Muchas veces el estrés hace estragos en nuestra vida, la rutina, el trabajo, la familia y el poco tiempo de descanso y distracción pueden realmente llevarnos al límite.

Hay muchas cosas que puedes hacer para no permitir que la “corriente” pueda contigo y permitirte un tiempo de ocio y relax…la mejor solución ciertamente son los viajes.

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El cansancio, el estrés y todos los males internos se reflejan en la cara. Y aunque el maquillaje ayuda bastante a disimular estos malestares, más afectivo y beneficioso es hacerse unas mascarillas que le devuelvan la vida y la lozanía a la piel del rostro.

A continuación te presento una serie de mascarillas especiales para los principales problemas que afectan al cutis. Como siempre, son de fácil preparación y a base de elementos al alcance de tu bolsillo.

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El cerebro, como muchas partes del cuerpo, puede ejercitarse para conseguir una optimización en sus funciones.

Muchas veces, sea por la edad o por sufrir mucho estrés sentimos que el cerebro nos juega en contra con falta de memoria, fatiga mental o falta de concentración.

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Muchas veces somos victimas de molestos síntomas a los cuales no podemos darles motivo ni explicación, lo cierto es que muchas sufrimos de problemas en las glándulas tiroides sin saberlo, situación que se manifiesta en una serie de alertas que pueden darse aisladamente o en secuencia, lo que deberá pautarnos para darnos cuenta si por ejemplo podemos sospechar de padecer Hipotiroidismo, y poder consultar a un especialista.

Bien, aquí te ofrecemos una lista de síntomas que suelen relacionarse a este problema, revisa si te identificas con alguno de ellos y de ser así no dudes en consultar a tu medico de confianza para comenzar un buen tratamiento.

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¡Cuidado con el exceso de trabajo! Si bien trabajar hace bien al cuerpo, al espíritu y claro, al bolsillo, el exceso de trabajo puede poner en riesgo su salud física y mental.

Hay personas que no se dan cuenta, pero están quemadas (síndrome del burnout) y ya no dan para más. Sin embargo, a estos súper trabajadores que sudan la camiseta hasta las últimas consecuencias, la simple idea de tomarse unas vacaciones les repele.

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Generalmente es bastante normal que los niños presenten ciertos temores a la noche, muchas veces la causa puede estar relacionada a que justo en ese momento es cuando los chicos deben separarse de sus padres para ir a dormir a su cuarto. Es ahí cuando comienzan el drama, no quieren estar solos o le temen a la oscuridad, lloran, se angustian, angustian a los demás y al fin de cuentas en esa casa no duerme ni el niño, ni los padres ni nadie…

Otra variante que suele resultar peor es ceder a la solución más sencilla, que es hacerlo dormir con nosotros en la cama, con la consecuencia de que sacarlos de ella en determinado momento será misión imposible ya que esto se les hará costumbre. Seguir leyendo »

Después de la celebración, de seguro estarás súper cansado(a), pero como la vida y el trabajo continúan, tienes que lucir bien y no dejar que tus ojos delaten tu cansancio. Por eso, aquí te damos estos trucos para que reavives tu mirada y luzcas como si la resaca no hubiese pasado por ti:

1. Ojos irritados. Pela una patata cruda y rállala. Coloca esta ralladura entre dos gasas para formar una compresa. Aplícala sobre tus ojos por 30 minutos. Seguir leyendo »