Razones para no ser Ana ni Mia. Más que dos envidiables princesas -como pueden pretender hacerte creer- más bien te diría que Ana y Mia son dos jóvenes desorientadas, que no entienden que la perfección no existe y el camino para un cuerpo bello y saludable es el de la moderación y la aceptación de la realidad.

Es que descubrir este equilibrio y la manera única de cada una para lucir sana no siempre es sencillo, y aún más en la etapa de la adolescencia, cuando todavía no se está preparada para formar un criterio personal y sin estar condicionado por los demás.

Te hablo de moderación porque tanto la delgadez extrema y la obesidad son enfermedades, ni más ni menos, y sin embargo ambas son todos los días atacatas y estimuladas a la vez, desde los medios y la publicidad, por más paradójico que esto pueda parecer.

Por un lado nos imponen la delgadez como idea de cuerpo perfecto y pasaporte a la felicidad; por otro, la oferta de comida -en su mayoría chatarra, rebosante de hidratos de carbono vacíos y grasas en proporciones inimaginables en el tiempo de nuestros abuelos- es cada vez mayor y superestimada.

En medio de este panorama, ¿resulta fácil para una joven no dejarse llevar por las promesas de absoluta satisfacción de cualquiera de estas propuestas?

Esta dieta Macrobiótica está dando que hablar, muchos dicen que es peligrosa, pero si muchos las siguen es porque algo bueno debe de tener, ¿no?

Efectivamente, esta dieta estricta y sobre las que muchos advierten antes de llevarla a cabo, posee sin embargo varias ventajas que podrían hacerte decantar por esta dieta:

- Te enseña a comer sano y natural. Elimina todos los productos procesados y refinados como el azúcar, el alcohol, los embutidos, el pan, etc.

- Brinda un alto aporte de fibra, vitaminas y minerales.

- Te enseña a comer alimentos muy nutritivos y que por lo general la gente prefiere ignorar, tales como los cereales y las algas marinas.

- Se acomoda a tus necesidades y características. Nada como una dieta personalizable que vaya de acuerdo tu constitución física y las condiciones climáticas del lugar donde vives.

- Te ayuda a alcanzar el equilibrio total, es decir, físico y espiritual. Empiezas con una dieta tipo vegetariana y terminas metido en el mundo de la medicina natural, al descubrir que la importancia del equilibrio para alcanzar un estilo de vida más sano y feliz.