¿Te da pavor la idea de ir a un gimnasio adonde va mucha gente? No es para menos si es que nunca has ido a uno, o no soportas que las miradas se posen sobre ti.

Sin embargo, el gimnasio es un buen lugar para socializar, conocer a otras personas que comparten tu interés por la vida sana, y claro, para bajar los rollitos.

Por ello aquí, te damos unos consejos para que te despabiles en el gimnasio y disfrutes de una buena experiencia fitness:

• Utiliza las máquinas el tiempo que realmente las necesites: la mayoría de gimnasios le asignan un tiempo límite a cada persona para que use la máquina, así es que respétalo.

• Siempre limpia lo que ensucies: demuestra tu educación y consideración hacia los demás. Lleva contigo una toalla para ti y una pequeña para limpiar cualquier mancha de sudor de las máquinas.

• Si vas a usar una máquina de peso, no olvides retirárselo para que otra persona la use sin problemas.

• No incomodes a los demás: no hables fuerte ni de más, no grites, y apaga tu celular, o sino ponlo en la función de vibrador.

• No te quedes mirando a alguien: puedes hacer sentir incómoda esa persona. Si quieres decirle algo, díselo de frente, pero las miradas insistentes en lugares públicos son muy incómodas.

• Usa ropa decente y cómoda: recuerda que vas a hacer ejercicio, no a modelar.

¿No sería genial saber quiénes en la empresa son buena gente y quiénes no, cuán flexible es la empresa con las fecha límite, o cuáles son las cosas que no tolera tu jefe(a)?

Pues esta serie de “detalles” – aunque algunos puedan parecer de lo más triviales – en realidad resultan ser de gran importancia para la relación que creemos con nuestros superiores y compañeros de trabajo.

Si bien estas reglas varían en cada empresa, no obstante hay ciertas reglas generales que son comunes a cualquier organización o centro de trabajo, tales como:

• Sé educado(a). Este concepto va mucho más allá de los saludos y las atenciones. Es una forma de ser y estar que se mantiene tanto dentro como fuera de la empresa.

• Avisa con anticipación. Ya sea para pedir permiso para ausentarte, para salir más temprano, o para cualquier actividad que lo requiera. No obstante, tienes que ser consciente de las cosas pueden escapar de tu control. Y en estos casos, valen más la honestidad y el esfuerzo para salvar la situación.

• Comunica algún posible problema. Si llegas a saber de buena fuente sobre algún problema que afecta a gran parte de los empleados de tu empresa, sería conveniente comunicarlo para que en conjunto puedan encontrar una solución.

• No demuestres tu mal humor. No hay duda de que es muy difícil contener nuestras emociones, más aun cuando todo se nos complica. Pero dejar salir tu mal humor solo logrará malograr tu día y el de otros, lo cual podría incluso ganarte enemistades.

• Respeta las reglas de la empresa. Si eres nuevo(a) con mayor razón debes cumplirlas, ya que estarás bajo la lupa durante tus primeros meses. Cualquier incumplimiento puede ser tomado como arrogancia y/o como una gran falta de profesionalismo.

Referido: Mujer Actual