La avena es un alimento muy sabroso y nutritivo, pero sus usos no se limitan a las preparaciones culinarias, también otorga beneficios a la piel de todo el cuerpo cuando se la aplica de forma externa.

Hoy les enseñaremos tres recetas naturales a base de avena que sirven para limpiar, cicatrizar y exfoliar la piel. Los ingredientes son fáciles de conseguir, en cualquier casa naturista los venden y la preparación de cada una de ellas es muy simple.

Mascarilla limpiadora de avena

Esta mascarilla tiene el poder de disminuir el acné y las molestas espinillas.

• Mezcla bien dos cucharadas de avena con una cucharadita de miel y dos claras de huevo, aplica esta preparación sobre el cutis y deja que sus propiedades penetren durante 30 minutos. Aclara con agua tibia.

Cicatrizante de quemaduras

• La avena es excelente para aliviar y cicatrizar heridas producidas por quemaduras. Mezcla un poco de avena con cristales de sábila y unta la zona afectada.

Exfoliante natural

Para el rostro:

• Coloca dos cucharadas de avena en hojuelas  en un pote y agrega dos cucharadas de leche o agua tibia, mezcla hasta formar una pasta. Aplica la preparación sobre el rostro con suaves movimientos circulares y deja que actúe durante 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y luego coloca una crema humectante.

Para el cuerpo:

• Mezcla hasta obtener una pasta, media taza de avena en hojuelas,  media taza de sal marina molida y dos cucharadas de aceite de oliva. Con la ayuda de una toalla o un guante para exfoliaciones aplica la preparación sobre todo el cuerpo con movimientos circulares ascendentes.
• Deja que sus propiedades actúen durante 10 minutos y retira alternando agua caliente y fría. Es ideal para realizar antes de la ducha.

Referido: Utilísima

Existen diferentes tipos de piel, grasa, seca, mixta y normal; el cutis normal se caracteriza por ser una dermis lisa, que no presenta manchas, tiene buen color y riego sanguíneo, en ella no se producen nunca granos, sarpullidos ni derrames.

Si eres una de las pocas agraciadas que poseen este tipo de piel (envidiable por la mayoría de las mujeres), aquí te enseñamos todo lo necesario para que puedas mantener tu cutis siempre bello y lozano.

Al cuidar tu piel de porcelana debes tener en cuenta ciertas pautas que son muy importantes para lograr que su belleza perdure por más tiempo:

1. Desmaquilla y limpia tu cutis a diario, (por la mañana y por la noche), nunca te acuestes con el maquillaje aún puesto.
2. No uses jabones abrasivos
3. Luego de limpiar tu rostro aplica un tónico que no contenga alcohol para no alterar el Ph, con el fin de cerrar los poros.
4. A pesar de ser sana, tu piel necesita una buena hidratación, elijecremasindicadas para este propósito, una diurna y otra nocturna.
5. Aplícate mascarillas para pieles normales, al menos un vez por semana.
6. Siempre que te expongas al sol usa protección, ya que sus rayos son sumamente dañinos para tu piel. Si le hechas un vistazo a: Cuando calienta el sol…te enseñamos cómo cuidarte encontrarás consejos para evitar sufrir daños producidos por la exposición solar.
7. Consume alimentos bajos en grasa, incorpora fibras a tu dieta y bebe mucho líquido.
8. Puedes ingerir complementos naturales de vitaminas A y E.
9. Evita el tabaco y la ingesta excesiva de alcohol.

Si quieres y te animas, una buena y barata opción para cuidar tu rostro es preparar mascarillas naturales y caseras:

• Pisa una banana hasta hacerla puré, aplícala sobre tu rostro y deja actuar 20 minutos.
• Raya una manzana y aplícala en la piel, déjala actuar durante 20 minutos.
• Lo mismo con el pepino, pisa su pulpa y aplícala en el rostro, esta máscara es descongestiva y refrescante.
• Corta una hoja de Aloe Vera (el que tiene pintitas blancas y la hoja ancha) ábrela al medio y saca su pulpa raspándola con un cuchillo, luego pasa esta especie de gel por tu cara, no es necesario que lo enjuagues.

Una piel normal además de ser bella y rozagante posee la cualidad de la fortaleza, pero esta no perdura toda la vida y su mantenimiento depende de nosotras, de los cuidados que le propiciemos en el día a día.

Referido: Alimentación sana