Con los tiempos que corren muchos de nosotros no hacemos caso de cumplir con las horas de sueño…el día parece muy corto con todo lo que hay por hacer para encima dormir tantas horas (8 por lo menos), pero este es un grave error.

La falta de sueño crónica puede afectarnos de variadas maneras, sobre todo en nuestro desempeño diario en cualquier aspecto, causándonos inclusive picos de estrés y enfermedades graves.