Si tu peque esta en edad de andar aprendiendo a comer solo…seguro que ya estarás viendo como la tarea te cuesta la limpieza de la mesa, el piso, las paredes y todo lo que este a su alcance…y es que en el tierno recorrido al aprendizaje, hay caída de papilla por todos sitios.

Para cada problema una solución, por eso te presentamos este bellísimo y funcional producto, llamado bol-giroscopio…un futurista concepto para la hora de la comida de tu niño o niña.

Utilizándolo se evitan cualquier tipo de tumbos, vuelcos o accidentes, ya que por su forma es imposible que el recipiente se doble con las maniobras del pequeño, quedando siempre en su correcta posición: vertical.

Tiene agarraderas para tomarlo desde cualquier sitio, voltearlo, girarlo…y hasta jugar con el, mientras se come el contenido…seguro ya lo quieres para la hora del almuerzo.

¿Ya estamos a que fecha?, y las fiestas nos respiran en la nuca, avisándonos de que tenemos poco tiempo para todo.

Si al trabajo de organizar la cena, los regalos y combinar los horarios laborales, la casa y los niños le agregamos además el ponernos bellas para la ocasión…el resultado vaticinado seguro será desastre.

Pero si este es tu caso y ya vas viendo que llegaras casi sobre la hora a la fiesta, no te preocupes…por lo menos por el maquillaje, ya que este tutorial te da las pautas para transformar radicalmente el make-up que llevaste durante todo el día en el trabajo en un estilo de noche soñado e ideal…no te lo pierdas.

Las fiestas de Navidad y Noche Vieja son momento de regocijo, reunión y grandes comilonas. ¡Cómo abstenerse de probar  todas las cosas ricas que hay sobre la mesa!, seamos realistas… en verdad resulta bastante difícil no tentarse y comer de más.

Como son fechas en las cuales todo mundo de esmera por cocinar y no precisamente recetas light es posible ahorrar unas cuantas calorías sabiendo preparar y elegir los alimentos que serviremos.

Hoy les daré algunas ideas de postres bajos en grasas y muy ricos que pueden añadir a la mesa dulce para tener una opción saludable a la cual recurrir cuando se vean tentadas por algo “engordante”.

Postres diet para las fiestas

• Copas de gelatina light con variedad de frutas.
• Postres diet con fruta y crema dulce de queso magro y edulcorante o crema chantilly diet.
• CheeseCakes hechos con gelatina diet, frutas frescas y queso magro o requesón desnatado.
• Copas de helados diet con frutas frescas.
• Mousse de gelatina diet con fruta y yogur o queso magro untable.
• Batidos de helado diet, con frutas procesadas y un toque de champaña.
• Ensalada de frutas.
• Pionono relleno con crema dulce de queso magro y gajos de frutas frescas a elección.

Referido: Doctor Cormillot

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Es normal que a causa de las comilonas sucedidas en la fiesta de navidad o noche vieja subamos un par de kilitos de más.

Si bien no se trata de algo tremendo es posible prevenir este aumento de peso incorporando ciertos trucos a la hora de cocinar y comer con la familia.

Secretos para no engordar en las fiestas

• Come ensaladas variadas y condiméntalas con poco aceite, limón y sal.
• Opta por carnes magras y quita toda la grasa de los cortes a cocinar, al igual que la piel de las aves.
• Trata de no utilizar aderezos grasos, salsas con nata, fritos y todo alimento calórico para acompañar los platos principales. Busca variantes con menos calorías como el queso untable magro.
• Para dar sabor a tus comidas haz uso y abuso de las especias aromáticas y saborizantes desgrasados.
• No uses mucha sal ya que predispone a la retención de líquidos.
• Opta por los platos menos engordantes y si te tientas come moderadamente de ellos.

Referido: Doctor Cormillot

Las comidas cuando son en familia actúan de una manera muy positiva en el organismo, muchos no toman en cuenta este detalle y toman los horarios de las comidas simplemente como el momento de ingerir alimentos.

El caos puede ser mayor en familias numerosas o con niños pequeños, donde todos comen a diferentes horarios por ejemplo.

Factores positivos que aporta la comida familiar:

• Una mejor calidad en alimentación
• Lazos familiares más estrechos
• Un mejor manejo del lenguaje producto de una buena comunicación
• Mayor expresión en el vocabulario el cual favorece mucho a los niños, tanto como la lectura, ya que el dialogo es muy importante
• Una mejor manera de evitar malos hábitos como fumar, beber demasiado alcohol o ingerir drogas

También nos da otros aportes como:

Aparte de obtener conductas alimentarias más sanas, nos da la posibilidad de tener una mejor comunicación especialmente con nuestros hijos, este es un momento sumamente importante ya que el tiempo que se toma para comer juntos nos da la posibilidad de intercambiar ideas, de contar sucesos cotidianos y actividades de cada uno.

Además es una manera muy eficaz para cargar las pilas y junto con los alimentos recibir cariño, amor, energía y lo que es más importante: reduce por completo el riesgo de la depresión y la soledad.

Si bien hay ocasiones en que por distintas actividades de trabajo o estudio esto se hace un poco difícil, es importante tratar de hacerse el tiempo correspondiente para comer juntos en familia, es un habito beneficioso para la salud de todos.

Flameless Candles lucen reales, sólo que jamás se consumen ni ensucian con residuos de cera.

La “vela sin llama” es el complemento ideal para esta noche repleta de deseos, donde querrás servir una cena sabrosa bajo una luz tenue, como las de las velas, pero sin los incordios que las velas conllevan; que se apagan, que echan olor o se vuelcan y queman tu mantel con cera.

Estas velas funcionan con dos baterías doble A y es capaz de iluminar durante 125 horas. Además se le puede agregar diferentes esencias con que aromatizar el ambiente.

Precio 9 €

Referido: Impresionante

Pues nada menos que una media de entre 1 a 3 kilos… y consumirás en ambas fiestas la misma cantidad de calorías que ingieres en una semana, según un estudio realizado por los médicos de la Confederación Española de Pacientes Cardiosvaculares y la Asociación Deportiva Cataluña de Trasplantados.

No sólo las comilonas de Noche Buena o la de Noche Vieja son las culpables, sino que el estado generalizado de alegría y bienestar del fin de una etapa son los mayores responsables que de nos comamos todo lo que se nos pone en el camino. Tan sólo en las dos noches festivas) ingerimos las mismas calorías que en toda una semana y no es arriesgado el cálculo si sumas las cernes asadas, los entrantes salsosos, la mesa de postres y las innumerables copas de bebidas que consumiste.

Por eso hay que cuidar el estómago y la figura, que los kilos que rápido subiste, mucho los tardarás en bajar. Recuerda que si en Navidad te pasaste de la raya, no lo hagas en Año Nuevo y cuida tu alimentación reduciendo los dulces, agregando cantidades generosas de vegetales y legumbres como guarnición, eligiendo carnes magras y poniendo límites a las bebidas alcohólicas.

Referido: 20minutos

Por fin una de tus mayores ilusiones se hace realidad: pasar la Navidad con tu pareja, y más aun si coincide con el primer año que llevan juntos. Sin embargo, este momento que se supone de felicidad absoluta, se puede tornar estresante y preocupante ante la posibilidad de que resulte un desastre.

Y para evitarte estos malos pensamientos y te relajes, te damos estos pequeños consejos, que esperamos te ayuden a pasar una Feliz Navidad con esa persona que tanto amas:

• Expectativas reales. Desear la Navidad perfecta puede elevar tus niveles de estrés a tal punto que contribuya a que las cosas no te salgan de acuerdo a plan: siempre hay la posibilidad de que algo escape de nuestras posibilidades.

• No gastes de más. No necesitas gastar tanto dinero para hacer algo bonito y significativo. Sé realista con tu presupuesto, y compra las cosas que realmente necesitas para la celebración, y lo mismo para los regalos. Después no te estés lamentando en enero cuando lleguen las cuentas.

• Cena íntima. Una cena para dos no demanda tanto esfuerzo ni gasto. No necesitas pasarte horas y horas en la cocina. Una cena ligera, elegante y original es perfecta como preludio para una verdadera Noche Buena después.

• Los amigos y familiares. En caso vayan a invitar a amigos y familiares, bien puedes averiguar con anticipación sus preferencias en comida, o para hacerte la vida más fácil, sugiéreles que aporten algo a la cena como un postre o bebida.

Mañana, no te pierdas la segunda parte.

Referido: Terra México

Las fiestas están a la vuelta de la esquina, ¡y hay tantos detalles de los cuales estar pendientes para una velada perfecta! Pero no te preocupes, aquí te enseñamos cómo solucionar el problema y así puedas salir airoso(a) tanto en ésta como en futuras celebraciones.

Antes de todo, debes tener en cuenta que no se bebe ningún licor de alta graduación antes de comer, de lo contrario, se perderá el gusto de los alimentos que comamos después.

Por regla general, éstos son los licores que suelen acompañar a las comidas:

• Jerez: Perfecto para las sopas o los consomés.
• Vino tinto: Carnes rojas y caza.
• Vino Rosado: Carnes blancas como el pollo, y ensaladas.
• Vino Blanco: Pescados y también mariscos.
• Licores y vinos dulces: En los postres, o en la sobremesa.
• Cava: En los postres.

Bebidas, como la cerveza, son un buen complemento para comidas informales, en especial, en las mañanas. El cava (vino espumoso español), aunque por lo general se bebe con los postres, ahora también se bebe en otros momentos de la cena.

Una recomendación final: No utilices las mismas copas para servir diferentes bebidas, ya que al mezclarse, pierden sus propiedades.

Referido: Mujer