Juguetes anti San Valentín. El mundo del marketing y el comercio da para todos los gustos, por eso es que  aprovechando la gran movida de San Valentín, y el que no todos desean festejarlo ya que no siempre hay motivos, inventan colecciones totalmente opuestas a lo que se celebra el 14 de febrero.

Para aquellas almas verdaderamente realistas, se ha diseñado un corazón negro de peluche, presentado por la firma Neatoshop, un juguete de edición limitada, que representa al lastimado corazón de quienes no disfrutan de los festejos del día de San Valentín.

De la misma forma que este juguete se pueden observar muchos otros, en diferentes materiales, que representan con mucha fuerza al desamor, al desinterés y que en ese día el cual es muy especial para mucha gente, para otras es un motivo de recuerdos amargos, que es preferible olvidar.

En lo personal, más allá de aprovechar una fecha tan significativa para incrementar las ventas en todas las categorías comerciales, creo que no hay necesidad de expresar sentimientos negativos, si San Valentín os resulta un día triste, está en cada uno de vosotros poner un granito de arena y disfrutarlo como un día más del calendario.

Infidelidad: Cómo saber detectarla. Descubrir unainfidelidadmuchas veces resulta más fácil de lo que una espera o piensa, solamente es cuestión de prestar atención a las señales que envía nuestra pareja, ya que en esos casos los cambios, tanto de humor, actitud y su forma de actuar, suelen cambiar  completamente.

Es importante conversar sobre el tema, y no caer en el papel de la detective a toda hora, porque muchas veces los celos nos hacen imaginar cosas que no son verdaderamente como nosotros las estamos viendo, de todos modos acá os dejamos algunas pautas que indican que vuestra pareja puede estar siendo infiel.

Una de las principales causas de sospecha de infidelidad, es cuando notamos que nuestra pareja comienza a tener cambios repentinos como sus gustos musicales, su forma de vestirse, y comienza a poner excusas constantes que siente invadida su privacidad, por lo tanto bloquea, ordenador, teléfono móvil, y todo aquello que pueda delatar que está de trampa con alguien.

Otra de las causas para comenzar a sospechar que la pareja está siendo infiel, es que frente a los cambios de comportamiento, se ponga distante, cambie la forma de besar, hacer el amor, y esté constantemente evitando tener  acercamientos, pero luego de ésta actitud aparece con grandes excesos de gestos demostrativos de atención e intenta evitar el sentimiento de culpa, con ellos.

Las reuniones fuera de horario, las cenas repentinas, llegadas tarde a cualquier hora de la noche, cambios de personalidad, su manera de vestir, y sentirse constantemente irritable cuando usted hace algún planteo, pueden ser señales de que la pareja está siendo infiel. No lo acuse injustamente hasta tener pruebas, pero mientras, esté atenta a las señales diferentes que su pareja va dejando.

5 consejos sobre el colesterol. El colesterol es necesario para la buena salud, el exceso en su sangre aumenta el riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame.

El colesterol se almacena en arterias y dentro de ellas se conoce con el nombre de placa, provoca que se engrosen las arterias y se endurezcan la cual se conoce como arterioesclerosis.

¿Con qué frecuencia debe ser controlado el colesterol? Depende de los antecedentes personales y familiares. Los expertos recomiendan que todos los adultos mayores a 20 años se midan su colesterol al menos una vez cada cinco años. En caso de pertenecer a un grupo de riesgo, las determinaciones de colesterol pueden ser más frecuentes.

¿El colesterol afecta por igual al hombre que a la mujer? La mujer está más protegida frente al aumento de los niveles de colesterol mientras está en edad fértil, pero cuando ha superado la menopausia, debido a la perdida de estrógenos, es frecuente que alcance los  mismos niveles que el hombre, aumentando su riesgo cardiovascular.

¿Tengo que cambiar mi dieta para bajar el colesterol? Los cambios en la dieta deben ser el primer paso para su reducción. Disminuye el consumo de grasas saturadas y aumenta el de las grasas cardiosaludables: ácidos oleico, aceite de oliva virgen y ácidos grasos Omega 3 (pescado azul, lácteos, etc.)

¿El ajo disminuye el nivel de colesterol? Estudios en animales han demostrado que algunos constituyentes de ajos inhiben la producción hepática de colesterol, disminuyendo los niveles plasmáticos hasta un 15%.

En humanos, la reducción no supera el 7%, sobre todo en quienes tomaron cápsulas de ajo desodorizados durante cinco meses.

¿El pescado es beneficioso? Es rico en proteínas y vitaminas, el pescado azul o graso es más rico en calorías, pero su grasa no es perjudicial para la salud, ya que se trata de ácidos grasos poliinsaturados Omega 3, se ha demostrado su eficiencia en la reducción de colesterol y triglicéridos.

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5 verdades sobre el colesterol. El colesterol es un tipo de grasa insoluble en agua, esencial para las células del organismo. Más o menos tenemos una cucharada de colesterol viajando por la sangre.

El organismo fabrica casi todo el colesterol y sólo ingerimos una pequeña cantidad que nos proporciona los alimentos.

1-¿Qué es una hiperlipemia primaria? Es un aumento en los niveles plasmáticos de colesterol y triglicéridos que no obedecen a factores dietéticos, ambientales ni a enfermedades.

Tiene un origen genético dependiendo del modo de transmisión, pueden tener agregación familiar. Afectan a un 5% de la población y presentan mayor riesgo de arteriosclerosis y enfermedad cardiovascular prematura.

2-¿Cómo influye el colesterol para que se produzca un infarto de miocardio? El papel que desempeña el colesterol en la formación de la placa de ateroma es determinante, demostrándose su presencia en las lesiones arteriales desde estadios muy tempranos.

El exceso de colesterol transportado por las LDL se asocia a un mayor depósito de colesterol en las arterias, las cuales llevan sangre al corazón (arterias coronaris) y pueden llegar a impedir el paso de sangre, provocando la angina de pecho o el infarto de miocardio.

3-¿La diabetes incluye? La arteriosclerosis es la complicación más frecuente de la diabetes. Una situación frecuente es la presencia de intolerancia a la glucosa asociada a hipertensión arterial, hipertrigliceridemia, concentraciones bajas de cHDL.

Por ello, muchas personas ya presentan enfermedad arteriosclerótica cuando se realiza un diagnostico de diabetes mellitus.

4-¿Y se hereda el colesterol? Algunas personas tienen una hiperlipemia heredada, por lo tanto es importante conocer si se tienen familiares próximos con niveles elevados de colesterol o que hayan sufrido un infarto.

5-¿Qué alimentos están prohibidos? Deben evitarse los que contienen grasa saturada o colesterol y moderar el consumo de los que tengan abundante grasa saturada o cantidades moderadas de insaturada.

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Consejos para seducir. Aprender a seducir a un hombre no es sencillo para todas las personas, porque requiere de habilidad e ingenio. Seducir es un arte que se aprende en base a prueba y error.

Ante todo debes aprender a desarrollar una personalidad interesante, porque en la seducción, no todo es el atractivo físico, hasta la persona más guapa puede resultar encantadora si su vocabulario no excede las 25 palabras o tiene una personalidad pobre.

Consejos para seducir…

Tienes que superar tu timidez y mostrarte tal cual eres, debes abrirte camino y desarrollar la habilidad de entablar una conversación atrayente para el sexo opuesto. Tienes que resultarles interesante y divertida a los hombres, si deseas que se te tome en serio para una relación.

Arranca por los elogios, a todas las personas les encanta escuchar cosas lindas, pero procura que dichos piropos sean originales y creíbles; para esto debes de hablar de forma auténtica.

Tienes que ser tu misma todo el tiempo, de nada sirve interpretar un papel de alguien que no eres porque tarde o temprano el chico en cuestión conocerá tu verdadera personalidad y todo lo que hayas construido con él se derrumbará.

Tienes que abrirte, ser sensual, interesante y divertida pero siempre dejando lugar a la intriga, para que el hombre se interese y quiera averiguar que hay más allá. Recuerda que mientras más enigmática y atractiva resultes, el chico más se adentrará en la conquista y podrás ganar su corazón.

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Como seducir a un hombre es el gran interrogante de muchas mujeres. Sobre esto, chicas deben de saber que no hay misterios ni trucos, la clave está en la propia feminidad y seducción de la mujer.

Toda fémina puede tener al hombre que desee si es inteligente a la hora de la conquista; no necesariamente una mujer ha de tener el mejor físico ni el rostro más bonito para ganar el corazón del chico que quiere.

Seducir a un hombre significa que seas capaz de acaparar toda su mente, que él no sea capaz de pensar en otra cosa que o seas tú. Toda seducción comienza en el arte del coqueteo, una caricia, una mirada una sonrisa… son las pautas básicas para hacerle saber al chico en cuestión que te interesa.

Cuidado, que seducirlo significa alertarlo que te gusta, no entregarte como un regalo. Debes incentivar al chico a que  se anime a seducirte y conquistarte, él ha de creer que fue por sus hábiles dotes de don Juan que te ha conquistado, aunque en realidad has sido tú la que te lo has ganado a él.

No todo está en el físico, sino en tu inteligencia. Aprende a leer su lenguaje corporal y busca las señales sutiles que su cuerpo deja al descubierto para saber cómo actuar. En cuanto descubres que él reacciona favorablemente ante tu interés, es momento de dar n paso más para seducirlo.

Recuerda siempre que todo hombre adora el desafío de ganarse a una mujer que es difícil; pero cuidado no vayas a los extremos, ni le hagas creer que sus posibilidades son nulas. Demuéstrale interés pero a la vez deja espacio a la intriga, y dale un motivo para que se lance a la conquista.

El juego de la seducción femenina se basa en conseguir colocar al hombre en la postura que tu deseas, el poder que las mujeres tenemos sobre el sexo opuesto es inmenso, y no solo radica en el ámbito sexual. Aprende a usar las armas que te provee el género y toma tú las riendas de la situación, empujando al hombre hacia el camino que quieres, pero siempre procurando que crea que es él quien tiene el control de la situación.

Interpreta las señales de su cuerpo, analiza sus movimientos, reacciones y miradas; estudia su personalidad y elabora la estrategia más eficaz para ganar su corazón.

Muchas féminas solteras se sienten solas y buscan desesperadamente un novio mientras otras sólo quieren divertirse pero sin querer se desvían a los extremos.

Cuando una mujer no tiene pareja debe de saber disfrutar el momento y contentarse con lo que se cruce en su camino, siempre en su justa medida y nunca vivir con la idea fija en encontrar al príncipe azul.

Esto es por tres razones de peso, una que el tiempo nunca vuelve lo que no aprovechamos se pierde; segundo, hay que pensar antes de actuar para evitar que en un futuro el pasado nos condene y por último los príncipes azules no existen. ¿Se entiende chicas?

Si quieren descubrir nuevamente el amor no se cierren, por ejemplo si dentro del grupo de amigos alguien les gusta realmente del primer paso y no se acobarden. El que no arriesga no gana.

Tomen la iniciativa invitando a salir al chico que les gusta, no siempre hay que esperar a que el hombre de haga la primera movida en el juego del amor.

Una buena forma de conocer gente es a través de la red, pueden hacerlo mediante los portales de encuentro o salas de chat. Eso si siempre sean precavidas porque en Internet no todo lo que brilla es oro y es probable que se topen con algún que otro chico indeseable; igualmente cabe destacar que también circula mucha gente interesante que vale la pena descubrir.

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Estar soltera puede ser algo maravilloso como abrumador, esto depende de la óptica con la que se la mire. Yo opino que hay que aprender a disfrutar del momento porque todo llega y siempre cuando menos lo esperamos (lo digo por experiencia propia).

Pues bien, cuando ya una mujer está decidida a dejar entrar el amor y se muestra predispuesta a conocer gente tiene que poner en práctica algunos consejos muy útiles y efectivos, veamos más en detalle cuáles son…

Si hace tiempo que no sales y el volver al “campo de batalla” te es un poco dificultoso relájate y recuerda lo bien que la pasabas tiempo atrás. Aprovecha la libertad que te da el ser soltera y conoce los hombres que desees (siempre con disimulo) para luego determinar con cuál de ellos deseas tener algo más y con quiénes entablar una amistad o un simple touch and go.

Si tus amigas están todas en pareja y no tienes nadie con quien salir (algo poco común en estos días porque siempre hay quien está solo) puedes unirte a los grupos de solteros, quizás allí conozcas al hombre de tus sueños o a una compañera de salidas.

Cuando se está soltera parecería que las amigas casadas confabulan para encontrar el candidato ideal que mostrar…“Tengo un amigo para presentarte” trillada frase a veces tan temida que empuja hacia una odisea en la dimensión desconocida.

Si has caído en esta situación y tienes miedo de lo que vendrá, nada mejor que acordar con una cómplice un método de salvamento en caso de que el hombre no te agrade. La llamada al móvil de una amiga “en aprietos” justo durante la velada es la mejor excusa para eludir el mal momento.

Por otro lado si la compañía te ha gustado, se inteligente al hablar. Elije temas de conversación sencillos y no te vayas a los extremos, ni triviales ni tampoco íntimos o espinosos; por ejemplo si te pregunta por anteriores relaciones haz un comentario pero no des muchos detalles.

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Hoy día hay más mujeres solteras que en pareja, esto se debe a una multitud de factores: modo de vida, obligaciones, comodidad, independencia, desilusiones anteriores, etc.

Como sabemos, estadísticamente por cada hombre hay 7 féminas, cuestión que complica un poco la tarea de conseguir novio, esto sin sumar las ya conocidas quejas que el universo femenino tiene para con el masculino…

Si te interesa encontrar una pareja o bien explotar al 100% los beneficios de la soltería presta atención a lo que hoy y en notas siguientes te enseñaré.

Primero de todo no te sientas mal por estar sola y vele el lado positivo a la situación: tienes mayor libertad y puedes impulsar tu vida para donde se te ocurra sin tener que rendirle cuentas a nadie, por otro lado no te debes a una persona y puedes libremente relacionarte con quien desees y salir con amigas cuantas veces te dé la gana, entre otras tantas cosas.

Disfruta de tu soltería, de los buenos momentos que pasas con tus seres queridos y de la infinidad de cosas que puedes hacer mientras no tienes pareja. Si te sientes bien contigo misma ese sentimiento se reflejará en tu persona y será además un imán para los hombres.

No crean que con esto les quiero dar a entender que no se relacionen con nadie y que su existencia transcurra en soledad, todo lo contrario.

En la vida hay momentos para todo y lo mejor es aprender a disfrutarlos sin estar al pendiente de nada ni de nadie, las oportunidades vienen solas y se perciben con mayor claridad cuando una tiene la mente despejada y no ocupada con una idea fija (como la de conseguir novio).

Las afecciones de corazón pueden ser prevenidas con buenos hábitos de vida y la incorporación de plantas beneficiosas.

Tal como les comentaba en anteriores oportunidades, existen en la naturaleza diversas sustancias que colaboran con la salud del músculo cardíaco, algunas de las cuales son:

Te verde: Ayuda a bajar el colesterol malo, tienen propiedades tonificantes del corazón, fluidifica la sangre, resulta un escudo contra la angina de pecho y previene la formación de plaquetas en las arterias. Se recomienda tomar tres tazas por día.

Espino blanco: ideal para nivelar la tensión alta y mejorar la circulación.

• Para la hipertensión se debe ingerir una infusión elaborada con 1 cucharada de mezcla de flores y hojas secas 2 o 3 veces por día, y para mejorar la circulación macerar 2 cucharadas de flores secas en 80 grs de alcohol de 30º y beber 90 gotas al día diluidas en agua repartiendo las mismas en 3 tomas.

Limón: tonifica el corazón, estimula la circulación, previene el colesterol malo, controla la tensión arterial alta, es bueno para combatir la arteriosclerosis y fomenta la producción de glóbulos rojos.

• Cura de limón: mezclar el jugo del limón con agua e ir aumentando la cantidad agregando el jugo de 1 limón por día hasta llegar a los 12, luego revertir la toma reduciendo la cantidad hasta 1 limón. Se la debe realizar por 15 días.

Achicoria: contribuye a una buena circulación, fluidifica la sangre y ayuda a bajar la presión alta. Para preparar una infusión hay que cocinar durante 12 minutos de 50 grs de su raíz seca por litro de agua o bien beber medio vaso de zumo de achicoria en tomas repartidas a lo largo del día.

Referido: Botanical

Como les he comentado en una nota anterior, en la naturaleza podemos encontrar soluciones para muchas dolencias. En el caso de los problemas cardíacos, existen aliados naturales que luchan por la salud del corazón.

Cebolla: de propiedades similares al ajo se la debe ingerir cruda en ensalada o bien a modo de infusión, para ello deben macerar 300 grs en un litro de agua durante 12 horas y beber tres vasos al día.

Alcachofera: tiene la ventaja de generar una disminución del colesterol en sangre, equilibrar la presión arterial alta y prevenir la arterioesclerosis. También el útil para control la glucemia y se la debe ingerir a modo de infusión tres veces al día antes de comer, para elaborarla hay que macerar 2 cucharadas de hojas secas por litro de agua o bien realizar un preparado de hojas verdes mezcladas con vino.

Jengibre: tiene la capacidad de fluidificar la sangre y baja la tensión arterial alta. La forma de aprovechar sus virtudes es incorporando el jengibre en las comidas o bien tomar 3 cápsulas del mismo junto con las comidas principales.

Sauce: esta planta tiene propiedades anticoagulantes, fluidifica la sangre y es de donde se extrae la aspirina por lo cual representa una opción natural a ésta. Se debe tomar una infusión realizada con 1 cucharada pequeña de corteza por vaso de agua, y beber 1 vaso de la misma cada dos días.

Referido: Botanical

Todo malestar del cuerpo encuentra tratamiento en la medicina natural y las afecciones coronarias no son la excepción. Existen hierbas y plantas muy buenas para el corazón, pueden estimular la circulación, descansar el músculo coronario, tener efectos antioxidantes, circulatorios, entre otras tantas cosas.

La fitoterapia es idónea para prevenir infartos, ella hace uso de plantas que controlan el colesterol y tienen poder vasodilatador para evitar la formación de plaquetas en las arterias y lograr una buena circulación sanguínea.

Miel: es muy útil para fortalecer el corazón, se la puede tomar con la hierba Luisa a modo de infusión dos veces por día.

Infusión de cebolla, miel y ajos: Sirve para relajar el músculo cardíaco. La puedes realizar hirviendo durante 15 minutos una cebolla en rodajas y dos dientes de ajo en medio litro de agua. Una vez lista cuela el líquido y añádele zumo de un limón, endulza con miel.

Ajo: es rico en aliína y ajoeno lo que le otorga propiedades antitrombóticas, por lo cual es indicado para fluidificar la sangre y se lo aconseja en caso de: arterioesclerosis,  hipertensión, colesterol, angina de pecho, infarto de miocardio, etc.

Se lo puede ingerir a diario crudo junto con las comidas o en forma de tintura, esta la pueden realizar macerando 100 gramos de ajo en 400 gramos de alcohol de vino y tomar media cucharadita antes de acostarse.

Referido: Innatia, Botanical

Los celos patológicos hacen pasar muy malos momentos a ambos integrantes de la pareja y muchas veces también a la gente que está a su alrededor.

Anteriormente les comenté acerca de las emociones y vivencias que experimenta el celado, quien literalmente puede llegar a vivir un infierno, pero no es el único, el celoso sufre igual o más que éste.

La persona celosa es sumamente insegura, se siente inferior al resto de los seres humanos y por ello no se cree capaz de conservar a su pareja. Abundan en su mente profundos sentimientos de dependencia, agresividad, hostilidad y depresión.

Si bien un celoso puede mostrarse fuerte, agresivo y controlador, en verdad es débil, no soporta la idea del abandono, tiene la autoestima por el suelo y considera que todos los demás son mejores que él y pueden llevarse a su amor. Por ello se comporta de forma tan posesiva con su pareja a la que termina, en definidas cuentas, tratando como un objeto que le pertenece.

El celoso padece de una dependencia afectiva muy fuerte, a tal punto que cree que sin el otro puede morir por eso es que la mera imagen del abandono lo perturba y se aferra con todas sus fuerzas a la persona amada, lo que con el tiempo termina ahogándola.

Continuando con un artículo anterior, hoy seguiré dándoles algunos consejos para que puedan dominar los celos excesivos y lograr vivir más tranquilas consigo mismas y con su pareja.

Si siempre tienes miedo que tu pareja te sea infiel, te mienta o traicione antes de actuar de manera descontrolada debes ponerte a analizar la situación.

Sola y tranquila ponte a pensar:

• ¿Qué es lo que motiva este pensamiento?
• ¿Existen razones verdaderas o todo está en tu cabeza?
• ¿Cómo te sientes contigo misma y en comparación con el resto de las chicas?
• ¿Confías en tu pareja y tienes certeza de que te ama?

En caso de que veas que no hay razones verdaderas para sentir celos enfermizos, si tu pareja a diario te demuestra que te ama y ves que el problema es tu falta de amor propio comienza a revertir esta situación tratando de valorarte y quererte como él lo hace.

Piensa que si te eligió es porque encuentra en ti algo que las demás no tienen, porque tu le llenas, lo haces sentir a gusto, vivo y tienes la capacidad de hacer estallar el mar de mariposas en su estómago cuando te ve o te da un beso.

No amargues tu existencia pensando lo que puede suceder  y no atosigues a tu chico por nada, la mejor forma de evitar una traición es manteniéndolo siempre contento, y en ese aspecto todas las mujeres sabemos cómo lograrlo.

Para la persona celosa el dominar sus celos no es tarea sencilla, muchas veces hasta llega a ser necesaria la ayuda de un profesional ya que este sentimiento se debe a un problema de índole psicológico.

Pero en líneas generales podemos decir que con mucha fuerza de voluntad y charlas sinceras con la pareja es posible vencer los celos exagerados, sentirse mucho mejor y salvar la relación de una ruptura inminente.

Como les comentaba en otra oportunidad, es muy cierto que los celos no son buenos consejeros ya que nos hacen actuar de manera irracional, amargan nuestra existencia y la de la pareja.

Hay que comprender que de nada sirve tener malos pensamientos ni el miedo constante a la infidelidad, esto sólo trae problemas y no permite que se disfrute de las cosas bellas.

Si eres una persona celosa y quieres aprender a dominar ese impulso que te carcome estate atenta que en notas siguientes te seguiré dando algunos consejos para que puedas vivir tranquila y con más confiaza en ti misma.