Mesoterapia para adelgazar. La mesoterapia es una técnica estética efectiva no solo para tratar la celulitis sino también resulta muy eficiente en la reducción del contorno corporal.

La mesoterapia modifica las células de grasa bloqueando la señal que incentiva su acumulación y a su vez favorece la excreción de los lípidos almacenados en el cuerpo.
En concreto, se trata de una metodología alternativa a la liposucción, sin resultar invasiva ni dolorosa.

Con la mesoterapia puedes tratar áreas específicas del cuerpo  que deseas adelgazar: barriga, muslos, caderas, cintura…, pero es necesario que la complementes con dieta y ejercicios si quieres ver resultados en poco tiempo.

Con la mesoterapia puedes conseguir modelar tu figura de forma exitosa, pero tienes que saber que la magia no existe y que tu constancia en el tratamiento y hábitos alimenticios son fundamentales.

Los vestidos para disimular kilos son la mejor prenda de vestir que puedes elegir para verte femenina, sensual y con buenas curvas.

Los vestidos para disimular kilos deben de resaltar tus mejores atributos y ocultar aquéllas cosas que no te gustan de tu cuerpo (barriga, rollitos, caderas amplias… etc).

Como primera medida el talle del vestido ha de ser acorde para tu cuerpo, no vale querer emular a Mariah Carey porque estarás perdida; no es adecuado lucir prensada como un embutido porque esto te hará ver más gordita.

Para poder disimular esos rollitos que tanto odias o la barriga prominente el vestido ha de ser ligeramente suelto o entallado, de tela con buena caída y que no marque.

Los mejores modelos para estos casos son los vestidos corte imperio, vestido estilo globo, vestido estilo babydoll, solero de verano y vestido tipo jumper.

Recuerda que lo ideal es que destaques lo que más te gusta de tu cuerpo para centrar la atención en esta zona. Por ejemplo si tienes buenas tetas nada mejor que un vestido con lindo escote y falda amplia, si tus piernas son bonitas muéstralas, etc…

Los colores de los vestidos son tan importantes como el tipo de tela a la hora de buscar prendas que te disimulen los kilitos de más, siempre los tonos oscuros, look monocromático y las líneas rectas verticales serán tu arma secreta.

Modelos de vestidos para disimular kilos:

Uno de los puntos fuertes de la práctica del método Pilates es la tonificación muscular. Asimismo, busca fortalecer la columna y rehabilitar la salud postural.

Empecemos por lo principal: el abdomen. A todos nos preocupa la grasa y al flacidez en la panza, por eso te presento estos ejercicios Pilates para tonificar el abdomen:

Primer ejercicio

- Acuéstate boca arriba en el suelo, extiende las piernas al aire en paralelo, con las rodillas flexionadas.

- Apoya tus manos sobre las rodillas. Aspira con lentitud.

- Exhala y flexiona la parte superior del cuerpo, estirando ambas piernas. Extienda una pierna hacia fuera del pecho y trae la otra hacia él.

- Haz que las manos toquen la parte inferior de la pierna, cerca del tobillo.

- Toma aire y cambia de pierna, pero mantén las piernas estiradas.

- Exhala y lleva las piernas a su posición original.

- Repite este ejercicio 5 veces con cada pierna, sumando un total de 10 movimientos.

Segundo ejercicio

- Túmbate sobre tu espalda con las piernas rectas.

- Levanta la cabeza con lentitud como si estuvieras haciendo un abdominal. Coloca las manos detrás de la cabeza.

- Dobla ambas piernas y estíralas en el aire. Mantén la cabeza y el cuello apoyados en el suelo.

- Baja las piernas lentamente hasta quedar cerca del suelo, no sobre él.
Vuelve a levantar las piernas y comienza de nuevo el ejercicio. Repítelo 10 veces.

En la segunda parte: Ejercicios Pilates para tonificar los brazos.

Hoy les propongo trabajar la pancita para eliminar la flacidez, rollitos y poder lucir un abdomen envidiable. Como saben en esta vida todo cuesta así que estén preparadas para sudar.

Con este vídeo aprenderán los ejercicios básicos para trabajar abdomen superior, inferior y oblicuos. Es importante que cuenten con una colchoneta y al culminar elonguen toda la musculatura.

Pero ante todo unas recomendaciones:

Siempre mantengan el abdomen contraído, nunca permitan que la barriga salga hacia afuera ya que de esta forma el músculo no trabaja

Inhalen por la nariz al bajar y exhalen por la boca al subir

El mentón nunca debe de quedar pegado al pecho, un truco para conseguirlo es fijar siempre la vista en un punto en el techo de esta forma mantendrán la cabeza alineada con la espalda y se ejercitarán correctamente.

Cuando tengan las manos tras la nuca procuren que los codos queden constantemente abiertos, ya que si los juntan estarían haciendo fuerza con los brazos y por ende el ejercicio no dará el resultado esperado.

Scala Bio Fir Anti-Cellulite es una innovadora prenda íntima que asegura eliminar la celulitis, fue creada en el Reino Unido, donde fue un éxito instantáneo de ventas (hasta Sienna miller se compró una).

¿Será posible que un par de calzones puedan hacernos el milagro?

Yo me mantengo escéptica hasta que no me llegue mi par. Lo que me parece más probable es que las disimule bien y nos meta la panza, ya que cubre toda la zona crítica de los muslos, el vientre y el abdomen.

La tienda en línea británica John Lewis puso este producto a prueba entre 50 mujeres para que las usaran a diario durante un mes. El resultado fue que el 80% de ellas notó mejoras en su cuerpo.

La magia de esta prenda reside en su hilado con biocristales de cerámica, los cuales absorben el calor de tu cuerpo y estimulan el metabolismo celular, logrando así llevar más sangre a la piel y así ésta obtenga una textura más suave y tersa.

Es una prenda lavable (a mano) que viene en color piel y negro y cuesta 34.31 euros.

Referido: John Lewis

La popularidad que ha ganado la mesoterapia se debe principalmente a su efectividad para combatir la celulitis, pero también se utiliza para otras mejoras estéticas como la reducción de barriga.

No obstante, no sirve para todas las dimensiones corporales, solo para las barrigas pequeñas. Aunque algunos profesionales la emplean como una técnica para bajar de peso, bajo la premisa de que cambia la química de las células que almacenan grasa y estimula su eliminación.

Ahora, ¿qué tan efectiva puede ser la mesoterapia contra los kilos de más? Pues sus resultados no van a durar si el paciente no cuida su dieta y no hace actividad física. Los cambios no son tan radicales como los de una liposucción, y la grasa puede volver a acumularse en los lugares donde estaba antes.

Las ventajas que tiene la mesoterapia sobre una liposucción o una  lipoeescultura, son que no te sometes a la anestesia general, no hay un postoperatorio largo y doloroso, y los efectos secundarios son mínimos.

Aunque en cuanto a precios, las diferencias no son muchas, pues la mesoterapia, al menos en Estados Unidos está entre $3000 y $ 6000 dólares.

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El vídeo que hoy les presentamos recopila los 4 mejores ejercicios que existen para trabajar cada sector del abdomen consiguiendo como resultado final una barriga mucho más plana y definida.

Necesitarán de una colchoneta, mancuernas de 1 kilo o más y dos balones de plástico, además de mucha constancia y fuerza de voluntad. Recuerden que para lograr resultados óptimos lo ideal es completar esta rutina con alguna actividad aeróbica, ya sea correr, trotar, andar en bicicleta, etc.

No solo con el maquillaje se pueden obrar milagros, la ropa también tiene su propia magia y puede hacerte parecer más delgada, alta y curvilínea o como quieras si sabes elegir las prendas adecuadas.Para ello te presento estos trucos que te ayudarán a lucir esas prendas que tanto te gustan y cómo darles un uso inteligente para realzar tu figura.

• Una talla más de busto. ¿Quién no quiere lucir una delantera más sexy? Pues solo tienes que conseguirte un top con banda fruncida que hace que los senos se vean más redondos y pronunciados.

• Hombros anchos, hombros bellos. ¡No te acomplejes! Sácales provecho con ayuda de los escotes en V (incluso los que llegan a la línea del busto) y los collares largos.

• Reduce las caderas. El cinturón es el mejor amigo de las mujeres con caderas muy anchas, y además le dan realce a cualquier falda o pantalón. El cinturón a la cadera baja es la mejor opción, pero los de blonda también se ven bien cuando el pantalón sobresale por arriba.

• Luce tus piernas. Ahora que el verano se acerca , a lucir los pantalones cortos. Si tienes piernas cortas elige shorts de colores enteros y no con estampados grandes porque ensanchan el cuerpo; pero si tus piernas son largas, no uses los de talle alto. Si eres delgada, elige los más cortos; y si eres rellenita, opta por las bermudas.

• Disimula la barriga. Los vaqueros a la cintura tapan bastante la barriga a diferencia de los que están a la cadera y hacen que los rollos se salgan por todos lados. Para un toque sexy, ponte unos cinturones anchos o usa minifaldas de cadera baja.

¿Abdomen plano? El sueño de todos, pero una realidad para los que se ponen a trabajar en serio para conseguirlo. Así es, no es fácil lograr un abdomen chato que dure por buen tiempo. Pastillas, fajas, parches y demás no pueden obrar el milagro del cuerpo perfecto, al menos de forma saludable.

La fórmula para lograrlo: dieta y ejercicios, así lo afirma el editor de la revista Men’s Health, David Zinczenko, quien junto a Ted Spiker han escrito el libro La dieta del abdomen, destinada a luchar contra la obesidad en Estados Unidos.

En el libro enfatiza controlar lo que comemos, sobre todo durante las horas de trabajo durante las cuales hay que tener provisiones de nueces, cereales, frutas y sopas deshidratadas con alto contenido de fibra.

La dieta que propone es una que se adapte al vaivén cotidiano: no hay que pesar la comida, contar calorías ni estar al tanto de fases de adelgazamiento.

¿Qué te propone comer? Carbohidratos buenos, grasas saludables y proteínas magras.  A esto se suma un plan de ejercicios que consiste en una rutina de 30 minutos, 3 veces por semana usando pesas de mano para desarrollar músculos y elevar el ritmo cardíaco.

La dieta del abdomen se basa en 12 grupos de alimentos poderosos, que en el caso de las mujeres deben ser consumidos en porciones más pequeñas. Mientras más comas de estos alimentos durante el día, ganarás masa muscular y perderás grasa acumulada.

Por último, Zinczenko recomienda no dejar de desayunar por ningún motivo, pues en lugar de aumentar tus probabilidades de quemar grasa, lo único que lograrás será aumentar en 450% tus posibilidades de engordar.

Referido: Nutricion

Si bien la liposucción es un procedimiento estético que se puede aplicar a diversas partes del cuerpo como glúteos, cartucheras, piernas, espalda, entre otras, pero por lo general la liposucción se asocia con el abdomen, y erróneamente con la pérdida de peso.

La liposucción abdominal o en otras partes del cuerpo no está destinada a hacer bajar de peso ni a deshacerse de la celulitis, sino a retirar los cúmulos de grasa que son difíciles de eliminar condietasy ejercicios.

Una persona candidata para una liposucción abdominal es aquella que tiene un peso relativamente normal pero que tiene un exceso de grasa en esta área, siempre y cuando no tenga una cirugía anterior en el abdomen, mala circulación o problemas cardíacos o respiratorios.

La finalidad de esta cirugía es esculpir el abdomen, por eso también se le llama lipoescultura, ya que le da un contorno óptimo a tu figura, y le devuelve la firmeza y la elasticidad a tu piel.

No obstante, los excesos de piel no se redistribuyen sobre la nueva silueta modelada por lo que se requeriría un procedimiento complementario como una abdominoplastía, tratamiento recomendable para las mujeres que están seguras de no querer tener más hijos porque el embarazo devuelve la flacidez.

Tras una liposucción abdominal el postoperatorio es fundamental. Durante 30 días deberás llevar una faja abdominal que solo podrás quitarte para bañarte, y no deberás exponerte al sol para que no se pigmente la cicatriz.

Es recomendable usar la faja hasta por 2 meses, y a partir de de la primera semana ya puedes someterte a los tratamientos de drenaje linfático y recuperación de la sensibilidad en la zona abdominal.

Los resultados definitivos se observan a un año de la liposucción.

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¿Deseas eliminar los molestos rollitos y la flaccidez de tu barriga? Pues bien, presta atención al ejercicio de Pilates que hoy te hemos traído, si lo realizas de manera periódica este verano podrás lucir espléndida en la playa cuando exhibas un abdomen ultra chato y bien definido.

El objetivo es que cuentes hasta 100 manteniendo tu estómago contraído con la cabeza, los hombros y las piernas elevadas.

Sólo necesitarás de una colchoneta y ropa cómoda que te permita gran amplitud de movimientos, recuerda elongar bien una vez que terminaste con la rutina.

Cuando ese embarazo que tanto deseabas por fin llegó, no pierdes oportunidad de tomarte una fotografía o de realizarte mediciones del vientre para luego tener suficientes recuerdos.

Para aquellas mujeres que aman estar embarazadas y que no quieren olvidar cómo se veían y sentían, existe un recuerdo único:  Pregnacy Belly Cast.Es un producto que por ahora sólo consigues en Gran Bretaña. Te envían a tu casa una caja preciosamente decorada que dentro contiene el kit con todo lo necesario para que tomes un molde en yeso de tu propia barriga de embarazada en el tramo final y luego lo decores a tu gusto. Los fabricantes hacen hincapié en la exclusividad del artefacto y eso es innegable pues no hay dos vientres iguales.

Puedes hacer tu pedido por 54 euros y te lo entregan en un plazo máximo de 2 semanas.

Referido: Impresionante