Los pies, el cuidado diario. Nuestros pies, sobre todo cuando comienzan a llegar los primeros fríos, muchas veces se descuidan y no les brindamos una protección diaria que se merecen, comienzan a resecarse, muchas veces se lastiman y aparecen callosidades o problemáticas que solamente las puede resolver el podólogo.

Para prevenir cualquier tipo de inconvenientes, ya que no siempre contamos con el tiempo necesario para ir a un especialista, lo mejor será que tomemos pequeñas precauciones que nos ayudarán a mantenerlos y poder lucirlos siempre a la perfección.

Es muy importante tener presente el  calzado que utilizamos a diario, debe ser cómodo y adaptarse perfectamente a nuestros pies. Cuando llegamos a casa, siempre colocaremos los pies en agua tibia, para higienizarlos cepillando cuidadosamente las uñas, y en el caso de encontrar durezas, retirarlas con una piedra pómez.

Luego de lavarlos y de mantenerlos al menos 15 minutos en agua tibia para que descansen, es muy importante secarlos bien, para evitar que puedan formarse hongos, y luego colocar una crema humectante específica para la zona, con un suave masaje que ayudará a mantener la piel suave y delicada favoreciendo la circulación sanguínea. Los pies al igual que cualquier otra zona corporal, deben exfoliarse una vez por semana, para eliminar los restos de piel muerta.

Manos suaves en otoño. El comienzo de los días fríos empeora el aspecto de la piel de todo nuestro cuerpo: problemas como resequedad, asperezas, descamación y callosidades son mucho más frecuentes, y principalmente en las manos, que están siempre expuestas.

En esta época no debes descuidarlas, comenzando con aplicaciones diarias -antes de dormir y, si puedes, después de lavarte las manos- de una buena crema hidratante, además de tratamientos intensivos como el que te paso a continuación.

¡Para tener unas manos de seda no tienes por qué gastar una fortuna! Anota esta receta, sumamente sencilla y elaborada con ingredientes naturales: primero exfolia la piel con la mezcla de una cucharada de aceite de oliva y otra de azúcar negra. Masajea las manos durante tres minutos.

Luego te lavas bien y secas las manos, y aplicas la mascarilla hidratante y nutritiva, que obtendrás mezclando una cucharada de yogurt natural y otra de miel. Cubre tus manos con un film plástico -si no tienes puedes usar los guantes que se usan para aplicar tintes de cabello- y déjala actuar por diez minutos.

Vuelve a lavar tus manos… y descubrirás una nueva piel.

Cuidados de la piel a los 20 años. Las características de la piel y su resistencia al envejecimiento vienen determinadas, en principio, por la genética. Pero este potencial puede alterarse por otros factores internos, como el funcionamiento hormonal, y externos, como la agresión solar o el tipo de vida década persona.

En una piel tersa, radiante y bien oxigenada. Su barrera hirolipídica está prácticamente intacta, lo que la ayuda a retener perfectamente su humedad natural. La multiplicación celular es muy rápida, de manera que cualquier daño se recupera en poco tiempo.

Problemas:

Se pueden producir desequilibrios internos debido adietasparaadelgazarmuy drásticas o hábitos poco saludables, como fumar o no dormir bien. La piel se mostrara apagada y perderá poco a poco su lozanía habitual. Incluso pueden aparecer las primera arrugas alrededor de los ojos.

Las glándulas sebáceas y sudorípara producen más grasa de la necesaria, por un exceso de hormonas que vienen de la pubertad. Hay impurezas, espinillas, puntos negros o incluso brotes esporádicos de acné.

Tambien puede ser que se deshidrate la piel, por no utilizar ningún tipoi de crema pensando que todavía no hace falta, o por el uso de productos inadecuados, como, por ejemplo, el jabón de tocador para lavarse la cara.

Cuidados:

La clave es la limpieza sobre todo por la noche, para eliminar el maquillaje y las impurezas o el exceso de grasa que tapona los poros, impidiendo que la piel respires. La cara debe limpiarse con jabones específicos para el cutis o de glicerina, toallitas o leches limpiadoras livianas.

Después se aplica el tónico y mañana y noche, se debe extender una crema hidratante ligera o una emulsión, libres de grasa. Si existe un exceso de grasa, hay que realizar una vez por semana, un peeling suave, y en caso de deshidratación, recurrir cada quince días a una mascarilla hidratante.

Las cremas excesivamente ricas, nutritivas, reafirmantes y las que contiene retino, vitaminas o AHA (ácidos frutales) están desaconsejadas. Para el cuerpo, es suficiente con una crema o emulsión hidratante liviana.

Productos de belleza: un tónico para cada piel. La mayoría de las mujeres utiliza productos para limpiar e hidratar su piel, pero sin embargo son muchas menos las que cuentan con un buen tónico entre los cosméticos indispensables para el cuidado del cutis.

Las funciones más conocidas del tónico facial son eliminar cualquier vestigio de suciedad que persista después de la limpieza, además de cerrar los poros y preparar la piel para que reciba con mayor eficacia los tratamientos posteriores.

Después de su aplicación los poros respiran mejor, lo cual evita la aparición de puntos negros y espinillas. En definitiva, un tónico adecuado elimina las toxinas y los residuos que se acumulan todos los días en su superficie, mejora la microcirculación, reestablece el ph natural, suaviza, refresca y calma la piel.

A la hora de elegir el producto más adecuado, ten en cuenta tu tipo de piel: si tienes cutis seco, opta por cosméticos de acción humectante que fortalezcan tu piel. En el caso de pieles grasas, elige un tónico de acción astringente, que contrae los poros y controla el exceso de grasitud.

Eso sí, independientemente de las características de tu piel evita los tónicos que contengan mucho alcohol en su composición -si tienes cutis seco usa productos libres de esta sustancia- porque la resecan y son capaces de desencadenar una mayor producción de sebo.

Consejos para pieles grasas. Poros dilatados, apariencia brillosa, puntos negros y espinillas… Todos odiosos y frecuentes problemas  típicos de las pieles grasas, provocados por una excesiva producción de las glándulas sebáceas.

Aunque el tipo de piel está determinado por la carga genética, las alteraciones hormonales, exposición solar en exceso, variaciones del clima, mala alimentación y estrés son factores que contribuyen a empeorar el aspecto del cutis.

Si quieres que tu piel grasa tenga la mejor apariencia posible, debes prestar muchísima atención a los productos y los hábitos diarios. Mantener una rutina de limpieza es fundamental: higieniza tu rostro con agua fría y gel de limpieza o jabón específico, dos veces al día. Jamás duermas sin quitarte el maquillaje, y dos veces a la semana realiza una exfoliación suave.

Después de la limpieza, cierra los poros de tu cutis y controla su brillo con el uso de un buen tonificante -sin alcohol, en lo posible- que equilibre el ph de la piel y la refresque.

Recuerda siempre que la hidratación es obligatoria para la piel grasa, que también se deshidrata. Utiliza geles, lociones o serums libres de aceite y con un buen filtro, que protejan tu rostro del daño ocasionado por el sol.

En cuanto al maquillaje, evita los productos cremosos y de consistencia pesada: inclínate por las bases matificantes, que ayudan a absorber el exceso de grasitud y mantener tu piel perfecta durante todo el día.

Trucos de belleza para la rosácea. La rosácea es una infección de la piel que consiste en la inflamación de la nariz, mejillas barbilla, frente, parpados y también aparece como enrojecimiento.

Afecta a las personas con piel muy blanca, también afecta a ambos sexos pero es más común en las mujeres.

Esta enfermedad aparece cuando se dilatan los vasos sanguíneos de la cara y se llena de sangre, algunas causas pueden ser, el calor, la humedad, el alcohol y alimentos condimentados.
Los trucos de belleza para este problema son:

Compresas frías: para detener la inflamación es necesario que moje una toalla con agua fría y colocársela en la cara para estrechar los vasos sanguíneos.

Humectante de pino: después de realizar una limpieza profunda en el cutis con alguna crema que contenga lauril sulfato de sodio o sulfosuccinato lauril disódico, aplicarse después de la limpieza algún extracto de pepino.

Manzanilla: usecremasque contengan manzanilla ya que alivia la piel y quita lo rojo.

No exponerse al sol: por más que use bloqueador trate de evitar el sol ya que puede poner la cara más roja, aunque este a la sombra puede estar expuesta a los rayos solares, debe colocarse un bloqueador que contenga dióxido de titanio.

Prendas de lana: la lana puede provocar enrojecimiento y erupciones en la piel ya que mantiene el cuerpo demasiado caliente.

Comidas: comidas con chile, salsas, y otros alimentos causan rubor en la piel.

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Fórmulas caseras para embellecer tu hogar. Los productos de limpieza y desinfección son costosos y dañinos. Por eso aquí le presentamos algunas recetas súper fáciles de preparar, cuando las pruebe, le dirá adiós para siempre a los limpiadores tradicionales.

-Desinfectante casero: Macere durante una hora 2 cditas de hojas de tomillo seco o 4 de tomillo fresco con 1 taza de agua hirviendo. Filtre la preparación, agréguele 4 gotas de esencia de té verde y colóquela en un envase tipo spray.

Brumice el ambiente, todo tipo de superficies, colchas y almohadas. Este preparado es un excelente desinfectante cuando hay algún integrante resfriado en la familia.

-Purificante ambiental: Macere la cáscara de 3 naranjas, 2 limones y una mandarina con 1 taza de alcohol. Deje reposar durante 4 o 5 días. Luego filtre y coloque en un envase tipo spray y luego brumice cada ambiente que quiera purificar.

-Limpiador profundo: Mezcle 1 pocillo de nonilfemol con una taza de alcohol. Use esta preparación para desengrasar todo tipo de superficies en la cocina y también para limpiar vidrios, pisos y paredes.

-Desinfectante para pisos: Mezcle en un balde 1 taza de suavizante para ropa o crema de enjuague de cabello y pase la preparación con la ayuda de un paño pasar por todos los ambientes de la casa.

No enjuague, el suavizante o crema de enjuague contienen un tensoactivo catiónico que brinda asepsia a los pisos.

-Bloqueador ecológico: Mezcle el jugo de un limón con agua caliente y 2 cdas de sal. Úselo como agua de enjuague de hornallas y recipientes con moho, como floreros.

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Dimpling, método para borrar pocitos de celulitis. Sin duda uno de los problemas clásicos de la mujer es la celulitis. Para alcanzar la solución existen las más variadas cremas, tratamientos médicos y estéticos,dietasy masajes.

En los últimos años apareció un modo de eliminarla, que ya se realiza con éxito en Europa y también Argentina, denominado dimpling.

El término proviene de la palabra “dimple”, que en ingles significa hoyuelo y hace referencia a la semejanza a los pocitos que se forman en las mejillas al sonreír con los que aparecen en muslos y glúteos.

El dimpling, es la técnica que hace desaparece los pocitos de la celulitis dejando la piel lisa y pareja como la tuvimos una vez.

Paso a paso: todo el tratamiento se realiza en un consultorio médico y dura aproximadamente una hora.

El médico comienza examinando los pocitos y los dibuja con un marcador.De acuerdo al nivel de sensibilidad de cada mujer, y solo si ella lo requiere, se aplica una anestesia muy suave semejante a la utilizada por el odontólogo.

Luego, con una mini cánula de solo 1mm de espesor, trabaja la zona justo por debajo del pocito, liberando la piel y movilizando grasa para emparejar  toda la zona. Se aplica una cinta elástica adhesiva de origen francés que tiene la textura del papel crepé. No hay que dar puntos, ya que no hay incisiones.

Al retirar la cinta, el pocito ha desaparecido. La mujer sale del consultorio del medio y puede continuar con sus actividades diarias, no requiere de ningún cuidado ni curación posterior.

Los mejores resultados de este tratamiento se en las pieles con celulitis compacta y no mucha flaccidez, pieles jóvenes o maduras, pero aun tensas. Es ideal para las mujeres con celulitis abundante y dura.

El dimping no está indicado para pieles con mucha flaccidez, la denominada celulitis blanda. Tampoco sirve para aquellas mujeres cuyos pocitos son muy  chiquitos y generalizados, este tipo de celulitis es la conocida como “piel de naranja”, producida por edema en la dermis.

Este tratamiento es esta especialmente indicado para resolver la presencia de pocitos aislados en zonas  estratégicas de los muslos, debajo de la cola o en la cola misma.

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Llega el calor y casi todos nos enfrascamos en la operación bikini para poder tener el cuerpo 10 puntos y lucirlo despampanante durante los meses de verano.

Por tal motivo, te invitamos a contarnos cómo cuidas tu cuerpo y qué técnicas utilizas para estar espléndido/a. Esta encuesta es anónima con simples y cortas preguntas.

Te invitamos a responderla:

Cómo elegir el desmaquillante, producto infaltable en la rutina de higiene y belleza que toda mujer debe cumplir a diario, por más cansada que esté … ¡La piel lo agradecerá!

Para ayudarte en esta tarea existe una gran variedad de desmaquillantes, productos de gran eficacia que remueven absolutamente todos los cosméticos sin perjudicar el cutis… ¿cómo elegirlos? A continuación lo sabrás.

Los productos de maquillaje más ligeros, como labiales, bases, rubores y sombras, pueden retirarse fácilmente con lociones, geles o espumas desmaquillantes. Sin embargo, para remover cosméticos a prueba de agua y de larga duración es necesario usar productos específicos.

Es el caso del desmaquillante bifásico, ideal para el maquillaje de los ojos y de todo el rostro. En el momento de usarlo hay que agitar el frasco para mezclar las fases líquida y oleosa del producto, que remueven fácilmente todo tipo de maquillaje. Está contraindicado para pieles grasas.

En pieles sensibles y reactivas, lo mejor es el desmaquillante a base de agua termal, que calma la tez y no la reseca. Como es un producto muy suave no retira tan rápidamente el maquillaje como el bifásico, sin contar su costo, mucho más elevado que el de los demás.

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Tintes exóticos para cabello. Si te gusta destacarte entre las demás y tienes suficiente actitud y coraje para ser el centro de las miradas en cada lugar que estés, podrías pensar en teñirte de algún tono llamativo y diferente.

Ideales para mujeres jóvenes, los tintes exóticos para cabello aportan un toque extra de modernidad a un corte de cabello desmechado, aunque este tipo de coloración también puede usarse en cabellos rectos.

Colores vibrantes como el rojo, amarillo, fucsia, azul y naranja, pasando por otros más neutros como el gris plomo y el azul petróleo, son alternativas más que interesantes si te interesa teñirte con colores exóticos. Eso sí, es de fundamental importancia probar si el color va bien con tu tono de tez, de lo contrario arruinarás tu imagen.

El tinte de cabello exótico exige los mismos cuidados que las demás coloraciones: tratamientos humectantes realizados con frecuencia y mantenimiento del color y del crecimiento de las raíces. El buen aspecto del cabello independe del estilo, y que hayas elegido un look poco convencional no quiere decir que tengas que lucir desprolija.

Por último te doy un par de consejos: evita los tintes de cabello exóticos si eres tímida e introvertida. Y consulta en tu trabajo si te permiten lucir el cabello con tonos exóticos, de lo contrario tendrás que correr a teñirte de otro color.

Tintes para cabello: desventajas. Si bien teñirse el cabello es una de las mejores opciones para cambiar nuestra imagen, exige muchísimos cuidados y tiene algunos puntos en contra.

En primer lugar, podría decirte que los tintes de cabello alteran la estructura capilar, dañándola y haciendo imprescindible el uso de productos que mejoren su humectación. Este inconveniente es mucho más notorio cuando te tiñes de colores claros, y principalmente cuando es necesaria una decoloración para llegar al tono deseado.

Mantener el cabello teñido en excelentes condiciones cuesta bastante: necesitas dedicar tiempo y dinero a los cuidados que incluyen el uso diario de productos específicos para este tipo de pelo, hidrataciones frecuentes y, muchas veces, la necesidad de recurrir constantemente a los salones de belleza para tratamientos que reconstruyan las hebras capilares.

Y hablando de salones de belleza, te recuerdo que no siempre es posible lograr un buen resultado si te aplicas el tinte de cabello en casa. Teñirte de un color parecido al natural no presenta mayores problemas, pero si te vas a hacer un cambio importante te aconsejo que recurras a un profesional para evitar un desastre.

Por último, las raíces. Recuerda que deberás teñirte con una frecuencia entre veinte días y un mes, fundamental para evitar que se note el crecimiento del cabello, mucho más que un detalle.

Cuidado de cabello rubio. El cabello rubio es irresistible, pero para mantener su belleza tendrás que disponer de toda una serie de cuidados y tratamientos, porque es el color de cabello más exigente.

Comencemos por el mantenimiento del color: si te tiñes de rubio, tienes que estar atenta a los retoques de raíces, que tendrás que repetir cada 15 a 30 días, de acuerdo al crecimiento del cabello y de la diferencia entre el tono natural y el color elegido.

Las tinturas y principalmente el decolorante usado para llegar a los tonos más claros son extremamente perjudiciales para el cabello rubio: afinan la fibra capilar, la resecan y debilitan, además de robarle su brillo. ¿Cómo evitas este problema? Realízate tratamientos de humectación con asiduidad.

Los tratamientos más efectivos para cabellos rubios dañados están disponibles en las peluquerías, en especial los cuidados de reposición de queratina. De todos modos, en tu hogar puedes humectar tu cabello rubio con productos específicos.

Además, para el cuidado diario del cabello rubio deberás usar productos altamente humectantes, con ingredientes como la silicona, que lo protegen y acondicionan. Después del lavado, usa reparadores de puntas ycremassin enjuague que contengan filtro UV, para evitar que tu cabello claro se destiña y adquiera un color amarillento.

Como nuestro lugar de trabajo es el lugar donde pasamos la mayor parte del día, es muy probable que la atracción sexual aparezca en algún momento entre compañeros, postura que no es bien vista en muchas empresas.

Por este y otros motivos es muy importante tener algunos cuidados antes de embarcarse en este tipo de aventuras que puede terminar en una relación sentimental o no, y con los riesgos que esto implica en nuestro empleo.

Es muy común que nos aproximemos de nuestros compañeros de trabajo; de la convivencia pueden surgir afinidades e intereses comunes, y muchas veces amistad. De este tipo de relación al sexo, cuando hay atracción mutua, la distancia es un paso, el problema es que esto puede perjudicarnos profesionalmente, y además si nos involucramos sentimentalmente podemos terminar lastimándonos.

Es muy importante que, si estás viviendo algo así, seas muy honesta contigo misma y sepas si lo que buscas en tu compañero de trabajo es sólo sexo o si estás dispuesta a algo más; y de acuerdo a sus acciones, saber si él pretende algo más de la relación o sólo quiere disfrutar de buenos momentos entre las sábanas, lo cual no tiene nada de malo.

Sólo considero que es importante que lo tengas claro antes de seguir, y evaluar bien si vale la pena pasar por las consecuencias que el sexo entre compañeros de trabajo puede tener, lo cual será el asunto de nuestro próximo post.

Con bellas especies de plantas y flores podemos crear en el balcón un agradable espacio del hogar. Para esto, es muy importante escoger las variedades más adecuadas, teniendo en cuenta la luz, humedad y clima del local.

¿Dónde ubicar las plantas? Para un balcón, lo mejor son bellas macetas o prácticas jardineras donde podrás hacer las combinaciones de especies que más te gusten. Otras alternativas para poner en práctica son las plantas colgantes y las enredaderas.

Recuerda que el balcón, como cualquier otro espacio donde se practique la jardinería, requiere cuidados especiales para que las plantas estén siempre en perfectas condiciones: deberás evitar la proliferación de las malas hierbas, abonar la tierra cuando sea necesario y regar las plantas con regularidad.

Algunas de las mejores variedades florales para cultivar en el balcón son las fucsias, geranios, begonias, pensamientos, narcisos, tulipanes, crisantemos, margaritas y petunias. Un capítulo a parte se merecen las rosas, de las cuales puedes plantar tanto especies miniatura como trepadoras.

También debes privilegiar los arbustos como azalea, acebo, retama, cotoneaster y laurel, porque su follaje es muy atractivo y embellecen mucho el balcón, y las coníferas en miniatura.

Referido: Plantas y Hogar