Los beneficios de la práctica de ejercicios con esferobalones, son múltiples y hemos comentado en abundancia acerca de ellos. Hoy abordaré un aspecto terapéutico puntual: el beneficio en el tono muscular.

Tono muscular, se llama a la capacidad de contracción tónica de un grupo de músculos por determinado tiempo. Es la actividad muscular por excelencia, y de algún modo expresa la capacidad de éstos para contraerse o relajarse.

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Hemos abordado en estos días anteriores varios aspectos vinculados a la esferodinamia. Antes de seguir adelante, me gustaría compartir contigo algunos vídeos. Comienzo por éste, donde dos instructores argentinos, explican algunas de sus funcionalidades y ventajas.

Me ha parecido interesante además, pues también podemos ver y escuchar algunos testimonios de alumnos que asisten a clase con estos instructores. Las imágenes lo dicen todo, y este es apenas el primer vídeo que compartiremos.