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	<title>Femenino &#187; bebe</title>
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	<description>Femenino, info para la mujer de hoy: belleza, moda y tendencias hasta cocina, viajes y hogar. El mundo femenino en todo su esplendor.</description>
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		<title>Babyglow, body que marca la fiebre del bebé</title>
		<link>http://www.femenino.info/26-10-2009/familia/babyglow-body-que-marca-la-fiebre-del-bebe</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 06:17:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mariana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
¿Oíste hablar de los productos inteligentes?, se trata de aquellos productos que cumplen una función extra a la establecida, con el fin de llamarnos la atención o facilitarnos la vida.
La ropa inteligente tiene varios usos, como esta prenda que recibe el nombre de Babyglow, pensada para la tranquilidad de los padres y el bienestar de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-14212 aligncenter" title="babyglow" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/babyglow.jpg" alt="babyglow" width="400" height="328" /></p>
<p>¿Oíste hablar de los <strong>productos inteligentes</strong>?, se trata de aquellos productos que cumplen una función extra a la establecida, con el fin de llamarnos la atención o facilitarnos la vida.</p>
<p>La <strong>ropa inteligente</strong> tiene varios usos, como esta prenda que recibe el nombre de <strong>Babyglow</strong>, pensada para la tranquilidad de los padres y el bienestar de los bebes.</p>
<p><span id="more-14211"></span>Todo padre sabe que dejar de estar pendiente de la salud del pequeño no es una opción, pero lo cierto es que muchas veces podemos <strong>fastidiar </strong>el descanso del niño si le estamos mucho encima.</p>
<p>Este body tiene la función de <strong>cambiar su color</strong> dependiendo de la temperatura corporal del cuerpo, entonces, podrás saber si tu bebe tiene fiebre tan solo vigilando el color de la prenda.</p>
<p>Esta tecnología funciona en base a un <strong>termómetro textil</strong>, diferenciándose en rosa para cuando la temperatura es normal o también azul o verde, según el modelo, y tornándose blanca cuando la temperatura sobrepasa los 37º.</p>
<p>El diseño es obra de<strong> Chris Ebejer </strong>y se pondrá a la venta a fines de octubre.</p>
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		<title>Aborto espontáneo, ¿qué hacer después?</title>
		<link>http://www.femenino.info/20-10-2009/embarazo-y-lactancia/aborto-espontaneo-que-hacer-despues</link>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 07:21:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Femina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
El temor de sufrir un aborto espontáneo puede ser mayor que el entusiasmo de tener un hijo. Y lamentablemente este tipo de abortos son muy frecuentes y no se pueden prevenir.
Un aborto espontáneo o natural ocurre por la muerte espontánea del feto que antes de que se hay desarrollado lo suficiente para sobrevivir. Algunos de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-13991 aligncenter" title="mujer embarazo perdida" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/mujer-embarazo-perdida.jpg" alt="mujer embarazo perdida" width="336" height="338" /></p>
<p>El temor de sufrir un <strong>aborto espontáneo</strong> puede ser mayor que el entusiasmo de tener un hijo. Y lamentablemente este tipo de abortos son muy frecuentes y no se pueden prevenir.</p>
<p>Un aborto espontáneo o<strong> natural </strong>ocurre por la <strong>muerte espontánea del feto</strong> que antes de que se hay desarrollado lo suficiente para sobrevivir. Algunos de estos abortos ocurren antes que una se entre que está embarazada. <strong>Es más común en el primer trimestre de embarazo</strong>.</p>
<p><span id="more-13990"></span></p>
<p>Una vez ocurrido este incidente, tienes que <strong>acudir de emergencia a tu médico</strong> para que te haga un<strong> examen pélvico y  una ecografía</strong> para confirmarlo. Si el útero está libre de contenido fetal, no hay más tratamiento.; de lo contrario, se procede a una dilatación o <strong>curetaje</strong> para extraer la placenta.</p>
<p>Es probable que después de de estos procedimientos, se presentan pérdidas de sangre y dolores abdominales.</p>
<p>Si se diagnostica la <strong>muerte del bebé en el útero</strong>,  el médico decide <strong>inducir el parto</strong> para revisar al feto y determinar la causa de su deceso.</p>
<p>Si en caso, ya has tenido otros abortos espontáneos es necesario que hables con el ginecólogo sobre este tema y te haga una revisión completa para detectar anormalidades físicas, genéticas u hormonales que puedan estar haciéndote proclive  a estas desafortunadas pérdidas.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Egococoon calma a tu bebé</title>
		<link>http://www.femenino.info/27-08-2009/actualidad/egococoon-calma-a-tu-bebe</link>
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		<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 06:07:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mariana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Muchos pediatras recomiendan envolver fuertemente al recién nacido para que este sienta protección y simule la sensación de envoltura que siente estando en el vientre materno.
El Egococoon es un producto que te permitirá brindarle precisamente esta sensación de seguridad a tu bebe recién nacido, lo que lo hará sentir mucho mas feliz y contenido.
Se trata [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-12291 aligncenter" title="saco" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/saco.JPG" alt="saco" width="400" height="216" /></p>
<p>Muchos pediatras recomiendan envolver fuertemente al recién nacido para que este sienta protección y simule la sensación de envoltura que siente estando en el <strong>vientre materno</strong>.</p>
<p>El <strong>Egococoon </strong>es un producto que te permitirá brindarle precisamente esta sensación de seguridad a tu bebe recién nacido, lo que lo hará sentir mucho mas feliz y contenido.</p>
<p><span id="more-12290"></span>Se trata de un saco que ha desarrollado<strong> Ergo Pouch</strong>, y su concepto es bastante simple&#8230;confeccionado en algodón orgánico, lleva un cierre al frente para que puedas meter al niño quedándole todo el cuerpo sujeto, menos la cabeza.</p>
<p>Lo elástico del producto permite que el niño tenga <strong>movilidad </strong>dentro del saco, una vez en el, puedes hacerlo dormir, llevarlo a pasear, etc&#8230;Esto lo ayudara a calmar su ansiedad, su llanto y los cólicos.</p>
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		<item>
		<title>Paz Vega dió a luz a Ava</title>
		<link>http://www.femenino.info/23-07-2009/actualidad/paz-vega-dio-a-luz-a-ava</link>
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		<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 06:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mariana</dc:creator>
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Siempre que nace una nueva criatura es motivo de alegría, y cuando es el bebe de una celebrity vendría siendo una alegría elevada al numero de fanáticos de esta.
Paz Vega, la talentosa actriz española salió ayer de su internación de la clínica Ruber en Madrid con su flamante bebita en brazos,  ya que finalmente ha [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-11548 aligncenter" title="pazava" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/pazava.jpg" alt="pazava" width="400" height="320" /></p>
<p>Siempre que nace una nueva criatura es motivo de alegría, y cuando es el bebe de una <strong>celebrity </strong>vendría siendo una alegría elevada al numero de fanáticos de esta.</p>
<p><strong>Paz Vega</strong>, la talentosa actriz española salió ayer de su internación de la clínica Ruber en Madrid con su flamante bebita en brazos,  ya que finalmente ha dado a luz a su hija Ava.</p>
<p><span id="more-11547"></span>Paz salió hecha toda una diva, con un vestido blanco y luciendo una cara de &#8220;paz&#8221; (<em>valga la redundancia</em>) impresionante&#8230;y es que debe verse flamante para los <strong>paparazzi</strong>.</p>
<p>No falto ni el peinado ni el <strong>maquillaje</strong>, lo que seguramente a mas de alguna de nosotras, seres comunes sin fama, pasaremos por alto totalmente en momentos como ese.</p>
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		<title>¿Cómo elegir el sexo del bebé? (III)</title>
		<link>http://www.femenino.info/17-07-2009/embarazo-y-lactancia/como-elegir-el-sexo-del-bebe-iii</link>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 06:01:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Glamour</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Infinidad de métodos caseros aseguran el que los futuros papás puedan elegir el sexo de su bebé.
En post anteriores les comenté como hacerlo mediante las posturas sexuales y la comida, hoy nos enfocaremos a las técnicas que tratan sobre el momento del coito, veamos cuales son…

Para tener un niño:
Hay que hacer el amor cuando la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-11430  aligncenter" title="baby" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/baby.jpg" alt="baby" width="400" height="400" /></p>
<p>Infinidad de métodos caseros aseguran el que los futuros papás puedan elegir el<strong> sexo de su bebé</strong>.</p>
<p><a href="http://www.femenino.info/15-07-2009/general/%C2%BFcomo-elegir-el-sexo-del-bebe-ii" target="_self">En post anteriores </a>les comenté como hacerlo mediante las posturas sexuales y la comida, hoy nos enfocaremos a las técnicas que tratan sobre el momento del coito,<em> veamos cuales son…</em></p>
<p><span id="more-11428"></span></p>
<p><strong>Para tener un niño:</strong></p>
<p>Hay que hacer el amor cuando la luna está en cuarto menguante y por la noche.<br />
También teniendo sexo los días impares del mes.</p>
<p><strong>Para tener una niña</strong></p>
<p>Hacer el amor con luna llena y por la noche.<br />
Preferir el horario de la siesta para amarse.<br />
Y al contrario que con el varoncito, hay que tener sexo los días pares del mes.</p>
<p>Otros métodos tienen en cuenta el <strong>PH de la mujer </strong>y la densidad de esperma, además del momento y la profundidad de la penetración.</p>
<p>Se recomienda que para tener un <strong>niño </strong>realizar una ducha vaginal con agua y bicarbonato para alcalinizar el medio, caso contrario, para tener una <strong>niña</strong> hacer una ducha vaginal con agua y vinagre con tal de acidificar el medio.</p>
<p><em>De todos modos recuerden que las duchas vaginales no son muy recomendadas ya que eliminan la flora que defiende la vagina de bacterias y gérmenes pudiéndose desencadenar alguna infección.</em></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>¿Cómo elegir el sexo del bebé? (II)</title>
		<link>http://www.femenino.info/15-07-2009/general/%c2%bfcomo-elegir-el-sexo-del-bebe-ii</link>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 06:08:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Glamour</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
En la primera entrega de Cómo elegir el sexo del bebé les enseñé las técnicas basadas en las posturas sexuales y el coito en sí.
Hoy veremos cómo se puede intentar conseguir tener un niño o una niña mediante la selección de alimentos, veamos…

Previamente a la ovulación de la mujer ambos padres tienen que comer:
Para tener [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-11356  aligncenter" title="calcetines" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/calcetines.jpg" alt="calcetines" width="247" height="193" /></p>
<p>En la primera entrega de <a href="http://www.femenino.info/14-07-2009/embarazo-y-lactancia/como-elegir-el-sexo-del-bebe" target="_self">Cómo elegir el sexo del bebé </a>les enseñé las técnicas basadas en las posturas sexuales y el coito en sí.</p>
<p>Hoy veremos cómo se puede intentar conseguir tener un niño o una niña mediante la<strong> selección de alimentos</strong>, veamos…</p>
<p><span id="more-11355"></span></p>
<p>Previamente a la ovulación de la mujer ambos padres tienen que comer:</p>
<p><strong>Para tener un varoncito:</strong></p>
<p>Comer carnes rojas<br />
Alimentos ricos en altos en sodio y potasio<br />
Evitar las comidas con calcio y magnesio<br />
Tomar bebidas cola y café<br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Para tener una niña:</strong></p>
<p>Comer pescados<br />
Ingerir alimentos ricos en calcio y magnesio<br />
Darse el gusto con el chocolate, solo que deberá ser bueno y lo más puro posible<br />
Disfrutar de los dulces</p>
]]></content:encoded>
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		<title>¿Cómo elegir el sexo del bebé?</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 06:04:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Glamour</dc:creator>
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Desde siempre se ha intentado elegir el sexo del futuro bebé, con técnicas “caseras” que obviamente no tienen la misma efectividad ni pueden competir con la ciencia.
Pero para los futuros padres que quieren elegir si tener una niña o un niño pero no recurriendo a la medicina genética hoy les he traído una serie de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-11328  aligncenter" title="eligiendosexobebe" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/eligiendosexobebe.jpg" alt="eligiendosexobebe" width="400" height="304" /></p>
<p>Desde siempre se ha intentado elegir el<strong> sexo del futuro bebé</strong>, con técnicas “<em>caseras</em>” que obviamente no tienen la misma efectividad ni pueden competir con la ciencia.</p>
<p>Pero para los futuros padres que quieren elegir si tener una<strong> niña o un niño</strong> pero no recurriendo a la <strong>medicina genética</strong> hoy les he traído una serie de consejos que no cuesta nada poner en marcha.</p>
<p><span id="more-11326"></span></p>
<p>Se sabe que los <strong>espermatozoides </strong>portadores del gen Y (niño) son más veloces que los X (niña) pero lo hacen por menos tiempo. Por ello es que si se quiere tener un varoncito habría que tener relaciones el día que se produce la ovulación, y para engendrar una mujer hay que hacer el amor 2 a 4 días antes de la misma.</p>
<p>Otra forma que se cree resulta útil es haciendo uso de determinadas posturas sexuales, a saber:</p>
<p><strong>Para un niño</strong></p>
<p>Poses con penetración profunda.<br />
El varón debe de ser estimulado para que su eyaculación sea más potente<br />
La mujer tiene que quedarse recostada 30 minutos luego del sexo<br />
Los testículos tienen que estar calientes<br />
El hombre debe llegar primero al orgasmo</p>
<p><strong>Para tener una niña</strong></p>
<p>La mejor pose es sobre el hombre<br />
La mujer debe ser más estimulada para acabar primero<br />
Los testículos del hombre tienen que estar fríos</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Nicole Richie luce embarazo en Malibú</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 06:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mariana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
En otros tiempos difícilmente se podía ver a una celebrity luciendo naturalmente su embarazo, situación de la que el público renegaba bastante.
Ahora las cosas han cambiado, y los fans pueden engolosinarse de ver a sus estrellas favoritas en los momentos más íntimos de sus vidas.
Nicole Richie por ejemplo es una de ellas, ya que se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-11324 aligncenter" title="nicole1" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/nicole1.jpg" alt="nicole1" width="291" height="400" /></p>
<p>En otros tiempos difícilmente se podía ver a una <strong>celebrity </strong>luciendo naturalmente su embarazo, situación de la que el público renegaba bastante.</p>
<p>Ahora las cosas han cambiado, y los <strong>fans </strong>pueden engolosinarse de ver a sus estrellas favoritas en los momentos más íntimos de sus vidas.</p>
<p><span id="more-11323"></span><strong>Nicole Richie </strong>por ejemplo es una de ellas, ya que se la vio sin preocupaciones mostrando su avanzado embarazo en las playas de Malibú.</p>
<p>Nicole y Joe, su marido, están esperando su<strong> segundo bebé</strong>&#8230;y se los ve realmente muy felices juntos.</p>
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		<title>Analiza el llanto del bebé</title>
		<link>http://www.femenino.info/08-07-2009/familia/analiza-el-llanto-del-bebe</link>
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		<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 06:00:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mariana</dc:creator>
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Analizar lo que un bebe quiere comunicar con su llanto no parecía ser tarea imposible para nuestras madres y abuelas&#8230;ahora parece que las madres han perdido un poco esa habilidad, o quieren facilitar cada aspecto de su vida.
Si eres mama y quieres saber la causa justa del llanto de tu pequeño para darle enseguida lo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="file:///C:/DOCUME~1/Mariana/CONFIG~1/Temp/moz-screenshot-7.jpg" alt="" /></p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-11184 aligncenter" title="bebes1" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/bebes1.jpg" alt="bebes1" width="400" height="172" /></p>
<p>Analizar lo que un bebe quiere comunicar con su <strong>llanto </strong>no parecía ser tarea imposible para nuestras madres y abuelas&#8230;ahora parece que las madres han perdido un poco esa habilidad, o quieren facilitar cada aspecto de su vida.</p>
<p>Si eres mama y quieres saber la causa justa del llanto de tu pequeño para darle enseguida lo que quiere y ahorrar tiempo en eso, puedes optar por la nueva <strong>tecnología </strong>al servicio de los padres impacientes.</p>
<p><span id="more-11183"></span>Se trata del <strong> Cry baby Analyzer</strong>, y su función y modo de uso es tan fácil que hasta lo adivinas, se pone cerca del niño cuando llora, y este se encarga de medir la frecuencia, fuerza, etc&#8230;y analizarlo.</p>
<p>En la <strong>pantalla </strong>existe una lista de posibilidades y luego de unos segundos podrás ver claramente el motivo de sus lágrimas, para poder solucionarlo.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Consejos para adelgazar luego del embarazo</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 06:06:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Glamour</dc:creator>
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		<category><![CDATA[- Sobrepeso y obesidad]]></category>
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A la mayoría de las mujeres el embarazo les deja como recuerdo un par de kilitos de más, sólo unas pocas agraciadas de la naturaleza quedan perfectas y no se les nota que tuvieron un bebé recientemente.
El resto de las mortales debemos – me incluyo porque a pesar de no haber tenido hijos, tengo el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-11071  aligncenter" title="amamantar01" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/amamantar01.jpg" alt="amamantar01" width="395" height="296" /></p>
<p>A la mayoría de las mujeres el <strong>embarazo </strong>les deja como recuerdo un par de <strong>kilitos de más</strong>, sólo unas pocas agraciadas de la naturaleza quedan perfectas y no se les nota que tuvieron un <strong>bebé </strong>recientemente.</p>
<p>El resto de las mortales debemos –<em> me incluyo porque a pesar de no haber tenido hijos, tengo el referente de mi madre que me vaticina el futuro</em>- de combatir el <strong>exceso de peso</strong>, que no es una tarea fácil, pero tampoco imposible.</p>
<p><span id="more-11070"></span></p>
<p>Primero que todo, como les comente antes, cuando se está embarazada y luego del parto hay que<strong> comer sano</strong>, siempre respetando los consejos del nutricionista. <em>Se puede comer de todo un poco, en su justa medida.</em></p>
<p>El <strong>ejercicio </strong>es un pilar fundamental, tanto durante como después del embarazo. Siempre y cuando el médico no indique lo contrario, al mes y medio de haber dado a luz es posible retomar –<em>con calma</em>- la actividad física.</p>
<p>La<strong> lactancia materna </strong>no solo es fundamental para que el niño crezca sano y fuerte, sino que también ayuda –y mucho- a bajar de peso.</p>
<p>Al producir leche el organismo <strong>quema cuantiosas calorías</strong>, por lo que tienen que llevar una dieta adecuada para que el cuerpo tenga los nutrientes necesarios para generar el alimento del bebé y a la vez conservarse saludable.</p>
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		<title>¿Se puede predecir el sexo del bebe? (II)</title>
		<link>http://www.femenino.info/25-06-2009/embarazo-y-lactancia/%c2%bfse-puede-predecir-el-sexo-del-bebe-ii</link>
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		<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 06:37:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Glamour</dc:creator>
				<category><![CDATA[Embarazo y lactancia]]></category>
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En un post anterior les he comentado acerca de varios trucos caseros –o rituales- para predecir el sexo del futuro bebé. En esta oportunidad les voy a enseñar a usar la famosa y antiquísima tabla china.
Como verán en la imagen siguiente, se trata de un esquema que toma en consideración la edad de la mamá y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-10846 alignnone" title="panza_" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/panza_.jpg" alt="panza_" width="400" height="285" /></p>
<p><a href="http://www.femenino.info/26-05-2009/embarazo-y-lactancia/se-puede-predecir-el-sexo-del-bebe-i?preview=true&amp;preview_id=10160&amp;preview_nonce=58423ba841" target="_self">En un post anterior les he comentado acerca de varios trucos caseros</a> –o rituales- para <strong>predecir el sexo del futuro bebé</strong>. En esta oportunidad les voy a enseñar a usar la famosa y antiquísima <strong>tabla china.</strong></p>
<p>Como verán en la imagen siguiente, se trata de un esquema que toma en consideración la edad de la mamá y el mes en que el bebé fue concebido.</p>
<p><span id="more-10840"></span></p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-10845 aligncenter" title="tablachina" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/tablachina.jpg" alt="tablachina" width="400" height="255" /></p>
<p>En la parte superior del esquema hay que seleccionar la edad y en el lateral izquierdo el mes de la concepción. El color azul indica hombre y el rosa mujer.</p>
<p>Según afirman tiene una asombrosa exactitud, pero no deja de ser un divertimento más para saciar la curiosidad hasta que se pueda realizar una ecografía y el médico dictamine el sexo del feto con total certeza.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>La dieta durante el embarazo (I)</title>
		<link>http://www.femenino.info/22-06-2009/embarazo-y-lactancia/la-dieta-durante-el-embarazo-i</link>
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		<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 06:07:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Glamour</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Dietas]]></category>
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Durante toda la vida y sobre todo en el embarazo, la buena alimentación es fundamental. Cuando una mamá está gestando, no sólo ella es la que se beneficia con la comida sana sino también su hijo no nato.
Una dieta sana tiene que estar compuesta por proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, la mejor forma [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-10746 aligncenter" title="embarazada" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/embarazada-comiendo-iii-posible-foto1.jpg" alt="embarazada" width="389" height="276" /></p>
<p>Durante toda la vida y sobre todo en el embarazo, la<strong> buena alimentación </strong>es fundamental. Cuando una <strong>mamá </strong>está gestando, no sólo ella es la que se beneficia con la comida sana sino también su <strong>hijo </strong>no nato.</p>
<p>Una<strong> dieta sana</strong> tiene que estar compuesta por <em>proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, </em>la mejor forma de llevarla a cabo es comiendo variedad de alimentos, cocinados de forma saludable por supuesto.</p>
<p><span id="more-10743"></span></p>
<p>También tiene que aportar las cantidades adecuadas de <strong>calcio, hierro, ácido fólico y colina</strong>, sustancias primordiales en el embarazo.  Todos los alimentos que consuma la embarazada tienen que proveer los nutrientes que el niño necesita para crecer con normalidad y los que a ella le hacen falta para conservar la salud.</p>
<p>Es importante saber que dieta deberá acomodarse a <strong>cada etapa del embarazo</strong>, ya que cada mes los requerimientos varían en tipo y cantidad. Por otro lado, esta alimentación también se ajusta a la mujer que está buscando quedar en cinta, está comprobado que si la mamá tiene un buen estado nutricional antes de resultar embarazada se reducen muchísimo las probabilidades de padecer alguna complicación ella o su hijo.</p>
<p><em>En notas siguientes nos explayaremos más sobre el tema, para que puedan garantizar de ese modo una salud de hierro para la mamá y el bebé.</em></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ocio en 10 links</title>
		<link>http://www.femenino.info/21-06-2009/corporativo/ocio-en-10-links-4</link>
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		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 06:04:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Glamour</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Como cada domingo les ofrecemos variedad de títulos para que disfruten de un momento ameno informándose sobre diversos temas a la vez que nos conocen un poco más.
Primeros auxilios para el bebé (por Bebés)
Transgénicos y contaminación (por Ecologismo)
Fotografías del topless de Olivia Wilde: ‘Trece’ en Dr. House (por Fotografías)
KishKish Lie Detector para Skype, efectivo detector [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Como cada domingo les ofrecemos variedad de títulos para que disfruten de un momento ameno informándose sobre diversos temas a la vez que nos conocen un poco más.</p>
<p><a href="http://www.bebes.net/2009/06/19/primeros-auxilios-para-el-bebe/" target="_blank">Primeros auxilios para el bebé </a>(por <a href="http://www.bebes.net/" target="_blank">Bebés</a>)</p>
<p><a href="http://www.ecologismo.com/2009/06/16/transgenicos-y-contaminacion/" target="_blank">Transgénicos y contaminación </a>(por <a href="http://www.ecologismo.com" target="_blank">Ecologismo</a>)</p>
<p><a href="http://www.fotografias.net/17-06-2009/noticias/fotografias-del-topless-de-olivia-wilde-trece-en-dr-house" target="_blank">Fotografías del topless de Olivia Wilde: ‘Trece’ en Dr. House </a>(por <a href="http://www.fotografias.net/11-12-2008/foto-libre/fotografia-de-matteo-y-valentino-los-hijos-de-ricky-martin" target="_blank">Fotografías)</a></p>
<p><a href="http://www.messengermania.net/2009/06/15/kishkish-lie-detector-para-skype-efectivo-detector-de-mentiras/" target="_blank">KishKish Lie Detector para Skype, efectivo detector de mentiras</a> (Por <a href="http://www.messengermania.net" target="_blank">Messengermania</a>)</p>
<p><a href="http://www.nutricion.pro/18-06-2009/suplementos-dietarios/orlistat-y-sibutramina-diferencias" target="_blank">Orlistat y Sibutramina: diferencias</a> (por<a href="http://www.nutricion.pro/27-11-2008/dietas/dietas-y-actividad-fisica" target="_blank"> </a><a href="http://www.nutricion.pro" target="_blank">Nutrición</a>)</p>
<p><a href="http://www.sexologia.net/18-06-2009/alto-voltaje/rihanna-sus-curvas-en-fotos-de-escandalo" target="_blank">Rihanna: sus curvas en fotos de escándalo </a>(por<a href="http://www.sexologia.net/11-12-2008/posiciones-sexuales/posiciones-sexuales-para-navidad-bajo-la-chimenea" target="_blank"> </a><a href="http://www.sexologia.net" target="_blank">Sexología</a>)</p>
<p><a href="http://www.telefonos.net/19-06-2009/telefonos/nokia/nokia-lanza-el-nuevo-juego-de-n-gage-dance-fabulous" target="_blank">Nokia lanza el nuevo juego de N-Gage, Dance Fabulous</a> (por <a href="http://www.telefonos.net" target="_blank">Teléfonos</a>)</p>
<p><a href="http://www.aceiteoliva.com/2009/06/15/extractos-de-oliva-contribuyen-al-mejor-mantenimiento-de-las-carnes/" target="_blank">Extractos de oliva contribuyen al mejor mantenimiento de las carnes</a> (por <a href="http://www.aceiteoliva.com" target="_blank">Aceiteoliva</a>)</p>
<p><a href="http://www.bebes.net/2009/06/17/sexo-durante-el-embarazo-hasta-cuando-puedo-hacerlo/" target="_blank">Sexo durante el embarazo: ¿hasta cuándo puedo hacerlo?</a> <a href="http://www.sexologia.net/18-06-2009/alto-voltaje/rihanna-sus-curvas-en-fotos-de-escandalo" target="_blank"> </a>(por<a href="http://www.sexologia.net/11-12-2008/posiciones-sexuales/posiciones-sexuales-para-navidad-bajo-la-chimenea" target="_blank"> </a><a href="http://www.sexologia.net" target="_blank">Sexología</a>)</p>
<p><a href="http://www.cocina.org/19-06-2009/recetario/receta-de-aderezo-de-la-cocina-mexicana" target="_blank">Receta de aderezo de la cocina mexicana</a> (por <a href="http://www.cocina.org" target="_blank">Cocina</a>)<a href="http://www.cocina.org/19-12-2008/cocina-internacional/recetas-de-trufas-para-la-navidad" target="_blank"><br />
</a><a href="http://www.cocina.org/19-12-2008/cocina-internacional/recetas-de-trufas-para-la-navidad" target="_blank"> </a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Antes de ser mamá</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 06:07:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mariana</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Recomendados]]></category>
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		<description><![CDATA[
Si estas a punto de ser mamá, si ya lo eres,  si aun no esta en tus planes cercanos pero sabes que en algún momento llegara, o si quieres entender un poco mejor a tu propia madre, este video te será de gran utilidad.
Ser mamá implica cambiar rotundamente la vida tal cual y la conocíamos, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/gfivT71vi3I&#038;hl=es&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/gfivT71vi3I&#038;hl=es&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p>Si estas a punto de ser <strong>mamá</strong>, si ya lo eres,  si aun no esta en tus planes cercanos pero sabes que en algún momento llegara, o si quieres entender un poco mejor a tu propia madre, este video te será de gran utilidad.</p>
<p>Ser mamá implica cambiar rotundamente la vida tal cual y la conocíamos, modificar nuestros hábitos, costumbres, rutinas y todo lo conocido, por un mundo nuevo que se basa principalmente de ya no contarnos únicas, sino como 2 partes de un todo: la <strong>madre </strong>y el <strong>hijo</strong>.</p>
<p><span id="more-10574"></span>A muchas esta idea las puede asustar o inclusive hacer dudar sobre la <strong>maternidad</strong>, pero lo cierto es que quien sea madre podrá dar fe que la vida que comienza es diga de ser vivida…ya que cuando nace un niño también, en ese preciso momento, nace una mamá.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Meditación para mujeres embarazadas (II)</title>
		<link>http://www.femenino.info/11-06-2009/embarazo-y-lactancia/meditacion-para-mujeres-embarazadas-ii</link>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 06:38:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Glamour</dc:creator>
				<category><![CDATA[Embarazo y lactancia]]></category>
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		<description><![CDATA[
Como les he adelantado en un post anterior, la meditación es un forma eficaz de calmar la ansiedad que genera el nuevo bebé, lo9grar y conservar un equilibrio físico y mental así como preparar al cuerpo para el día del parto.
Pero pasemos a lo importante, cómo dar los primeros pasos en el terreno de la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-10464 aligncenter" title="meditacion" src="http://www.femenino.info/wp-content/uploads/1404954675_d849b49411.jpg" alt="meditacion" width="400" height="266" /></p>
<p><a href="http://www.femenino.info/10-06-2009/embarazo-y-lactancia/meditacion-para-mujeres-embarazadas-i" target="_self">Como les he adelantado en un post anterior</a>, la <strong>meditación </strong>es un forma eficaz de calmar la ansiedad que genera el nuevo <strong>bebé</strong>, lo9grar y conservar un equilibrio físico y mental así como preparar al cuerpo para el día del parto.</p>
<p>Pero pasemos a lo importante, cómo dar los primeros pasos en el terreno de la meditación:<br />
<span id="more-10419"></span> Busca un <strong>lugar tranquilo y apacible</strong>, donde te sientas cómoda y nadie te interrumpa. No debe haber distracciones que impiden la concentración, no debe de ser un sitio que esté relacionado con el trabajo y que no cuente con un clima confortable.</p>
<p>Puedes sentarte o recostarte según cómo te sientas más cómoda, pero siempre comprueba que tu cabeza y la columna estén perfectamente alineadas.</p>
<p>Cierra tus ojos y <strong>respira </strong>de forma profunda por la nariz mientras exhalas por la boca, intenta que el aire no se centre en tu pecho sino en tu vientre. Si lo deseas puedes implementar la técnica del<em> &#8220;fuerte zumbido&#8221;</em>, inhala haciendo ruido por la nariz y exhala con un suave zumbido.</p>
<p>Mientras respiras <strong>cuenta mentalmente del 1 al 40</strong>, cada número se estira coincidiendo con la última gota de aire que exhalas de tus pulmones. Muy lentamente realiza este ejercicio hasta que pasen alrededor de 5 minutos y mientras dure siente cómo el aire entre y sale de tu cuerpo, experimenta la sensación de bienestar que le otorga.</p>
<p>Luego <strong>contempla tus pensamientos</strong> dejando que se desplacen en libertad, obsérvalos como si fueras ajena a ellos. Aloja tu cuerpo, las mandíbulas, el estómago y las manos.</p>
]]></content:encoded>
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