Al menos hasta los primeros tres meses de embarazo las mamás están en riesgo de sufrir un aborto por diversos factores, este es el tiempo de riesgo, pasado este las cosas se calman y los peligros no son tantos.

Estudios recientes han demostrado que uno de los principales enemigos de la gestación es el café, el que aumenta considerablemente el riesgo de aborto espontáneo, inclusive sin tan solo se ingieren 200 miligramos de cafeína.

El Fluor no solo es excelente para calcificar dientes y prevenir caries, también es indispensable para fortalecer nuestros huesos y de esa manera evitar enfermedades como la osteoporosis.

Varios estudios científicos certifican que el Fluor cumple un rol muy importante en la formación y mantenimiento de toda la parte ósea de nuestro cuerpo, tal es así que ayuda a disminuir riesgo de fracturas en personas mayores, las cuales por lo general tienen muy deteriorado el tejido óseo.

¿Por qué preparar una jarra entera de café si sólo quieres beber una taza?

Senseo Coffee Machine es una máquina para personas solas o para quienes quieren disfrutar el sabor de “recién hecho” cada vez que sirven un café.

Esta bebida,  muchas veces criticada y con muy mala fama, tiene varias virtudes para nuestro organismo que la hacen realmente importante, es por eso que no debemos eliminarla de nuestra dieta, ya que en la dosis justa es, entre otras cosas, un buen estimulante natural.

Hay quienes directamente no funcionamos sin un café en la mañana, es en resumidas cuentas el “combustible” para comenzar el día…lo malo es que muchos abusan de sus virtudes, y beben más de la cuenta, sobrepasando las cantidades permitidas de cafeína en el sistema y generando contraindicaciones, como por ejemplo hiperactividad, falta de sueño, irritabilidad.

Como vimos en la primera parte de comer sano en el trabajo, debido a la presión propia del trabajo y los problemas personales descuidamos olímpicamente nuestra alimentación, nuestra principal fuente de salud y vida.

Sin embargo, este problema puede remediarse siguiendo estas pautas que te ayudarán a elegir mejor tus comidas, y así evitar problemas de salud que afecten tu productividad en el trabajo.