Cómo prevenir la caída del cabello. Según la densidad del cuero cabelludo de cada persona se pierden a diario entre 50 a 150 cabellos, en medio de el lavado, el peinado y todos aquellos tratamientos que le practicamos al mismo para que luzca saludable y bonito. Esto es absolutamente normal y no debe alarmarnos.

De todos modos hay que recordar que en otoño y primavera el número de cabellos que se pierde suele ser mayor, sobre todo si se llevandietasestrictas y pobres en nutrientes, o se lleva una alimentación pobre en minerales como zinc, hierro, vitaminas y proteínas. También podemos perder más cabello en situaciones de estrés o largos períodos de tensión emocional. Por eso antes de plantearnos porque se nos cae el cabello, lo mejor será corregir estos puntos básicos y de ahí partir para tomar la decisión de seguir algún tratamiento.

Para prevenir la caída del cabello hay que reforzar en la dieta la ingesta de alimentos ricos en vitamina B5, la cual está presente en las yemas de huevo, el pan integral, los cereales, la leche y el tomate. Por su parte el hierro que tampoco debe faltar, está presente en las carnes rojas, los pescados azules, las espinacas y las legumbres.

También debemos complementar la ingesta de zinc y cobre, presentes en las carnes, los crustáceos, las ostras y los mejillones, y llegadas las estaciones de otoño y primavera consumir algún complemento vitamínico o utilizar alguna loción anti caída para prevenir que el problema pueda agravarse.

No abuses del sacador de pelo, no cepilles el cabello cuando se encuentre mojado, evita los peines demasiado finos y de metal, reduce el uso de cosméticos para el pelo y sobre todo evita los tintes muy claros, la decoloración así como también las permanentes de alisados y rizos.

Ciertamente que la caída del cabello es un fantasma que nos asusta a todas las mujeres. La alopecía femenina es un trastorno bastante frecuente que se debe principalmente a alteraciones hormonales, las que no se pueden evitar pero si controlar con tratamientos médicos.

Pero en los casos que la pérdida de pelo se debe a otros factores que están relacionados con malos hábitos de vida, si es posible prevenirla.

•    La dieta es fundamental, esta debe de ser variada y con esto me refiero a incluir alimentos de todos los grupos (vegetales, cereales, frutas, carnes, lácteos, huevo, frutos secos).
•    Tomar abundante cantidad de agua.
•    Comer gelatina, contiene sustancias que ayudan a reforzar el bulbo piloso.
•    Evitar el estrés.
•    Descansar las horas necesarias.
•    No fumar ni abusar del alcohol.
•    Tomar suplementos vitamínicos si el médico lo aconseja.
•    Las píldoras anticonceptivas pueden generar la caída del cabello, por lo que conviene consultar al médico si se da esta complicación.
•    Controlar el estado de la glándula tiroides y en caso de padecer de hipotiroidismo tomar correctamente la medicación.
•    Usar productos específicos para la caída del pelo, tanto champú, acondicionador y lociones capilares.
•    No abusar de los tratamientos químicos ni térmicos.
•    Consultar con el dermatólogo si hay una pérdida de pelo mayor que lo normal.

El implante capilar es la aplicación del propio cabello del paciente en la zona del cuero cabelludo que tiene poca densidad o una falta total de pelos. La intervención sólo duras unas horas y casi no provoca dolor alguno.

De acuerdo al grado de calvicie varían las intervenciones que debe hacerse, pasadas las 24 horas de haber sido injertado el pelo se forman pequeñas costras alrededor de cada injerto que suelen desprenderse a los pocos días.

El cabello transferido empieza a crecer luego de 6 o 12 semanas y continúan haciéndolo con naturalidad durante toda la vida.

Existen tres modalidades de injertos:

• Implantes de cabello

Se obtiene el cabello a trasplantar de las zonas temporal, parietal y occipital, el inconveniente que presenta es que se necesitan varias sesiones, suele ser un procedimiento un tanto doloroso a pesar del uso de anestésicos.

Se extrae una tira de cabellos a partir de la parte superior de la nuca y con la ayuda de un microscopio se la corta en silvers. Estos contienen una sola línea de folículos pilosos que luego son divididos en injertos que posteriormente se implantan en pequeñas aberturas realizadas sobre el cuero cabelludo.

• Reducción del cuero cabelludo

Se trata de quitar una fracción del cuero cabelludo sin pelo y unir los bordes que quedan para así extender las zonas con cabello al lugar calvo. El éxito del tratamiento depende del tamaño de la zona calva y de la elasticidad del cuero cabelludo.

• Trasplantes de cuero cabelludo

Se corta un área de piel con pelos generalmente de la zona lateral del cuero cabelludo y se la rota para que apoye sobre la parte superior de la cabeza. Este tratamiento es también conocido como colgajo.

Referido: Caída del cabello, Hair transplant surgery