Días fértiles de la mujer para quedar embarazada. Si estas pensando en quedar embarazada pero pasan los meses y no lo logras, no te desesperes. Hay muchos factores que entran en juego a la hora de poder quedar embarazada, el principal es tener en cuenta cuáles son tus día fértiles.

Es muy sencillo, en Femenino te cuento cómo calcular los días fértiles para que sepas cuándo estás ovulando y, en consecuencia, tengas más posibilidades de quedar embarazada.  

Si quieres quedar embarazada lo primero que tienes que conocer es tu ciclo menstrual y tener muy claro cuándo estás ovulando, ya que éstos son los días más fértiles donde tú y tu pareja deben estar más activos que nunca. Lo principal es que siempre apuntes los días en que te viene la regla, y si es regular el método más fácil es restarle 14 a tu ciclo menstrual desde que te ha venido la regla. Por ejemplo, si la regla te viene los días 15, restando 14 días sabes que tus días fértiles comienzan el día 1.

Uno de los síntomas de que estás ovulando es que tu flujo vaginal será más resbaladizo de lo normal. Además, sentirás dolores o molestias en el vientre similares a los dolores menstruales, un aviso de que la regla está por llegar.

Otra forma de conocer los días de ovulación es mediante la temperatura basal corporal que puedes controlar con el uso de un termómetro basal especial que puedes conseguir en cualquier farmacia. Así que ya sabes, debes tener en cuenta todos estos síntomas de tu cuerpo para conocer mejor tus días fértiles y tener más posibilidades de quedar embarazada. ¡Buena suerte!

Anticonceptivo natural durante lalactanciamaterna. Debes tener en cuenta que decidir darle el pecho a tu hijo no solo implica ofrecerle la mejor alimentación y reforzar los lazos afectivos con él, sino que además es un método anticonceptivo natural con una efectividad del 95 por ciento.

De esta forma tú y tu pareja podrán disfrutar plenamente de sus relaciones sexuales sin necesidad de emplear otros tipos de métodos anticonceptivos, de la misma forma que mantienen relaciones sexuales durante la menstruación ¿quieres saber en qué consiste?

¿Sabes realmente qué son los métodos anticonceptivos naturales? Son formas de mantener relaciones sexuales con tu pareja según los ciclos de ovulación de la mujer, lo cual te evitará aquellos efectos secundarios que pueden producirte otros métodos anticonceptivos.

Si después del embarazo decides aplicar la lactancia materna con tu hijo también se verán beneficiadas las relaciones sexuales con tu pareja. Tu cuerpo generará la hormona de la prolactina que impide la ovulación, por lo que contarás con un método anticonceptivo natural bastante efectivo.

Pero ten cuidado, no es recomendable emplear este método si tienes una menstruación irregular ni tampoco más allá de los seis meses delactanciamaterna, ya que a partir de entonces la ovulación puede volver en cualquier momento. Si quieres emplear este método anticonceptivo lo ideal es que consultes con tu ginecólogo para que pueda indicarte durante qué período puedes emplear este método, ya que el ciclo menstrual de cada mujer es diferente y puede comenzar incluso antes de los 6 meses. ¿Has probado alguna vez este método?

Los días fértiles son los días previos a la ovulación, los días que ovulas y dos días después. Para calcular estos días fértiles debes conocer bien tu periodo menstrual.

El ciclo menstrual regular dura 28 días, por lo que la ovulación tiene que empezar el día 14 del ciclo, contando desde el primer día de tu menstruación. Si tu ciclo menstrual es de 30 días, entonces la ovulación empieza el día 16 empezando desde el primer día de tu regla.

En sencillo, de 28 días solo tienes que restar 14 días, que es lo que suele durar la fase lútea, si tu ciclo dura 30 ó 32 días, igual, restas 14 días. Para hacer al cálculo de maneras más sencillo, utiliza una calculadora de ovulación y listo.

Ahora, no todas las mujeres somos exactas como un reloj, a veces siendo por lo general regular tu ciclo se puede alargar o acortar  por estrés, por una enfermedad u otra razón.

Con un ciclo menstrual irregular, tienes que llevar el control desde el inicio de tu regla en un mes, hasta la menstruación del mes siguiente. Registra también los días que percibes síntomas de ovulación, así te darás cuenta de los días que sentías molestias corresponden con la fase ovulatoria.

La efectividad de la píldora del día después depende del momento en que la tomes. Su máxima efectividad aproximada es de 99% durante las primeras 12 después de haber tenido relaciones sexuales. Disminuye a 80% si la tomas entere las 12 y 72 horas después del coito.

Como la función de la píldora del día después es inhibir la ovulación, el momento en que la tomes es crucial. Si la tomas cuando la ovulación no se ha producido, la píldora puede bloquearla y así evitar la liberación del óvulo. Si la tomas después de la ovulación, la píldora impide que el óvulo sea fecundado. Si ya se ha producido la fecundación, la píldora del día siguiente puede evitar que el óvulo se implante en la pared uterina.

La píldora del día después se debe tomar solo en caso de emergencia, pueden utilizarla todas las mujeres sin restricción de edad siempre y cuando no se haya confirmado un embarazo. Se toman dos píldoras de 0.75 mg cada 12 horas hasta las 72 horas después del sexo. También puede tomarse una dosis única de 1.5 mg.

Después de tomar la píldora del día después, la menstruación viene en la fecha que le toca o puede retrasarse unos días. Es probable que se produzca un pequeño sangrado antes de que vuelvas tener tu ciclo menstrual con normalidad.

El ciclo menstrual es el tiempo que transcurre desde el primer día de la menstruación al de la siguiente.

Generalmente este ciclo es para algunas chicas de 28 y de 30 días para otras. Pero no todas las mujeres son regulares –cuando su ciclo dura exactamente la misma cantidad de días-.

Algunas tienen ciclos menstruales irregulares, esto sucede cuando el tiempo que transcurre entre el primer día de una menstruación y otra es siempre diferente y no permite que se pueda calcular la próxima venida de la regla.

De igual modo cabe destacar que luego de la primera menstruación es necesario un lapso de 3 años para que esta se torne regular, ya que el sistema hormonal necesita adaptarse y madurar.

La menstruación no dura lo mismo para todas, algunas mujeres tienen un sangrado de 3, 4 o 5 días y otras de 7,  esto es normal. Pero si una chica que siempre menstruó por 4 días pasa a tener una regla de 10, es motivo para que consulte con el ginecólogo.

El retraso en la menstruación o amenorrea secundaria es la ausencia del ciclo por más de 3 meses en una mujer que anteriormente tenía reglas normales.

Si bien en la vida de toda fémina hay tres momentos en los que es normal la falta de menstruación ( embarazo,lactanciay menopausia) existen otras razones que pueden causarla, estas pueden ser físicas como psicológicas.

Posibles causantes de amenorrea

• Alteraciones en el funcionamiento del hipotálamo
• Una hiperprolactinemia o excesiva producción de la hormona prolactina.
• Consumo de drogas y tratamientos prolongados con determinados fármacos (quimioterapia, algunos antipsicóticos, el danazol, etc.)
• Alteraciones bruscas en el peso corporal
• La práctica de ejercicio físico de manera excesiva
• Trastornos alimentarios
• Afecciones psicológicas
• Alteraciones hormonales
• Enfermedades crónicas
• Ovarios poliquísticos

Los síntomas que presenta un a mujer con amenorrea secundaria varían según el caso pero en forma general podemos citar:

• Cefaleas
• Galactorrea
• Variaciones considerables en el peso corporal
• Vagina seca
• Aumento de la cantidad de vello corporal
• Cambios en la voz y en el tamaño de las mamas

En la mayoría de los casos lo que detiene el ciclo mensual no es un indicador de una enfermedad grave y el tratamiento para este síntoma dependerá exclusivamente de la causa responsable.

Cómo evitar la amenorrea

• Ante cualquier irregularidad en el ciclo debes consultar con un médico.
• Las mujeres que no tengan menstruaciones regulares tendrán que anotar la fecha en que comienzan sus períodos.
• La correcta alimentación es fundamental para conservar la salud.
• Evitar las variaciones de peso y practicar ejercicios moderadamente.
• No fumar o al menos hacerlo con mesura.
• Hay que encontrar un equilibrio entre las obligaciones y el descanso.

Referido: Net Doctor

La ausencia de la menstruación o amenorrea puede ser primaria ( falta de la menstruación antes de los 16 años) o secundaria (se produce el ciclo normalmente pero cesa durante más de 6 meses)

En general el embarazo es la principal razón de la ausencia del ciclo pero existen otras razones que influyen en el retraso de la menstruación.

Los síntomas comunes de la amenorrea:

• Dolores de cabeza
• Galactorrea (las mamas secretan leche pero la mujer no está amamantando ni embarazada)
• Pérdida de la visión
• Aumento o pérdida de peso
• Sequedad vaginal
• Crecimiento considerable del vello corporal
• Cambios en la voz y en el tamaño de las mamas

Este trastorno femenino puede ser consecuencia de diversas causas:

Causas de la amenorrea primaria

• La ausencia dela regla en una niña con la edad adecuada puede ser considerada normal si son notorios los signos de la incipiente pubertad, como el aumento de los senos y el vello púbico.
• Ciertos defectos congénitos del sistema reproductivo femenino pueden generar la falta de menstruación.
• Cuando el himen no presenta su normal abertura.
• Si la la glándula hipotalámica no funciona de manera correcta es posible que el ciclo no se produzca.

Causas de la amenorrea secundaria:

• Embarazo.
• Grado de estrés o ansiedad elevado.
• Un bajo peso corporal, generalmente las mujeres con anorexia sufren de amenorrea secundaria.
• Trastornos de la alimentación.
• Desequilibrio hormonal, ovarios poliquísticos.
• Trastornos endocrinos o tumores en la hipófisis.
• Practica excesiva de ejercicios físicos.
• Menopausia, esto es normal en mujeres de más de 45 años.
• Ciertos medicamentos y todo tipo de anticonceptivos.

Referido: MedLine Plus