¿Ésta es una asana?
Sà lo es, aunque pareciera que solo hay que tumbarse boca arriba en el suelo y ya está, en realidad no es asÃ.
La postura del cadáver o Savasana es una sana que le da a tu cuerpo elasticidad y relajación. Y no consiste en echarse sobre el suelo de cualquier manera.
Publicado por Femina en Ejercicios el 21 Octubre, 2009
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Los brazos son una de las zonas del cuerpo más difÃciles de mantener para toda mujer.
Casi es ineludible no tener flacidez en la zona inferior que sin duda alguna otorgan mala apariencia y no nos permiten utilizar remeras musculosas o sin mangas.
Publicado por Mariana en - Brazos, - Salud, Consejos, Ejercicios, Trucos el 7 Mayo, 2009
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