El título de este post, pretende fundalmentalmente atraer tu atención a las pocas precauciones que hay que tener al practicar esferodinamia. Empiezo afirmando que contraindicaciones como tales, prácticamente no tiene.

Recordemos que esta práctica es placentera desde su concepción. La idea es “entregar” el peso del cuerpo sobre el gran balón. Éste debe estar inflado en la medida justa para que esté blandito y no provoquen molestias, especialmente considerando el caso de las embarazadas.

Lo que se logra, o mejor dicho pretende, es una relación armoniosa entre el peso del cuerpo y el volumen, lo que beneficiará el tono muscular. Si el volumen y presión del balón no están supervisados por un especialista, podrían presentarse efectos no deseados.

Así pues, una “contraindicación” indirecta es practicar esferodinamia sin supervisión profesional. No dudes, que si haces las cosas bien, y te asesoras debidamente…,. esta actividad será un placer y cumplirá con el objetivo de divertirte y relajarte.