La rutina de ejercicios que hoy les he traído es bastante intensa, tiene la ventaja de ayudarles a quemar muchas calorías y a la vez tonificar la musculatura corporal, algo ideal para eliminar y prevenir la flacidez tan temida por nosotras las mujeres.
Como pueden apreciar en el vídeo necesitarán de varios accesorios como mancuernas, colchoneta y pelota de esferodinamia; éstos les ayudarán a trabajar absolutamente todo el cuerpo con movimientos fáciles y efectivos.
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Brazos, - Caderas, - Glúteos, - Pectorales, - Piernas, - Reafirmantes, - Reductores, Ejercicios, Videos el 9 Agosto, 2008
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