¿Te han recomendado hacer yoga pero no ves el punto en tomar unas clases? Ciertamente no puede ser lo ideal para ti, no obstante no puedes saberlo si ni siquiera sabes para qué es bueno.

Entonces, veámoslo…

Mejora tu flexibilidad: éste es el principal beneficio del yoga. No esperes notar cambios en la primera clase, el yoga es un proceso, pero te sorprenderás cuando seas capaz de realizar posturas que te parecían imposibles.

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No muchas personas lo saben, pero en realidad la celulitis no es una sola, existen diferentes tipos, los cuales requieren un tipo de alimentación específico.

Descubre a continuación cuál es el tipo de celulitis que puedes tener y las recomendaciones dietéticas para cada una. (Por si caso, esto es referencial para un diagnóstico exacto visita a un dermatólogo y un nutricionista).

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Los masajes no son la solución definitiva de las estrías, pero sí ayudan a prevenirlas y mejorar la apariencia de la piel.

Las estrías salen por falta de elasticidad en la piel. Y para esto, son importantes la vitamina C y el cobre, ya que ambos estimulan la producción de colágeno nuevo y mejoran el colágeno ya formado.

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La técnica de drenaje linfático más conocida es la manual o DLM que consiste en masajes hechos por las manos expertas de fisioterapeutas especializados en drenaje linfático manual.

Pero además existe la técnica de drenaje linfático digital, basada en la física cuántica y que emplea aparatos electrónicos que transmiten energía eléctrica que estimula la circulación y crea una carga de energía negativa que rompen los edemas que bloquean el sistema linfático.

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El drenaje linfático manual consiste en utilizar las manos para realizar masajes en las zonas con acumulaciones de linfa y otros fluidos orgánicos.

Si bien se trata de masajes y cualquiera puede hacer uno, el drenaje linfático es un método que no cualquiera puede realizar, solo un profesional certificado como un fisioterapista o masajista.

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Antes de conocer los beneficios del drenaje linfático, te recomiendo que leas el post ¿Qué es el Sistema Linfático? Para que puedas tener una mejor comprensión de este tratamiento.

El drenaje linfático manual existe desde los años 30 y se le consideraba un tratamiento alternativo, pero hoy en día cuenta con base científica que avala su uso y beneficios.

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El sistema linfático en el gran depurificador de nuestro cuerpo y cuando empieza a funcionar mal estamos en problemas: acumulamos toxinas, retenemos líquidos, se disminuye la capacidad de respuesta de nuestro sistema inmune, entre otras complicaciones.

Sin embargo, gracias al drenaje linfático este sistema puede mejorarse de manera efectiva y natural.

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Las pequeñas venitas y capilares que suelen aparecer en la zona de las mejillas y nariz reciben el nombre de cuperosis, están relacionadas con la circulación del rostro y si bien no causan mayores molestias, estéticamente no quedan nada bien.

Un buen maquillaje puede ser la solución para tapar y disimularlas, pero si se trata de enfocarse en la solución del problema, podemos apuntar a una dosis extra de vitaminas que permitan que la dilatación de estas venas sea casi nula.

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Uno de los principales atractivos en el rostro femenino en cuanto lo pensamos por un momento, indudablemente es la existencia de unos labios carnosos y sexys, deseables y totalmente apetitosos..la causa de nuestras penurias llega cuando cansadas de compararnos con Angelina Jolie advertimos que la naturaleza no ha sido tan generosa con nosotras.

Si te identificas con esto tenemos que decirte que dejes de sufrir, porque hay muchas opciones que pueden convertir tus labios en turgentes invitaciones a los más apasionados besos, sin necesidad de cirugías ni rellenos.

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Uno de los procedimientos médicos que se viene utilizando con éxito en el tratamiento de la celulitis y adiposidades localizadas es el ultrasonido estético, un aparato que emite ondas ultrasónicas que se aplican solo sobre el tejido conjuntivo y adiposo.

El ultrasonido induce la dilatación de los vasos sanguíneos y la reactivación del metabolismo del tejido adiposo, lo que resulta en el mejoramiento de de la micro circulación en las zonas afectadas por la celulitis, reabsorbe los edemas, y aumenta el drenaje linfático.

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