Consejos para mantener la relación de pareja saludable. ¿Tienes una relación que calificarías de positiva? ¿Tu relación de pareja se resiente y no sabes cómo hacer para cambiar esto? Te damos una serie de consejos para tener una relación saludable.

Tiempo de calidad

Sin tiempo de calidad juntos, tu relación no va a sobrevivir. Es necesario tener al menos media hora al día para los dos, y, al menos un día al mes para pasar tiempo juntos en exclusiva.

Compromiso

Una buena relación se basa en el compromiso y la seguridad, por ambas partes.

Préstale atención cuando habla

Anímalo a hablar, mostrando interés cuando lo hace. Del mismo modo, muestra interés cuando él se dirige a ti. Sé consciente de que la mayor parte de hombres no están mentalmente programados para entablar una conversación como una mujer: ellos necesitan más silencio y el tiempo interior.

Divide la limpieza

Si el trabajo de casa no está dividido equitativamente entre tu pareja y tú, esto causará la roces en tu relación. Haz una lista de las tareas domésticas, habla de ello con tu compañero y moviliza a la familia entera, si es necesario, para realizar las labores del hogar.

Esposas divertidas para San Valentín.  A la hora de armar algo sorprendente para vuestras parejas, no hay porque caer siempre en lo mismo, la cena romántica, las flores, los chocolates, y todo eso es excelente, pero cambiar un poco la rutina, y hacer algo totalmente diferente ¿ No sería mejor?.

Para aquellas personas que os aburre la monotonía, que tal si luego del ambiente ultra romántico, apagamos las velas y encendemos la pasión. Un juego de delicadas esposas y todo aquello que pase por vuestra imaginación, pueden hacer de éste próximo San Valentín, una experiencia inolvidable para ambos.

Ésta claro que no a todos puede gustarles jugar con un par de esposas o inmovilizar a la persona amada, pero lo puedes utilizar como un toque previo, mientras lo provocas con un bonito baile sensual, mientras juegas y estimulas todos sus sentidos, y por supuesto, si te gusta jugar a la chica dominante, éste juguete no puede faltar.

Los límites, en la imaginación de cada una, porque no colocar éstas esposas sobre el pastel de San Valentín y dejar que todo fluya. No olvides llevar un excelente conjuntito de lencería erótica, recordemos que ésta noche, debe rebozar de detalles sorprendentes, para que sea única.

Como detectar a un hombre violento. Muchas veces conocemos a un hombre que realmente nos gusta, es bien parecido y resulta realmente atractivo a simple vista y en la primera impresión, pero a medida que avanzamos  y lo conocemos un poco, comienza a demostrar actitudes que nos hacen dudar.

Tiene comentarios despectivos hacia nuestra persona, nuestra profesión o trabajo, nuestro círculo de amigos, y aunque muchas veces lo podemos tomar con algo de humor y como algo absolutamente normal, hay campanillas en nuestra cabeza que de alguna manera nos ponen el alerta.

Cuando una persona tiene un mal día, podemos creer que es una actitud algo inocente, pero si los malos días comienzan a repetirse a menudo y su mal humor es constante, puede que estemos frente a un hombre violento o agresivo, por eso si sientes que te da una sensación de que la cosa no está del todo bien que sus agresiones pueden pasar a otro plano, debes comenzar a preocuparte.

Una persona celosa en extremo, que necesita controlar todo lo que haces, con quién te rodeas, que poco a poco te confina a un mundo reducido donde todo gira a su alrededor y él es el centro, que comienza a investigar quienes fueron tus parejas anteriores, que te hacer ver que la mujer tiene determinadas tareas y que debes estar a su pleno servicio, bajo una estructura rígida, puede transformarse en una persona violenta.

Generalmente todo lo que haces que no le agrada, lo toma como un ataque personal en contra de sí mismo,  y lamentablemente del enojo a las agresiones verbales hay una línea muy delgada y fácil de cruzar, las humillaciones, el hacerte sentir culpable de lo que no eres y el típico portazo o romper algún objeto para exteriorizar su enojo son síntomas característicos que luego pueden transformarse en violencia física.

Por eso, si detectas algunas de éstas características, no te quedes callada, ponte en alerta y no dejes que la situación se valla de las manos. Toma cartas en el asunto.

Consejos para un matrimonio feliz. Con el paso del tiempo, toda relación -por más apasionada que sea- comienza a dar señales de cansancio y rutina, a tal punto de ponerla en riesgo y comenzar a cuestionar cuán interminable era el amor.

Para mantener un matrimonio feliz no hay recetas mágicas: es un trabajo de todos los días, en el que ambos integrantes de la pareja deben comprometerse para que la pasión, el amor y el compañerismo sean sus alicerces. Pero para lograrlo, presta atención a los consejos que están después del salto.

Enamórate las veces que sean necesarias: Cuanto más te encantes con tu pareja, más podrás sentir su proximidad. Y aunque la primera vez todo sucedió por acaso, no es impedimento para que te vuelvas a enamorar de manera consciente.

¿Recuerdas el principio de la relación? De vez en cuando, es bueno que listes los momentos especiales que vivieron a lo largo del tiempo, y todo lo que te gustaría lograr de ahora en más.

Expresa tus sentimientos: Demuestra todo lo que sientes, y estimula a tu pareja a que haga lo mismo. Si no es romántico por naturaleza no lo juzgues ni lo critiques, acepta su manera de ser pero invítalo a que se exprese de la forma que mejor le salga.

No tomes las decisiones sola: Recuerda que ustedes dos son un dúo, así que en todo lo que concierna a la relación evita actuar de manera individual. No importa si se trata de pequeñas o grandes decisiones.

No te descuides: Cultivar el arreglo personal y separarte un tiempo para cuidar tu aspecto físico es tan importante como cualquiera de los demás consejos. Haz ejercicios, cuida tu alimentación y vístete bella.

Planifica el sexo: El sexo espontáneo es fantástico, pero en una pareja consolidada suele ser cada vez menos frecuente. Esto no impide que puedan elegir los horarios para hacer el amor que más convengan a ambos, y que les resulte igualmente apasionado.

Preserva tu individualidad: Tomar decisiones conjuntas y cultivar los intereses comunes no debe confundirse con perder tu identidad. Tú necesitas también tener tu vida propia, salir con tus amigas y hacer las actividades que te gustan.

Ni te tomes el trabajo de intentar cambiarlo: En lugar de enfurecerte con esos defectos que no toleras y que sabes que jamás cambiará, ¿por qué no cambias tú la manera de afrontarlos? Será mucho más sencillo que querer transformar a tu pareja en el ideal que planeas, pero que sólo existe en tu cabeza.

Autoayuda para parejas en crisis. El amor es un sentimiento que hay que aprender a saborear para que no nos lleve a vivir experiencias dolorosas. Las parejas tienen que aprender a amarse correctamente y a disfrutar de la felicidad que este maravilloso sentimiento es capaz de aportarles.

Para vivir el amor como una experiencia satisfactoria, hay que alejar ante todo una visión negativa ligada al fracaso. Son muchos los seres que no encuentran parejas solo por el hecho de creer que no son capaces de estar junto a alguien que los ame.

Hay personas que, llevadas por el miedo a esperar lo peor, tienen fantasías autodestructivas por las cuales llegan a pensar que la relación que mantienen en un momento determinado se malogrará tarde o temprano.

Y el peor de los fantasmas es no saberse suficientes, interesantes ni atractivos para tener la satisfacción de ser armados. Cualquiera de estas tres situaciones pecan de falsas. Son pensamientos negativos que lo único que hacer es impedir una experiencia feliz absolutamente posible.

Y, si pese a la desvalorización personal se logra avanzar en un vínculo, el otro gran obstáculo que surge es el de la supervivencia. Hay que entender que la vida en pareja es una experiencia en común, pero no es  una vida en la que se sacrifican los deseos y la felicidad a favor del otro.

El dejar de lado los propios intereses, solo para estar al entero servicio de la pareja trae con el tiempo malísimos consecuencias. Lo primero que hacer es detenerse a pensar. Preguntarse cuando fue la última vez que se fue realmente feliz al estar enamorado.

Cuando se vive una ruptura dolorosa, se tiende a repetir las mismas circunstancias de este rechazo brutal. Por eso, las personas suelen fracasar en serie y atravesar por dos, tres o más parejas, las cuales terminan igual.

Es, entonces, que se hace necesario repensar estas relaciones, replantear sentimientos y ver por qué razón se asume el papel de víctima.

Trucos para un matrimonio saludable. Aunque no exista una fórmula para un casamiento perfecto – cada uno debe encontrar la suya, o al menos intentarlo – sí hay actitudes que debemos adoptar para una unión duradera y apasionada.

Además del gran amor que debe ser la base del matrimonio, no deben faltar grandes dosis de comprensión, confianza y tolerancia con el otro. Lee atentamente los siguientes trucos, que ayudarán a garantizar la salud de tu casamiento.

Muchos matrimonios fracasan a partir del momento en que uno de los cónjugues (o ambos) deja de cultivar sus propios intereses. Es importantísimo que mantengas tu vida personal, independiente de la de tu esposo. Una persona capaz de hacer sus elecciones es mucho más atractiva a los ojos del otro.

Todos los días son ideales para tener gestos de amor con nuestra pareja; no hay por qué esperar ocasiones especiales. Como diría el refrán, no dejes para mañana la demostración de amor que podrías hacer hoy.

Toma cada día de tu matrimonio como si fuese el primero: recuerda que están juntos porque se aman, y juntos deben crecer y realizarse como personas. En los momentos difíciles, ayúdense mutuamente.

Una de las herramientas más importantes para un matrimonio saludable es la comunicación. El diálogo es imprescindible para el entendimiento: ni tú ni tu marido tienen por qué adivinar las necesidades del otro.

Capítulo aparte se merece el cuidado personal. Cuando tu esposo te conoció te arreglabas para quedar lo más bella y sensual posible; estar segura de su amor no te autoriza a lucir desprolija.

Debes tener mucha confianza tanto en tu marido como en ti misma: los celos injustificados han arruinado muchos matrimonios, y la inseguridad personal es su fuente. Evalúa siempre tu comportamiento.

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Cualquiera de nosotros puede enfrentarse ante la preocupante situación de perder el empleo. No importa el trabajo que realicemos, nuestro nivel de preparación o  años de experiencia, un aviso de despido nos puede caer en cualquier momento.

El hombre, por ser el jefe de la casa y en muchos casos el principal proveedor de sustento del hogar lleva sobre sus hombros una carga fuerte que lo afecta emocionalmente.

Tú como su compañera, debes saber brindarle el apoyo y la fuerza necesarios para salir adelante.

Infúndele tranquilidad. Ayúdale a asimilar la noticia, demuestra una actitud comprensiva y positiva para que se le pase la angustia y no caiga en el miedo.

Motívalo. Al principio tu pareja necesitará unos días libres para descansar y pensar lo que va a hacer. Este descanso debe ser por un tiempo prudencial. Tú debes ser un acicate que lo motive a buscar trabajo.

Ayúdalo a preparar su currículum vitae. Para buscar un nuevo empleo siempre es bueno revisar la hoja de vida para actualizar datos y modificarlo de acuerdo a las nuevas metas profesionales que tenga tu pareja.

Mantén el ritmo habitual en el hogar. La vida continúa, un y este suceso no debe interferir en ella, así se evitará afectar a los demás miembros de la familia.

Apóyalo en la toma de decisiones. Si bien la decisión recae principalmente sobre él, son ambos los que llevan el hogar adelante, por lo tanto, es necesario que tú te corresponsabilices en la toma de decisiones. Por eso dicen que dos cabezas piensan mejor que una…

Estar en pareja es una experiencia formidable que nos llena de gozo pero que precisa de un “mantenimiento” constante de parte de ambos integrantes para que la relación prospere y de frutos.

Al igual que ayer hoy les daré algunos consejos más que pueden ayudarles a corregir esos errores tan comunes que las mujeres solemos cometer cuando estamos enamoradas.

No fuerces a tu pareja a hacer algo que no le gusta, si no quiere ir de compras contigo es mejor que se quede en casa mirando un partido de fútbol a que esté en el centro comercial con cara de amargura. Recuerda, para ir de shopping nada mejor que una amiga.

No pretendas cambiar por entero su persona, cada cual es como es y debes aceptarlo. Lo que sí puedes es ayudarle a mejorar en ciertos aspectos, pero siempre con tono de “sugerencia” no de imposición.

Si algo te molesta de tu chico y el te recrimina lo mismo a ti, nada mejor que sentarse a hablar  con sinceridad para que cada uno por su parte cambie el aspecto queno le gusta o daña al otro.

No intentes darle celos, esta no es una buena estrategia para que se fije más en ti, más bien sucedería lo contrario.

Anímate a sorprenderlo con un conjunto de ropa interior muy sexy y atrevido, te aseguro que no te arrepentirás.

Evita que la relación se torne rutinaria para ello cada tanto propone cosas nuevas, salidas, viajes, actividades, etc.

Respeta su intimidad y sus momentos de silencio, si deseas hablar de algo en particular pero el en ese momento no tiene ganas no lo obligues y espera a que solo saque el tema.