestia cesa con el trabajo. Al terminar afloja y elonga como de costumbre.

La cuidad de Bilbao será sede de los mejores espectáculos de danza internacional.

Desde mañana y hasta el 17 de diciembre se llevará a cabo la novena edición del festival Dantzaldia 2008. El certamen cuenta con la presentación de 7 espectáculos de alta gama a cargo de artistas de renombre mundial.

Este año, el festival toma como eje principal a la danza británica, las compañías que desplegarán su talento están dirigidas por una nueva generación de coreógrafos ingleses que aportan un nuevo brillo vanguardista a la danza y al desenvolvimiento escénico.

El evento se llevará a cabo en el Palacio Euskalduna, el Museo Guggenheim de Bilbao y La Fundición Aretoa.

Programación:

• El 5 de octubre Bonachela Dance Company con: E2 7SD, Soledad e Irony Or Fate.

• El  12 de octubre Diversions/National Company of Wales/Cardiff con: Strage Attractor: Prelude & Pat II y Peeled.

• El 23 de noviembre Hofesh Shechter con: Uprising, In your rooms y Hofesh Shechter.

• El 10 y 11 de  diciembre La Ribot con: Conversaciones con La Ribot, La Ribotekin Solasaldiak y Laughing Hole.

• El 13 de diciembre Henri Oguike Dance Company con: Little Red, Touching All, All Around y Gren in Blue.

• El 17 de diciembre Logela Multimedia & Circle Of Trust con: Papiro Flexia.

Para mayor información pueden acceder al sitio web de Dantzaldia.

El Streep tease es un baile muy sensual y erótico, permite a la mujer desplegar toda su femeneidad y seducción mostrando las curvas y formas suaves de su cuerpo.

En una nota anterior les presentamos un vídeo que enseñaba algunos de los movimientos básicos de esta danza, hoy les hemos traído la segunda entrega para que se conviertan en una expertas en la materia y hagan realidad las fantasías de sus parejas.

¡Después de practicar estos ejercicios no tendrán nada que envidiarle a Demi Moore!