El sol es sinónimo de energía y vitalidad, pero también un gran enemigo de nuestra piel, responsable por manchas, quemaduras, cáncer de piel y envejecimiento cutáneo. Razón incuestionable para hacer uso de protección los 365 días del año, inclusive cuando está nublado, cuando también hay radiación solar.

El cáncer de piel es el mal más preocupante, y su aparición es cada vez mayor. Los daños causados por la exposición solar son acumulativos: cuánto más tiempo hayas estado al sol sin protegerte, mayores los riesgos. Las personas de tez muy blanca son las más afectadas y jamás pueden descuidar los cuidados con su piel.

Otros problemas muy frecuentes son las manchas, el fotoenvejecimiento, que se manifiesta en forma de arrugas, pérdida de elasticidad, pieles con aspecto reseco y sin vida.

La radiación ultravioleta puede también provocar un descenso en la inmunidad de algunas regiones de la piel, lo cual favorece dolencias como el herpes labial, lupus eritematoso, acné solar y erupciones, entre otras. Problemas que pueden ser controlados con la simple aplicación de una protección solar adecuada.

Hoy en día los productos destinados a resguardar nuestra piel de los rayos solares vienen en las más diversas texturas, adecuadas a cada uno de los tipos de piel: lociones, geles, cremas, sprays… y con la protección necesaria para cada una. De esta manera, podemos disfrutar los momentos al aire libre y los beneficios del sol.

¿Qué beneficios? Pues recuerda el sol es un antidepresivo natural, sintetiza vitaminas, fortalece los huesos y también, ¿por qué no? puede brindarnos un lindo bronceado que, aunque muchos dicen lo contrario, también se puede lograr usando protector.

Cuando el calor aprieta hay solo un proyecto que nos puede dar gusto a diario: la playa, pasar largas horas al sol, disfrutar del mar, y encima de todo lucir un bronceado fenomenal.

Lo único que suele preocuparnos a la mayoría con los tiempos que corren, es el momento en el que nos queremos acercar a la orilla, y por ende, alejarnos de nuestras pertenencias.

Recuerdo que cuando en otros tiempos solo bastaba con pedirle al más cercano que nos “vigile” las cosas, ir y venir con total tranquilidad y listo…ahora es un tanto más complicado conseguir confiar de buenas a primeras.

Para cada problema, una solución: Yelpie Portable Safe, curiosamente se trata de una alarma que puedes dejar entre tus cosas y gracias a unos sensores de movimiento te avisara haciendo sonar un brazalete si alguien anda merodeando entre tus cosas.

Esta “cajita fuerte” ves lo suficientemente amplia como para que coloques la mayoría de tus objetos playeros dentro…lo consigues por unos 35 Euros y ya puedes ir tranquila a todos sitios.

¿Has notado que las famosas y algunas personas de nuestro alrededor están más morenas de lo usual?

Algunas se ven rojas como tomate y otras anaranjadas como calabazas, la razón: son tanoréxicas, o adictas al bronceado.

Algunas pasan muchas horas bajo el sol, en las camas de bronceado con rayos UVA o se aplican mucho bronceado artificial (autobronceadores o spray).

El exceso de bronceado es más que una moda de pésimo gusto, es un trastorno de la imagen que puede resultar muy peligroso, ya que puede ocasionar cáncer a la piel.

Una persona tanoréxica es capaz de abandonar sus actividades cotidianas por irse a los salones de bronceado o para exponerse al sol, y gastarse altas sumas de dinero en estos tratamientos y productos de autobronceado.

Los tanoréxicos nunca están lo suficientemente morenos. Según ellos, son socialmente más aceptados y se sienten más bellos con este color oscuro.

Así es que ten mucho cuidado al momento de broncearse. Esta moda del bronceado es mucho más grave de lo que parecía al principio, así que desde ya ve trazando tus límites. Además que no es nada bonito ni saludable, ¿o acaso crees que estos famoos tanoréxicos se ven bien así?

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Lograr un bronceado al natural cuesta y es además riesgoso, así es que una vez logrado el color dorado deseado, lo lógico es tratar de mantenerlo el máximo tiempo posible.

La manera más fácil es con un autobronceador, pero si prefieres lo natural y no arriesgarte a ponerte color calabaza, entonces utiliza la manzana verde.

La manzana verde elimina las células muertas de la piel y protege a tu organismo de la oxidación, una de las principales causas del envejecimiento. Resultado: un bronceado duradero y parejo.

Tratamiento con manzana verde

Exfoliación

Ingredientes

1 manzana verde rallada.
5 cucharadas de aceite de almendras.
1 manzana partida por la mitad.

Preparación

Mezcla la manzana con aceite, que queda una proporción de 30% de la primera y 70% del segundo. Te va a quedar una mezcla granulosa que debes colocar sobre tu piel haciendo masajes circulares de abajo a arriba, sobre todo en las zonas ásperas.

Tonificación

Ingredientes

Jugo de 1 manzana.
Jugo de 1 pomelo.

Preparación

Realiza una brumización de manzana y pomelo. Elimínala con una ducha o lienzos.

Masaje

Ingredientes

5 cucharadas de emulsionado.
2 cucharadas de jugo de manzana.
Se unen los 2 ingredientes.

Preparación

Con estos ingredientes prepara una crema hidratante para que tu piel adquiera una textura de terciopelo, un aroma agradable y sobre todo, sin de radicales libres.

Gracias a la tecnología eso de que “la belleza cuesta” está perdiendo validez. Al menos, en cuanto a tiempo se refiere, la belleza está más rápida y accesible.

Los tratamientos de belleza exprés son los que están causando sensación. En un par de horas puedes estar regia para ese compromiso o cita especial.

Ojeras, manchas de la piel, cabello reseco, piel cansada y otros problemas estéticos pueden solucionarse en una única sesión.

La ozonoterapia es el tratamiento exprés más solicitado. Tiene efectos antiinflamatorio, antioxidante y antiestrés.

Para mejorar el aspecto total de tu rostro, te aplican mediante inyecciones y descarga eléctrica una concentración de vitaminas y ácido hialurónico.

Los extractos de albaricoque se emplean para revitalizar el cabello por dentro y por fuera.

Para el cuerpo, existen los peelings son aceite, sal y lodo que eliminan las células muertas y nutren la piel.

Y para el bronceado, que está muy de moda. O bien tienes los autobronceadores o al opción más natural, la terapia a base de caña de azúcar.

Si bien broncearse bajo el sol es delicioso y produce beneficios a la salud, si se recibe de manera controlada, existen formas más prácticas y también más seguras de broncearse como son los bronceadores cosméticos.

Estos productos están fabricados con elementos a los cuales reacciona favorablemente la piel, como los azúcares tipo cetol, hidroxiacetonas, hidroxialdehído y la dihidroxiacetona o DHA.

Se aplica en una cabina especial en la que pulverizan tu cuerpo con los principios activos de DHA, los que al entrar en contacto con las proteínas y los aminoácidos de la capa superior de la piel producen un tono bronceado de apariencia natural, muy parecido al que producen los rayos solares UV, pero sin los daños que estos sí son capaces de causar.

Ojo, la piel no absorbe el DHA por lo que el color no desaparece con el lavado. El color se va perdiendo de forma gradual por el proceso de renovación cutánea en un periodo de 10 a 12 días.

Por último, cabe señalar que no todas las personas se broncean con al misma intensidad (alrededor de un 10%), así como que el DHA no es tóxico ni produce alergias.

En la primera parte te presenté algunos trucos de belleza sorprendentes por lo absurdos que parecen, pero en realidad son soluciones efectivas para esos pequeños dilemas del cuidado personal.

Y como sé que estás ávida por más, aquí te traigo estos otros trucos que espero pongas en práctica (el de la pasta dental para las espinillas lo intente y me funcionó):

• Fallas de maquillaje. Como el pulso a veces nos traiciona, podemos corregir las imperfecciones del maquillaje con un pedazo de algodón con un poco de quitaesmalte.

• Piel suave. Para al piel reseca, sobre todo en los codos y las rodillas, pela un aguacate y aplástalo. Aplica la mezcla sobre tu cuerpo y déjala actuar por 20 minutos.

• Uñas rotas. Nos pasa a todas, pero no hay problema, tan solo consigue pegamento líquido y deja que se seque. Píntate las uñas de color oscuro.

• Demasiado lápiz labial. Si se te pasó la mano con el pintalabios, moja un pedazo de algodón en limpiador de maquillaje.

• Bronceado brillante. Si quieres lucir dorada y brillante, sin verte grasosa tan solo mezcla tu bronceador con un poco de aceite para niños.

• Aromatiza tu ropa. Guarda tus jabones de tocador entre tu ropa limpia y vas a ver cómo ésta se impregna con su rico olor.

Los baños de sol son deliciosos y ultra relajantes, a mi en lo personal me encantan. Pero eso sí, siempre debes ponerte un buen bronceador y programar la alarma de tu reloj para que no te quedes dormido(a) y te dé una tremenda quemazón.

Asimismo, después de recibir los divinos rayos del sol un baño de inmersión resulta aún más relajante y reparador para tu piel.

Hacerlo es muy sencillo y económico, pero eso sí, necesitas una bañera o tina muy grande, la cual deberás llenar con agua tibia y té verde y menta, que son dos plantas muy refrescantes y saludables para la piel.

La infusión de hierbas la puedes preparar con dos bolsitas de té verde y dos de menta, dejándolas reposar en agua hervida por 20 minutos. Si consigues las plantas naturales (en el herbolario), mucho mejor.

Una vez preparada la bañera, sumérgete durante 20 minutos y disfruta, siente como todo tu cuerpo se refresca y tu piel se descongestiona.

En caso tu piel esté enrojecida y arda, utiliza yogur natural. Aplícalo sobre las áreas afectadas y deja que sus ácidos lácteos actúen por 10 minutos. Al final, enjuágate con agua tibia.

En el verano hay que poner especial cuidado en la piel (en realidad debemos cuidarla todo el año) para evitar la formación de manchas, la aparición de arrugas, y un bronceado desagradable.

Una opción económica y segura para mantener un bronceado bonito y natural durante todo el año es el uso de autobronceadores, unos productos cosméticos de aplicación directa y que puedes conseguir en cualquier tienda de vélelas o farmacia.

Conoce aquí sus ventajas:

• Permiten un bronceado sin riesgo de envejecimiento o enfermedades de la piel.

• Se pueden aplicar en casa sin necesidad de ir a un spa o salón de bronceado.

• Puedes usarlos como prebronceadores antes de ir a la playa.

• Refuerzan y prolongan el bronceado existente.

• No resecan la piel.

• Son instantáneos. Puedes usarlos justo en días claves como una cita, una boda, una fiesta, etc.

• Puedes elegir el tono bronceado de tu preferencia.

• Puedes conseguirlos en todo tipo de presentaciones: cremas, toallitas, espumas y geles. Y también vienen dentro de la composición de otros productos de belleza como cremas hidratantes, cremas reafirmantes, cremas anticelulitis, etc.

Los autobronceadores son una muy buena alternativa para tener un bronceado rápido, parejo y libre de los daños del sol. Debido a su popularidad ahora existe una variedad de estos productos que cada vez son más rápidos de aplicar y secar, y logran resultados más naturales y atractivos.

Sin embargo, aplicarse el autobronceador debe hacerse con cuidado para no terminar con manchas irregulares por todo el cuerpo. Por eso aquí te presento algunos trucos para aplicarte el autobronceador de forma correcta y obtengas resultados satisfactorios.

• Para que penetre bien en la piel, date una ducha fría y frota tu piel con un gel exfoliante para remover las células muertas de la piel. Ponle especial atención a las zonas más secas como los codos y las rodillas.

• Haz una prueba en una zona no visible aplicando una fina capa para comprobar la tolerancia de tu piel y evitar tonos indeseados.

• De preferencia aplícatelo en la noche para que veas mejor sus efectos a la mañana siguiente.

• Si quieres broncear tu rostro, tienes que echarte autobronceador también en el cuello, las orejas y el escote. Si quieres broncear todo tu cuerpo, empieza de abajo (los pies) hacia arriba.

• Tu piel debe estar bien seca antes de la aplicación. Las partes húmedas absorberán menos del producto y se verán de un tono más claro.

• Utiliza guantes de látex para que no se te manchen las uñas. Si no tienes guantes a la mano, lávate las manos de inmediato después de la aplicación.

Cuando el verano se aproxima todas las mujeres nos ponemos en campaña para elegir el bañador, pero muchas veces esta tarea se torna un tanto complicada y por cansancio o desilusión terminamos comprando cualquier modelo.

Como sabemos esto hoy les enseñaremos ciertos secretos de moda que les ahorrarán tiempo y las ayudarán a elegir el bañador ideal para cada cuerpo.

• Si tienes poco pecho

Lo ideal para las mujeres con pocas tetas son los sujetadores con push up porque dan una increíble sensación de voluptuosidad.

• Si tienes grandes tetas

Si tienes pechos grandes pero firmes puedes lucir las bikinis triángulo, pero en el caso de que tus tetas están un poco caídas lo mejor es recurrir a los sostenes con arco o a los de modelo fular que se anudan en el centro del pecho modelándolos y sujetándolos muy bien.

• Disimula las caderas amplias

Evita las bragas con tiro alto porque dan una sensación de mayor amplitud en las caderas al igual que los cullottes demasiado grandes, lo mejor es elegir las bragas intermedias.

• Si tienes poca cintura

En este caso evita los bañadores enteros porque dan la sensación de rectitud eliminando las curvas, las mejores bragas son las de talle alto como las brasileñas ya que alargan las piernas y marcan la cintura.

• Para disimular la panza

Las mejores bragas para disimular los rollitos son las de talle alto como los coullottes y los bañadores de una pieza también son muy efectivos.

Referido: Mujer

Para elegir un buen bronceador debes tener en cuenta dos factores importantes: tu tipo de piel y el factor de protección solar (FPS) que indica el tipo de protección que brinda el bronceador.

¿A qué se refiere el número que acompaña al FPS? Es el factor que incrementa el tiempo que el bronceador protege tu piel sin quemarse. El promedio de tiempo que una piel normal puede exponerse al sol sin quemarse es de 20 minutos. Entonces, si tu bronceador tiene factor 15 significa que tu piel estará protegida 15 veces más.

Aquí, los tipos de piel y sus respectivos factores de protección solar:

• Piel muy sensible. Piel muy blanca que tiende a ponerse roja, pero no adquiere un tono bronceado. Corre el riesgo de inflamarse y desarrollar ampollas. Necesita factor 50 o superior.

• Piel sensible. Es una piel clara que tiende a quemarse y puede adquirir un bronceado ligero. Necesita factor 50.

• Piel clara. Es una piel que adquiere un lindo color dorado. Necesita un factor entre 20 y 50.

• Piel trigueña. Esta piel rara vez se quema, y cuando se broncea adquiere un tono tipo chocolate. Debe usar protección 20.

• Piel oscura. Casi nunca se quema. Puede usar factor entre 15 y 20. Si tu piel es negra (nunca se quema) puedes usar factor menor a 15, pero mayor a 10.

Por último, elige bronceadores que contengan óxido de zinc micronizado, óxido de titanio o avobenzone que son los que mejor te protegen contra los rayos UV.

Y por otro lado, evita los que contengan ácido para-aminobenzoico porque irritan la piel. Si estás embarazada, no uses bronceadores con ácido retinoico porque un aplicación excesiva puede causar daños al bebé.

Verano, sol, playa y quemaduras que arden y dañan la piel. Tomar el sol es agradable y beneficioso para el organismo, pero si no tomas las debidas precauciones puede ser sumamente perjudicial.

Pero no te preocupes, aquí te presentamos unos buenos consejos y remedios caseros para evitar y tratar las dolorosas quemaduras de sol:

Consejos

Para prevenir las quemaduras

Humedece las partes de tu cuerpo que están al descubierto con una solución de 1 litro de agua y 1 ½ cucharada de bicarbonato.

Para tratar las quemaduras

• Aplica agua fría sobre la zona afectada.

• Aplica un producto postsolar, de preferencia en forma de gel para que le de frescura a tu piel.

• En caso aparecieran ampollas, NO las pellizques ni revientes. Si lo hiciste, limpia la zona con un antiséptico para evitar una infección.

Remedios caseros

• Corta tomate fresco, pepino, papa cruda o salvia y coloca los pedazos sobre las partes quemadas para calmar el dolor.

• También puedes colocar una bolsita de té humedecida con agua fría.

• Para las quemaduras en la cara (mejillas, párpados, labios) aplícate compresas de agua fría o leche helada.

• Por último, evita que las partes afectadas tengan contacto con jabón, ungüentos y otras sustancias grasas que son difíciles de remover.

Ahora que está muy de moda el bronceado artificial y el uso de los autobronceadores queremos hacerte recordar por qué es bueno broncearse al natural.

Si bien el sol puede causar múltiples daños a la piel, si se toma con responsabilidad y las debidas precauciones puedes obtener los siguientes beneficios:

1. Fortalece huesos y dientes. Los rayos UV promueven la producción de vitamina D que ayuda en la mineralización de los huesos y favorece la absorción de calcio y fósforo. Con 5 o 10 minutos de sol dos o tres veces por semana puedes recargar tus depósitos de vitamina D.
2. Te protege ante la esclerosis múltiple. No está del todo confirmado, pero los científicos suponen que la absorción de vitamina D reduce de forma dramática el riesgo de desarrollar esta enfermedad.
3. Mejora el acné. Media hora de sol al día temprano en la mañana puede ayudarte a limpiar tu piel. Otro problema de la piel al que le cae bien el sol es la soriasis.
4. Estimula las defensas de tu organismo. El sol aumenta la formación de glóbulos blancos, los cuales nos protegen contra infecciones como gripes y resfriados.
5. Equilibra el colesterol. El colesterol disminuye en verano ya que los rayos UV intervienen en el metabolismo del colesterol, por lo que éste ya no se adhiere a las arterias.
6. Disminuye la presión sanguínea. El sol dilata los vasos sanguíneos superficiales, por lo tanto aumenta la circulación en la piel y disminuye el nivel de presión de la sangre.
   
7. Te protege ante ciertos tipos de cáncer. La vitamina D te protege contra la formación de los tumores causantes del cáncer de mama, colon, ovario, útero, estómago,  próstata, y linfomas.
8. Alivia la depresión. Los rayos UV aumentan la segregación de serotonina, el neurotransmisor del bienestar que regula el sueño, la temperatura corporal y la conducta sexual.
9. Mejora la calidad del sueño. Los baños de sol elevan los niveles de melatonina, hormona que regula los ciclos del sueño. En la noche nos hace dormir tranquilos, y en la mañana nos ayuda a despertarnos con más facilidad y energía.
10. Favorece la actividad sexual. Otra hormona que sube es la testosterona, la hormona del apetito sexual. Asimismo, se ha comprobado que en verano el esperma aumenta su número de espermatozoides.

Referido: Puleva Salud