Los beneficios de la práctica de ejercicios con esferobalones, son múltiples y hemos comentado en abundancia acerca de ellos. Hoy abordaré un aspecto terapéutico puntual: el beneficio en el tono muscular.

Tono muscular, se llama a la capacidad de contracción tónica de un grupo de músculos por determinado tiempo. Es la actividad muscular por excelencia, y de algún modo expresa la capacidad de éstos para contraerse o relajarse.

En general, la contracción responde a algún estímulo. Un tono muscular bajo, puede significar muchas dificultades para una persona, entre otras, una dura batalla contra la fuerza de gravedad a la que todos estamos sometidos.

El trabajo con los esferobalones, nos ayuda en este sentido por partida doble: por un lado contribuye a reconocer nuestro tono muscular. Por otro, nos proporciona una oportunidad de mejorarlo de manera amigable y segura. Los cambios de tensión, son paulatinos y cada persona – sin importar su edad- va midiendo cuánto y de qué forma progresa, sin esfuerzo.

Hemos abordado en estos días anteriores varios aspectos vinculados a la esferodinamia. Antes de seguir adelante, me gustaría compartir contigo algunos vídeos. Comienzo por éste, donde dos instructores argentinos, explican algunas de sus funcionalidades y ventajas.

Me ha parecido interesante además, pues también podemos ver y escuchar algunos testimonios de alumnos que asisten a clase con estos instructores. Las imágenes lo dicen todo, y este es apenas el primer vídeo que compartiremos.