La postura de pilates que hoy te hemos traído debes realizarla antes de comenzar con la rutina de ejercicios, porque relaja y calienta los músculos superiores del cuerpo, principalmente los hombros y el cuello aliviando las tensiones acumuladas durante el día.
Para realizarlo necesitas de una colchoneta y ropa cómoda que permita moverte con libertad.
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Brazos, - Cuerpo, - Lumbares, Belleza, Ejercicios, Videos el 17 Abril, 2008
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