La alcohorexia, trastorno alimenticio en adolescentes. Si creías saber todo sobre los desordenes alimenticios como la anorexia y la bulimia, te contamos esta nueva forma que ha tomada la enfermedad, la alcohorexia, por la cual las adolescentes dejan de comer para evitar engordar como consecuencia de las calorías que han adquirido al ingerir alcohol.

En Femenino te contamos cómo surge y se manifiesta esta enfermedad para que sepas detectarla a tiempo.

Las modas adolescentes no solo imponen tener un cuerpo perfecto sino también el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, lo que produce una contradicción en las jóvenes ¿Cómo estar a la moda sin engordar? Dejan de comer durante el día para equilibrar las calorías que ingirieron durante la noche al beber alcohol.

La alcohorexia es un trastorno alimenticio que generalmente se da entre mujeres adolescentes, las cuales sienten culpa por las calorías ingeridas mediante el consumo de alcohol. Esto no implica necesariamente que sufran los mismos síntomas de anorexia, como el bajo peso y la pérdida de la menstruación.

Uno de los principales peligros de la alcohorexia es que las jóvenes terminan desarrollando una doble enfermedad: alcoholismo y trastornos de conducta  alimentaria. ¿Habías escuchado alguna vez hablar de esta enfermedad?

Razones para no ser Ana ni Mia. Más que dos envidiables princesas -como pueden pretender hacerte creer- más bien te diría que Ana y Mia son dos jóvenes desorientadas, que no entienden que la perfección no existe y el camino para un cuerpo bello y saludable es el de la moderación y la aceptación de la realidad.

Es que descubrir este equilibrio y la manera única de cada una para lucir sana no siempre es sencillo, y aún más en la etapa de la adolescencia, cuando todavía no se está preparada para formar un criterio personal y sin estar condicionado por los demás.

Te hablo de moderación porque tanto la delgadez extrema y la obesidad son enfermedades, ni más ni menos, y sin embargo ambas son todos los días atacatas y estimuladas a la vez, desde los medios y la publicidad, por más paradójico que esto pueda parecer.

Por un lado nos imponen la delgadez como idea de cuerpo perfecto y pasaporte a la felicidad; por otro, la oferta de comida -en su mayoría chatarra, rebosante de hidratos de carbono vacíos y grasas en proporciones inimaginables en el tiempo de nuestros abuelos- es cada vez mayor y superestimada.

En medio de este panorama, ¿resulta fácil para una joven no dejarse llevar por las promesas de absoluta satisfacción de cualquiera de estas propuestas?

Ana y Mía, mensaje de un padre. A menudo los padres son quienes comienzan a detectar los primeros síntomas de éstas dos enfermedades, las cuales son padecidas a menudo por niñas adolescentes que al no tener un criterio formado, se dejan llevar por la gran cantidad de publicidad que bombardea con el lema que una persona delgada posee el éxito absoluto.

Se hace muy difícil enfrentar éste problema, pero el amor de los padres siempre es incondicional, y aquellas adolescentes que tienen éste tipo de inconvenientes deben saber que siempre contarán incondicionalmente con el amor inmenso que sus progenitores les tienen. No duden en recurrir a ellos en busca de ayuda!

Mensaje de un Padre:

“Soy padre de una preciosa mujer. Cuando nació le di gracias al cielo, a Dios y a mi mujer por haberme regalado semejante flor. Su mirada llena de vida, su carácter, su sonrisa llenaban el orgullo de papa que solo deseaba llegar a casa después del trabajo para pasear, jugar, enseñar a su niña. Muchas imágenes tengo en mi corazón, sus primeras palabras (Papa) sus primeros pasos, su primer día de colegio, los cumpleaños, sus preciososdibujosque conservo como preciados tesoros. Papá orgulloso de su flor miraba como iba creciendo, como poco a poco se convirtió en una preciosa señorita llena de salud e inteligencia.

Después de 14 años cuando empieza a vivir, a pensar por sí misma y tomar decisiones, Sara tomo la decisión más fatídica de su vida. Decidió no comer, mama y papa hablan con ella y los primeros síntomas físicos delatan que nuestra flor se está marchitando como el corazón de papa.

Al intentar buscar las soluciones a Sara se le caen los pétalos poco a poco. Su médico especialista por mucho que habla con ella ve que la desgraciada mirada del espejo es la que mi hija toma como referencia. Hoy está a punto de ser ingresada, mama y papa ya no están juntos. Daría mi vida sin titubear para sacar de este pozo a mi queridísima flor la cual mide cada gramo que se mete en su deteriorado cuerpo. Alejarla de esta desgracia es mi fin. El día a día es muy difícil, continuamente abrigada porque tiene frío, su talla reducida a infantil y su deteriorado pelo anteriormente brillante y sedoso entristecen el corazón de mama y papa.

Por todo ello animo a todos a luchar contra la anorexia nerviosa, atajen con los primeros síntomas, que no solo destruye a la persona, también a su entorno, pero tengo la esperanza y nunca dejare de luchar por recuperar la flor más bonita del mundo.”

Recuerda que Dios nos ha dado un solo cuerpo, debemos cuidarlo y procurar ser felices, a los ojos de las personas que nos quieren, sobre todo los de nuestros padres, siempre seremos perfectas, tal cual somos.

Ana y Mía: consejos para luchar contra ellas. Algunas personas e preguntarán quién es Ana y Mía; lamentablemente no son dos bellas mujeres, sino más bien dos patologías que algunas mujeres comenzamos a padecer inconscientemente, buscando una belleza efímera y la figura perfecta.

Estamos hablando de la Anorexia y la Bulimia, dos enfermedades que si no se tratan pueden conducir a la muerte, ya que el cuerpo se deteriora paulatinamente, hasta perder todas sus particularidades saludables. Por eso debemos prestar atención, sobre todo los padres de hijos adolescentes, ya que estas enfermedades si bien son más características de las mujeres, también afectan en cierto modo a algunos varones.

La Anorexia y la Bulimia, son dos trastornos  psicológicos alimentarios, donde la persona que los padece comienza a tener una visión distorsionada de su cuerpo, y se somete a planes estrictos de adelgazamiento, donde escasean los nutrientes, o a intensos períodos de actividad física con tal de quemar la ingesta que acaban de consumir.

En los casos de la Bulimia, la persona justamente por la reducida cantidad de alimentos que consume, de tanto en tanto se da atracones, y come compulsivamente,  y luego al sentir culpa corre a vomitar aquello que ha comido. En ambas patologías, hay que prestar atención, buscar ayuda profesional, y acompañar a la persona que las padece en sus tratamientos, ya que son largos y deben ser conjuntos, tanto en terapia psicológica como en la parte alimenticia.

Desórdenes alimenticios. Los desórdenes alimenticios están en auge en la actualidad, siendo los principales entre los adolescentes los Desórdenes Alimenticios No Especificados, la anorexia y la bulimia.

Cuando una persona tiene uno de estos desórdenes alimenticios presenta una marcada insatisfacción con el cuerpo, llevadietaspeligrosas, como a su vez comete acciones que pueden resultar sumamente perjudiciales para la salud.

La prima entre estos tres tipos de desórdenes alimenticios es el miedo a subir de peso y el poseer una imagen corporal distorsionada que no concuerda con la realidad. Los desórdenes de la alimentación son sumamente peligrosos y pueden poner en riesgo la propia vida de quien los padece.

Anorexia nerviosa:

Principalmente los enfermos de anorexia se niegan a comer o lo hacen en cantidades mínimas, reduciendo gradualmente la ingesta a solo determinados alimentos.  Se sobre ejercitan, hacen uso de hierbas y/o pastillas adelgazantes, diuréticos, laxantes y se provocan el vómito cuando comen algo de lo cual se sienten culpables.

Se convencen de que la comida es mala, de que no tienen hambre y que –aun pesando muy pocos kilos- tienen sobre peso. Realizan ayunos intensos, se aíslan del resto de las personas, las mujeres presentan amenorrea y viven en un estado de nerviosismo constante.

Bulimia nerviosa:

Las personas con bulimia entran en el círculo vicioso de las comilonas, sensación de culpa y uso de técnicas que les ayuden a eliminar lo que ingirieron (vómitos, laxantes y ejercicio). A diferencia de las personas con anorexia, los bulímicos saben que está mal lo que hacen y se sienten responsables por ello, pero no pueden detenerse.

No poseen un control sobre lo que comen, son capaces de ingerir cantidades abismales de alimentos, sintiéndose después muy avergonzados por el atracón. También suelen esconder comida, la que comen cuando nadie los ve.
Viven en un estado de ansiedad y nerviosismo constante; suelen tener marcas de dientes en las manos y problemas dentales por el ácido estomacal.

Desórdenes Alimenticios No Especificados : Son personas que tienen algunos de los síntomas de anorexia o de bulimia, como ser…

•    Atracones solamente
•    Presentan un bajo peso, pero sin amenorrea
•    Tener peso estable pero temor constante a engordar
•    Obsesión por la alimentación sana
•    Obsesión con las calorías

Las causas de los desórdenes alimenticios son diversas y subjetivas,  pero en general pueden radicarse en factores psicológicos, problemas familiares, causas genéticas, factores ambientales y factores sociales.

Delgadez extrema en las modelos. Desde hace muchos años se han instaurado en el mundo de la moda parámetros de belleza utópicos, insalubres y perjudiciales. Actualmente se está tratando de luchar contra esta tendencia a la delgadez extrema de las modelos, pero la tarea es ardua y dificultosa.

No es novedad el saber que una modelo cayó muerta en medio de un desfile por “muerte súbita”, y después enterarse que la misma presentaba un cuadro de desnutrición tan importante que le produjo un fallo cardio respiratorio.

Además de los muchos trastornos de salud que tienen estas chicas, la imagen que proyectan es contraproducente para las demás mujeres que las observan, sobre todo las adolescentes quienes son más propensas a padecer de anorexia y bulimia.

La delgadez extrema es vista como símbolo de éxito social, de deseo y belleza. Si bien las modelos ultradelgadas no generan los trastornos alimentarios en las mujeres que quieren emularlas, si influyen negativamente en la percepción que estas chicas tienen de ellas mismas.

Por otra parte está el hecho de la visión irreal que dan las revistas de moda con las fotos retocadas digitalmente, como comenté en el post: El Photoshop daña la autoestima femenina.

Muestran mujeres perfectas, que en verdad no existen, pero de este modo imponen un deseo de belleza inalcanzable para el público femenino que consume su material.

Afortunadamente las campañas que bregan por ver mujeres “reales” en el mundo de la moda cada vez son más frecuentes, y poco a poco se está produciendo un cambio de mentalidad en la sociedad. Algo de ello hemos visto en Modelos de talla grande y en Lizzie Miller, una modelo con cuerpo “real” posó para la revista Glamour.

Modelos de talla grande, mujeres reales que no se acomplejan por los michelines ni los kilos de más y que triunfan en el mundo de la moda exhibiendo sus voluptuosas curvas. Féminas que no necesitan del Photoshop, y son guapas tanto delante como detrás de las cámaras.

Mujeres que quieren romper con el estereotipo de que la belleza radica en los huesos, demostrando con sus triunfos y gran atractivo físico, que con un peso saludable también se puede ser sexy y exitosa.

Modelos de talla grande, bellas, sensuales pero por sobre todo sanas…

Tal es el caso de Crystal Renn, musa de Jean Paul Gaultier y modelo estrella de la agencia Ford. Una joven modelo estadounidense que pesa nada menos que 75 kilos; guapa por donde se la mire, segura, confiada e inteligente. Crystal Renn pasó por el infierno de la anorexia al dar sus primeros pasos en las pasarelas dejándose llevar por las exigencias irrisorias en cuanto al peso corporal, normas utópicas impuestas por los diseñadores y creativos de moda.

Pero Crystal Renn ha abrazado sus curvas y comprobó que al estar sana y feliz consigo misma el mundo se rinde a sus pies. La joven modelo ha escrito un  libro llamado “Hambre” en el cual relata sus vivencias en las pasarelas, los desórdenes alimentarios y sobre como superó problema de la anorexia y la bulimia aceptándose y queriéndose tal como ella es.

Otro ejemplo de que la sensualidad también está presente en las curvas se encuentra en Lizzie Miller, una modelo con cuerpo “real” que posó para la revista Glamour y generó una vorágine de comentarios a favor. Millones de mujeres se identificaron con la joven al ver sus fotos y por vez primera no se acomplejaron ni se sintieron feas al observar una revista de modas.

Whitney Thompson es otra bella modelo de talla grande que se convirtió en la primera mujer de “cuerpo real” ganadora del certamen America’s Next Top Model y que además firmó contratos con la prestigiosa agencia Elite. La joven se niega rotundamente a tener un peso insalubre y grita al mundo de la moda: “Yo soy una modelo de talla grande y soy hermosa”. Cuánta razón tiene…

Las tres jóvenes, como las otras tantas modelos de talla grande que deslumbran con sus sensuales curvas en las pasarelas, coinciden al afirmar que desde el mundo de la moda se puede hacer mucho para poner fin a los desórdenes alimentarios.

Ellas quieren cambiar la visión estereotipada de que la mujer para tener éxito y sensualidad tiene que ser ultra delegada, demostrando –y con creces- que se puede ser hermosa, sexy y exitosa con un cuerpo “real”.

Entrevista a Crystal Renn

Esos ataques de hambre y ansiedad a media mañana, tarde o incluso a mitad de la noche vaya que pueden arruinar la dieta. Y lo peor, es que te dejan con una sensación de culpa de la cual tiene absoluta conciencia, pero que no puedes remediar…

Entonces, ¿qué debo hacer cuando se me viene el mal pensamiento de arrasar con la nevera?

Usa la psicología….

Estos ataques de hambre son temporales, así que debes tratar de calmarte y piensa que en 20 minutos esta ansiedad va a desaparecer.

Si tienes problemas para controlarte, maca una goma sin azúcar o bebe una soda light.

Identifica en qué momentos del día ocurren estos ataques. Una medida drástica que yo toma cuando tengo mucho hambre y hay cosas apetitosas en casa es salir y regresar solo hasta que las ganas de comer se hayan esfumado.

Y para poner a prueba el poder de tu mente, te recomiendo que en el momento en que estés cerca de la comida “salgas de tu cuerpo”, y te sitúes a ti mismo en una esquina viendo lo que haces.

Espero que la próxima vez que estés al borde de un atracón apliques algunos de estos trucos, y te funcione perfectamente.

La creencia de que el mundo es para los flacos hace que muchas personas se autoagredan llevando a cabo prácticas insalubres para poder alcanzar el utópico estereotipo de hermosura.

Además de lasdietasmágicas y relámpago, otra errada metodología para bajar de peso radica en hacer uso y abuso de pastillas adelgazantes no aprobadas.

Causas y consecuencias del efecto rebote

Uso de anorexígenos:

Esto además de perjudicar la salud, representa una solución efímera al problema y genera efectos colaterales de gravedad, siendo el efecto rebote, el menos peligroso.

La ingesta de pastillas adelgazantes que contienen cócteles de fármacos como diuréticos, anfetaminas, hormona tiroidea, efedrina o seudo efedrina y ansiolíticos ocasionan un grave desbalance en el metabolismo por lo cual cuando se las deja de tomar el cuerpo acumula mayor cantidad de grasas generando un aumento considerable de peso.

A esto se le suma el hecho de que las pastillas producen una pérdida de kilos rápida, sin necesidad de hacer una dieta y los usuarios no incorporan hábitos alimentarios saludables necesarios para mantenerse en el peso adecuado.

Resumiendo, para evitar el efecto rebote y sus consecuencias a nivel psíquico y físcico hay que llevar a cabo un plan alimentario saludable, no utilizar fármacos milagrosos, hacer deporte y por sobre todo aprender a comer de manera equilibrada hoy y siempre.

Relacionados: El efecto rebote y sus consecuencias (I)

Actualmente el culto que la sociedad le rinde a la delgadez lleva a las personas que se sienten fuera de los estándares de belleza a someterse a prácticas insalubres con la finalidad de perder los kilos que tienen de más.

Hacen uso dedietassumamente hipocalóricas o toman cócteles anorexígenos, esta modalidad de descenso de peso es contraproducente ya que además de perjudicar severamente la salud predispone al efecto rebote.

Causas y consecuencias del efecto rebote

Dietas insalubres:

Cuando se llevan a cabodietasdesequilibradas y no se ingieren los nutrientes necesarios, el cuerpo interpreta que se atraviesa una etapa de hambruna por lo cual trata de cuidar sus reservas de energía.

Si bien a la larga se pierde una considerable cantidad de kilos, cuando se llega al peso elegido y se retoma la alimentación normal, el organismo trata de absorber la mayor cantidad de energía posible para tener reservas en caso de vivenciar nuevamente otra etapa de hambruna.

Como consecuencia se recuperan los kilos perdidos e incluso muchos más, lo que conduce a un círculo vicioso de nunca acabar.

Desde hace tiempo la ciencia homeopática se ve muy ligada al término“adelgazar” lo que suele generar erróneas creencias y por consiguiente el surgimiento de falsos homeópatas que ofrecen pastillitas milagrosas.

Antes de entrar en detalle debo aclarar que la Homeopatía no es en sí una medicina para bajar de peso sino que puede ayudar en el descenso de peso.

La diferencia entre estas dos afirmaciones radica en que dicha ciencia parte de una concepción holística de la persona (un todo) y no fue creada para tratar afecciones aisladas sino que su objetivo es ayudar a recuperar la armonía y el equilibrio del cuerpo.

Se la usa para solucionar las dolencias que se relacionan con un síntoma, en el caso de la gordura hay factores intrínsecos que en conjunto generan el aumento de peso y las medicinas homeopáticas buscan equilibrarlos lo que da como resultado el adelgazamiento.

Los medicamentos recetados por un verdadero especialista no son adelgazantes sino que actúan corrigiendo los diferentes desórdenes (orgánicos o no) que hacen que una persona engorde.

Para ser más clara, equilibran el estado emocional, hormonal y/o conductual lo que por ende se traduce en una pérdida de los kilos sobrantes.

Referido: HomeoUnicista

Como les comentaba en notas anteriores, los especialistas suelen recetar, junto con una dieta, ciertas pastillas que ayudan a perder los kilos de más.

Actualmente existen tres fármacos “relativamente seguros” para bajar de peso, ya que estaseguridaddepende de que se los ingiera por prescripción y bajo control médico.

• Sibutramina: Merma la sensación de hambre, se la indica en casos de obesidad y junto con una dieta hipocalórica. El objetivo es que la persona adquiera hábitos alimenticios saludables.

• Rimonabant: Actúa a nivel de SNC, disminuye la sensación de hambre, el placer relacionado con el comer y acelera la sensación de saciedad. Está indicada para quienes desean dejar de fumar y no subir de peso.

• Orlistat: Bloquea la enzima encargada de descomponer los lípidos en el estómago por lo cual el cuerpo absorbe una menor cantidad de grasas provenientes de las comidas y las que sobran se eliminan con las heces.

Resumiendo ninguna pastilla paraadelgazarfiable y aprobada es efectiva si no se complementa su ingesta con una dieta adecuada y ejercicio físico. Las drogas milagrosas no existen.

No está de más aclarar que si acuden a un especialista para que les ayude a adelgazar, estén muy atentas:

Como primer medida verifiquen que sea un profesional reconocido, que tenga una  matrícula y diplomas, no acepten nada que el médico les “venda” en la consulta por más que les afirme que se trata de un producto natural y por último, en caso de que les recete pastillas paraadelgazaréstas deben ser de laboratorios respetables y aprobadas para este fin.

Como les comentaba anteriormente, para hablar de pastillas adelgazantes es necesario primero especificar que drogas NO deben ser usadas con este propósito.

Lamentablemente la automedicación es una práctica demasiado común en el mundo, las personas buscan desesperadamente una solución mágica que les haga perder peso y a causa de esto sufren gravísimas consecuencias.

• Pastillas de L Carnitina: La L-carnitina es pseudo AA que el cuerpo produce de manera natural en el hígado y riñones mediante los aminoácidos ingeridos con los alimentos. Actualmente se ha hecho popular por su supuesto poder quema grasas, pero aún no está comprobada la efectividad en la reducción de la grasa corporal, la Alianza Internacional de Asociaciones de Suplementos Alimentarios (IADSA) afirma que no existen pruebas capaces de corroborar que ayude a adelgazar.

• Levotiroxina: esta droga se utiliza para normalizar el funcionamiento de la glándula tiroidea, la más importante de todo el cuerpo, en pacientes con hipotiroidismo. No está indicada para el descenso de peso ya que si se ingiere sin necesidad puede causar graves desequilibrios en el organismo.

• Los tranquilizantes: nunca deben ser usados para adelgazar, además de no estar indicados para este fin su uso puede generar dependencia y depresión.

Por otro lado, los médicos suelen recetar a los pacientes con exceso de peso ciertas pastillas con la finalidad de que pierdan esos kilos con mayor facilidad, siempre junto con una dieta adecuada y controles periódicos. En una nota siguiiente estaremos hablando de estos fármacos, estén atentas.

Hablar de la funcionalidad de las pastillas paraadelgazares una empresa un tanto delicada ya que todo depende de qué se use, cómo y con qué intención.

A nadie le es ajeno el tema de la anorexia y la bulimia, muchas jóvenes del mundo se ven inmersas en estos trastornos alimentarios y una de las herramientas que manipulan para perder kilos son diversos fármacos, algunos creados para este fin y otros no.

También está el caso de los falsos homeópatas que venden a quienes desean perder peso, ilusiones enfrascadas bajo el rótulo de “productos naturales”.

Estas drogas, en general no aprobadas, pueden contener sustancias perjudiciales y por cierto puramente químicas.

Diversos fármacos no deben ingerirse para perder peso, porque no son indicados para dicho fin y resultan contraproducentes.

• Diuréticos y los laxantes: Sólo ayudan a eliminar líquidos y a combatir la constipación, no queman grasas ni adelgazan. Su uso exagerado genera graves consecuencias en el organismo.

• Las anfetaminas (anorexígenos): son drogas altamente adictivas, de igual modo que la cocaína. Actúan quitando la sensación de hambre y quemando adiposidad localizada, pero su uso tiene consecuencias graves como:  desórdenes psicológicos, neurológicos, cardiovasculares, hipertensión, arritmias, depresión, crisis de paranoia, ansiedad y psicosis. Por si fuera poco una vez que se las deja se produce un efecto rebote, donde se engorda el doble o más de los kilos perdidos.

Ya no solo la anorexia, la bulimia o el alcohol por separado los que atormentan a nuestras famosas favoritas, ahora los tres juntos son las que las hacen sufrir, arruinar sus carreras y ganar más titulares.

La ebriorexia es el nuevo trastorno alimenticio que ya cierto tiempo haciendo estragos entre las celebridades y del cual claro, ninguno(a) de nosotros(as) está libre. Si ya de por sí estos trastornos son muy difíciles de superar, no me imagino lo difícil será con los tres a la vez.

Si no comes o lo poco que te llevas a la boca lo vomitas, y para calmar la ansiedad bebes alcohol pues simplemente estás destrozándote el hígado  y el resto de tu organismo. ¿Y para qué? ¿Todo en nombre de la belleza? ¿No es más sensato acaso comer normal y no tomar alcohol?

Uno de los casos de ebriorexia más sonados es el de Lindsay Lohan, quien tomaba pastillas paraadelgazarcon vodka, entre otras cosas, menos comida. Lo peor de esto, es que Lindsay tiene entre sus seguidoras a muchas niñas y chicas adolescentes que quieren lucir como ella.

Existen muchas formas de alcanzar una mejor apariencia de manera saludable. Es cierto que hacer dieta y ejercicios requiere esfuerzo y dedicación, pero no se comparan en nada al daño y sufrimiento que producen estos desórdenes que no solo malogran tu cuerpo sino también tu espíritu.  

Además, existen formas más prácticas y rápidas de verse bien como un buen maquillaje para perfilar las facciones y hacer que la cara se vea más angulosa, hacerse peinados que nos alarguen el cuello y el rostro, y ponerse fajas reductoras debajo de la ropa. Rápido, efectivo y sin hacerte daño que es lo que más importante.  

Referido: Arrebatadora